Отек ног после массажа

Массаж при отёках. Статья. Здоровый образ жизни. Самопознание.ру

Отек ног после массажа

Для того чтобы правильно выполнять такой вид массажа, необходимо досконально изучить и иметь определённое представление о строении и функции лимфатической системы.

Отёк тканей — это опухоль, возникающая в тканях из-за накопления и застоя жидкости в межтканевом пространстве.

Обычно жидкость из тканей выводится через кровеносные или лимфатические сосуды. Если происходят нарушения этих процессов, жидкость остаётся в межтканевых пространствах и образует отёки.

Опухоль может разрастаться: сначала появляется небольшая припухлость, которая со временем перерастает в мягкую на ощупь опухоль, которая легко передвигается при нажатии.

Если опухоль в тканях присутствует довольно долгое время, она затвердевает и становится неподвижной.

Разберём некоторые противопоказания:

  • Болезнями сердца, лёгких или почек;
  • проникающим ранением;
  • венозным тромбозом или флебитом;
  • повреждением железы после инфекции, хирургического вмешательства или радиотерапии.

Массаж при отёках. Техника

Подготовьте пациента к массажу. Попросите снять одежду. Если пациент пожелал оставить нижнее белье, проверьте, чтобы оно не было тугим и не перетягивало тело. Уложите пациента на спину лицом вверх. Ноги должны лежать на подъёмном конце кушетки. Приподнимите ноги пациента на 30–45 градусов, установив конец кушетки под нужным углом или подложив подушки.

Удостоверьтесь, что лимфатические узлы в паху не перетянуты и не сжаты. В таком положении жидкость начинает постепенно отливать от ног. Не трогайте их в течение получаса, можете пока массажировать другие области. Сделайте массаж живота — это поможет ускорить отток лимфы через брюшные сосуды, подвздошные узлы и лимфатические протоки и уменьшить обратное давление.

Глубокое дыхание также благоприятно, когда человек дышит, давление в грудной и брюшной впадинах повышается и понижается. Такое чередование высокого и низкого давления действует как насос, перекачивая жидкость вперёд и уменьшая обратное давление.

Тщательно осмотрите ногу, прежде чем начать массаж. Проверьте состояние кожи, и насколько затвердел отёк — продавливается ли он при нажатии и насколько быстро возвращается в исходное состояние. Это поможет вам определить, какой силы надавливания можно применять. Если отёк твёрдый и неподвижный, начните с более лёгкого давления.

Очерёдность массажа (поэтапность действий)

  1. Примите поперечную позицию — встаньте напротив коленей пациента.
  2. Представьте, что вы продвигаете жидкость через трубу или несколько труб. Чтобы достигнуть цели, надавливать нужно вдоль всей поверхности трубы. Начинать нужно с области чуть ниже паховых узлов.

    Обхватите ногу двумя руками: одну руку положите на внутреннюю сторону ноги, а другую — на внешнюю. Теперь сожмите ногу и отпустите; повторите 4–6 раз.

  3. Затем положите одну руку на переднюю сторону ноги, а вторую — на заднюю. Сжимайте ногу, направляя давление вверх в направлении лимфатических узлов. Повторите 4–6 раз.

    Делайте такие сжимающие движения, пока не почувствуете, что область смягчается.

  4. После этого начинайте выполнять небольшие круговые растирания ладонью по всей области (обе руки надавливают одновременно). Обработайте сначала внешнюю и внутреннюю стороны ноги, потом переднюю и заднюю поверхности.

  5. Затем сделайте медленные поглаживания по направлению к паху.
  6. Передвиньтесь ниже по ноге на ширину одной руки, частично захватив предыдущую область. Повторите описанные выше движения. Работайте медленно и осторожно, пока не достигнете колена.
  7. После этого сделайте растирание ладонью, а потом поглаживания по всему бедру.

    Поскольку ткани смягчились, можно применять более глубокие и широкие движения.

  8. Перейдите к нижней части ноги. Отток происходит в подколенные лимфатические узлы. Начинайте обрабатывать сразу под коленом. Не затрагивайте гребень большеберцовой кости.

  9. Придайте рукам чашевидную форму и промассажируйте икру с обеих сторон кости голени основаниями рук. Сжимайте область, пока отек не смягчится.
  10. Обработайте икру приёмом вибрации, затем разотрите и погладьте.
  11. Передвигайтесь вниз по ноге постепенно на ширину руки за один раз.
  12. Полностью обработайте область вокруг лодыжек, так как жидкость часто застаивается вокруг средней и боковой сторон щиколотки. Придайте одной руке чашевидную форму и положите позади сустава лодыжки таким образом, чтобы большой палец и его возвышенность были на одной стороне, а остальные — на другой стороне ахиллова сухожилия.

    Поместите другую руку поперёк передней части сустава.

  13. Сжимайте и расслабляйте руки, надавливая вверх в направлении лимфоузлов до тех пор, пока ткани не смягчатся. Промассажируйте область вокруг щиколотки подушечками указательного, среднего и безымянного пальцев.

    Сделайте небольшие круговые надавливания вокруг костей, затем обхватите ахиллово сухожилие пальцами, задвиньте внутрь и приподнимите.

  14. Нажмите и разотрите одной рукой подошву и тыльную поверхность стопы. Выполните поглаживания нижней части ноги ещё раз. В конце массажа выполните поглаживания всей ноги.

После массажа пациенту необходимо выполнить следующие движения ногой, чтобы мышцы сокращались, откачивая жидкость из тканей:

  • Очень медленно подвигать ступней вверх и вниз;
  • подвигать ступней влево-вправо;
  • сделать медленные круговые движения ступней;
  • натянуть четырёхглавую мышцу, прижав заднюю часть колена к подушке и передвигая коленную чашечку в сторону паха;
  • повторить эти движения 10–15 раз.

Отёк руки

Массаж способствует оттоку жидкости из верхней части руки в подмышечные узлы.

Приподнимите руку пациента приблизительно на 30–45 градусов. Обычно массаж руки делается, когда пациент находится в положении сидя на стуле, а рука поддерживается с помощью подушки на приподнятой части кушетки. Оставьте руку в таком положении на полчаса для оттока жидкости.

Действие массажиста:

  1. Проверьте, чтобы подмышечные узлы не были стянуты или сжаты.
  2. Начните массаж ниже подмышечной впадины. Обхватите руку пациента: левая ладонь под рукой, пальцы направлены к внутренней стороне, правая ладонь сверху, пальцы на боковой стороне.
  3. Сожмите ткани, надавливая вверх. Когда ткани смягчатся, переместите ладони выше, частично захватив уже обработанную область.
  4. Повторите движения, спускаясь вниз к локтю.
  5. Затем выполните круговые растирания по трицепсу и бицепсу.
  6. Положите одну руку на трицепс, а другую на бицепс, и растирайте небольшими круговыми движениями снизу вверх.
  7. Выполните поглаживания плеча. Начните проксимально, проталкивая жидкость к подмышечной впадине, переместитесь на ширину одной ладони вниз и снова проталкивайте жидкость к подмышечной впадине. Продолжайте таким образом, пока не достигнете локтя.
  8. Для оттока жидкости из предплечья повторите процедуру от локтя до запястья. Выполните поглаживания по всей руке.

Отёк кисти

Поместите свою левую ладонь вертикально под кистью пациента, а правую — поперёк его ладони. Сделайте небольшие круговые растирания своей ладонью ладони пациента. Слегка сожмите каждый палец. Объясните, как сделать активные движения всех суставов запястья, руки и локтя.

В современной жизни не так много настоящих удовольствий и приятных моментов. Обёртывание — это именно то наслаждение, в котором нуждается не только наше уставшее тело, но и наша душа. Данная процедура является одним из видов талассотерапии, спа-ухода за телом… Читать дальшеМассаж всего тела — это один из наиболее простых способов расслабиться.Выбор того, какой массаж лучше, обычно не является простым делом. Как правило, специалисты по массажу либо сосредоточиваются на определённом участке, либо на полном массаже тела. Это хорошо тем, что каждый может выбрать для себя… Читать дальше
Сидячая работа — не повод радоваться тому, что здоровью ничего не грозит. Да, люди, которые большинство своего рабочего дня проводят в сидячем положении, меньше устают физически, но тем не менее сидячие профессии приносят немало вреда. Это банальное нарушение осанки, серьёзные сердечно-сосудистые заболевания… Читать дальшеУ каждого человека в современном мире происходят разные жизненные ситуации, с которыми порой не так уж просто справиться. Ежедневно человек сталкивается с какими-либо проблемами в различной степени. Бывает, из определённой проблемы не можешь сосредоточиться на работе, и всё тебя начинает раздражать… Читать дальше
Этот вопрос я задаю себе последнее время. Действительно — почему в моей жизни появился массаж?Пройдя немалый путь, имея несколько образований в разных сферах (технической, экономической, дизайнерской, ювелирной), почему во мне появился интерес к массажу?Я учусь доверять своей интуиции… Читать дальшеДанная методика болезненна, но весьма эффективна. И, как показала практика, является единственным результативным методом во многих случаях запущенных хронических заболеваний, когда другие методы медикаментозного и физиолечения оказываются бессильны. Способ диагностики и лечения больных с острыми… Читать дальше
…Массаж — это язык любви, это синоним любви. Массаж — это одно из самых тонких искусств на земле, это нечто такое, что можно изучать и изучать всю жизнь. Это одна из самых великолепных вещей для изучения. И дело здесь не в квалификации, дело в любви. Техника существует только для того, чтобы забыть… Читать дальшеСкрабы — хорошее подспорье в борьбе с целлюлитом, и сегодня мы поговорим о том, какие скрабы помогут вам убрать целлюлит.Прежде всего поговорим о том, какую задачу несут скрабы от целлюлита. Антицеллюлитные скрабы позволяют удалять омертвевший верхний слой кожи, попутно стимулируя кровообращение… Читать дальше

Источник: https://samopoznanie.ru/articles/massazh_pri_otjokah/

Отек после антицеллюлитного массажа у женщин. Почему появляются отеки ног после массажа?

Отек ног после массажа

Подскажите, пожалуйста, массажистом работаю около месяца, делаю девочке антицеллюлитный массаж с лимфодренажным вперемешку. 3 раза в неделю. Девушка талия размер 48, а ножки 52.

Сделали 9 сеансов с обёртыванием, проблема ножки стали мягкими, ушло всего 3 см и сегодня как отёк. Правда, критические дни должны прийти, но ноги, наверное, не должны отекать. В почке камень у девушки.

Меня пугает отёк.

– Ни разу у моих девушек после антицеллюлитного массажа отеков не было, даже перед КД. Проблема в почке и может соленого поела?

– Как в одном фильме сказали. Если к вам в метро не прижимаются, это не значит, что в Париже нет метро. Всегда и у всех женщин, приходящих с ПМС на массаж, отеки – особенно в районе живота. Как вы этого не замечали, непонятно. Даже болевой порог другой – дотронешься и больно. Икры несколько заливаются тоже. Как вы женщина этого могли не заметить, если я – мужик – вычисляю их на раз.

– Мне 41 и никогда нет отёков. Меньше соленого и меньше воды перед КД.

– А речь вообще не про вас, и это еще спорный вопрос, чего у вас там нет.

– Да что мне спорить. Тем более с Вами, с гуру массажа.

– Да, когда вы вместо того, чтобы разминать эти страшные спины, перестанете на них вот так баночками чудить, тогда и спорить будете, и советы давать на форуме.

А мои приспособления, как вы выразились, помогают многим со слабыми руками сделать людям хорошо (это я для них придумал и многие массажисты мне благодарны за это). Они разминают.

Я же могу работать и ими, и руками, что и делаю постоянно (это видно из моих многочисленных видео). Ко мне как раз и приходят с такими спинами, в которых у вас вся страница. Но вместо того, чтобы кровоподтеки на них ставить, я с этими мышцами работаю.

У вас же только обертывания и баночный массаж в ходу. Кругляшки-кровоподтеки ваш результат.

– Не трогать приспособления коллеги!! Они реально помогают! И стоят многого! Особенно на спортсменов и бодипозитивных! Баночный массаж тоже хорошо! Но почему-то наш народ предпочитает на Лечебный массаж именно ручной подход. А некоторые эти авторские приспособления даже просят.

– Глаз алмаз у вас! Правильно говорите. Тактильное восприятие у женщин тоже меняется в зависимости от дня цикла. На это обращают внимание не только массажисты, но, например, еще и мастера по эпиляции. Даже покраска головы и другие манипуляции с волосами могут в зависимости от дня цикла проходить по-разному.

– Советую еще черенок от лопаты длиной см 80, им и из толстых ляжек воду давить хорошо, и спины разминать большие. Кстати им почти не больно (площадь большая), а давить можно, сильно используя массу тела.

– А у меня скалка длинная есть. Купить купила. Не обожгли ещё. Ну, это теперь до лета. А так вот прямо большое тебе спасибо за приспособления. Руки отваливались на горе мышц спазмированных. Давила своими 120кг, а сейчас шик, блеск, красота, и пациенту хорошо. И я как человек. Нужен, не нужен такой метод. А попробуйте в работе. Они реально работают.

– Согласен – одни мышцы разминают, а другие кровоподтеки банками делают. Это реально красиво, горб и больная шейно-воротниковая зона и кровавые кругляшки на ней. Зато не надо ничего разминать. Только это ненадолго, люди-то они не дураки. Они понимают, надо потом сюда опять приходить к такому массажисту или нет.

– Странно. 5 лет работаю – отекают, правда, в разной степени все женщины, девочки,девушки, особенно в районе живота. Многие массажисты рекомендуют, даже курс массажа начинать после КД.

– Мы тоже пропускаем, смотрим по самочувствию. Тут речь об отёках ног после массажа. У меня лично они отекают из-за варикоза. Вся могу отечь после солёной рыбы. Каждый вечер ложусь на пол и делаю специальные упражнения. Это же всем рекомендую делать.

– Частите с массажем-то. МКБ в анамнезе, результат-то предсказуемый.

– Согласен. Кстати у меня на массаж ходят раз в неделю, максимум два. После первого перерыв пять дней стопудово.

– Вот и я два раза в неделю беру. Не чаще. Есть правда постоянная клиентка, ходит чаще. Но по её словам она не за похудением, а лучше общее самочувствие. И боль ей в радость. Но я ей особо не включаю ничего. Интенсивно с нажимом работаю по общему массажу. Ну, кайфует она от этого. И работает спокойно.

– Есть и такая, но я ей прямо говорю – нечего у меня тебе делать дословно.

– Я своей и предварикоз хорошо полечила, и шейно-воротниковую зону поставила, и лицо сделалана в шоке. Говорит, пришла худеть. Ходит два месяца по три раза в неделю, потом полгода перерыв.

– А тут многие не верят, что можно удар по варикозу нанести серьезный. И если не до конца убрать, то уж сделать так, что он не разрушал ноги.

– Первая, вторая стадия, шикарно массаж заходит. А предварикоз, иногда аж в нули уходит.

– Ага, я тут пост о варикозе выставил один раз с фотками – смеху-то, смеху было. Обезьянки скакали и изгалялись как только могли. Считается, что если они не умеют, то и другие тоже.

– Вот. Два сеанса.

– Так я о том же. Некоторые персоны медицинское образование получают, но не понимают сути. Для галочки, одни разглагольствования. А есть те, которые свой дар несут в народ!

– Это провокационный вопрос, я видел идиотов, как с корочками, так и без.

– Да, таких очень много, как и закончивших курсы массажа. Но тем, кто курсы закончил, все-таки простительно, как мне кажется.

– 1 и 2 стадия, предварикоз. Шикарно поддаётся массажу. Результат на лицо так сказать. От снятия оттеков, устранение боли и т.д. Ну и эстетика, конечно.

– У меня из медицинского образования – оказание первой помощи на профессиональном уровне, но анатомию я изучал (по работе надо было). На моих глазах, под моими руками первая стадия варикоза уходила. Так что я солидарен с коллегой и с Вами!

– В преддверии критических дней отёчность это нормально, добавьте больше массажа лимфодренажа.

– Почечные отёки на лице, и легко сходить могут. Ноги – сердечно-сосудистая система (тем более, что плохо уходят). Впрочем, при отёках ног можно заподозрить венозную недостаточность (клапаны не справляются). Без обследования все равно, что гадать на медицинской энциклопедии или вызывать дух проф. Пирогова или Мечникова. Кроме изгнания жидкости, что ещё изгонять вы хотите? Чтобы что было?

– Чтобы сантиметры ушли после массажа.

– Вы воду отожмёте из жира, это все. Посетитель сбросит и вес, и сантиметров несколько потеряет. С жировой тканью особых изменений не будет.

– Первый раз, когда пришла девочка, невозможно на ногах с боку даже взять. Сейчас спокойно делаю там массаж руками, но вот как будто отёк и, сантиметры плохо уходят.

– “Откуда ноги растут”, поможет узнать врач. Вообще жировая ткань может задерживать воду. Делаете общий массаж или только ноги?

– Общий массаж.

– Начиная с грудного отдела, работайте, попку промять обязательно. Проекцию почек ни-ни (ладошку кладём на 12е ребро, так чтобы оно было между 2-3 и 4-5 пальцами), это место не трогайте. На ноги можно или криомассаж (льдом повозить) или холодные обёртывания, на попку – верх бедра контраст – разогреть.

– О, я бы отправила с почками к врачу. Камень сдвинете, не дай бог!

– Не Вам конкретно пишу, просто наработка такая личная. Посылаешь их к врачу посылаешь. Не все ответственно относятся к этому. Ибо не все видят связи как массаж может сдвинуть камни, спровоцировать рост доброкачественных образований.

А некоторые и вовсе скрывают часть диагнозов, но тело все равно нам подсказывает, что в нем не так. И как? Отказываться от таких? Ведь нет абсолютно здоровых людей, есть недообследованные.

А с очередями и отсутствием талонов к врачам они вообще рукой на себя махают.

– Смотря, как делать массаж! При антицеллюлитном массаже можно не применять вибрацию, (если только потряхивания).

– Очень часто делаете массаж. Нужно что бы организм восстановился. Сошла отечность. Один раз через три дня, мне нравится.

– Перед ПМС организм начинает накапливать жидкость, делать антицеллюлитный так часто не всегда полезно, скорее наоборот. Тканям нужно время для восстановления, лучше раз в 4 дня, эффект лучше. Отправьте ее на анализ мочи, проверить лейкоцитоз и не дай бог, эритроциты в анализе. Может камушек зашевелиться.

– 3 см, это вполне нормально за такой срок минус по объемам. Я даже в крутом центре по 2,5 см минус за 10 сеансов массажа уменьшение объемов получила. Это хорошие показатели. Про отек, конечно, странно.

– 2.5 в объёме? В зависимости от проблемы! У девушек, которые приходят на антицеллюлитный массаж, не всегда есть целлюлит. Но и то за 1 сеанс можно убрать 2 см в объёме! И без ударной техники.

– Давите посильней. Выдавливайте из неё соки. Ну, и пусть пьёт по 2 литра дистиллированной воды на каждые 9,5 кг собственного веса в течении дня. И фасции вытягивайте – это ж секретная ткань!

– Проблемы с почками идут рука об руку с отёком.

– Перед месячными и во время под влиянием гормонов увеличивается гидрофильность тканей, природный процесс. У кого то он ярко выражен, у кого то нет. Зависит от чувствительности организма к гормонам.

При массаже уходит вода и в первое время организм пытается восстановить потерянное и дает перед кд такой отек. При массаже спины то же самое, руками это ощущается.

За счет растяжения тканей кожа становится более рыхлой и чувствительной, усиливая болевые ощущения. Тело становится пастозным.

– В критические дни даже лимфодренаж снимет отечность всего на несколько часов.

– Согласна, по себе знаю. Хожу на регулярный хороший качественный массаж к опытному специалисту и заметила, что перед КД всегда небольшая отечность, которая в этот период не особенно снимается массажем, Зато после всегда заметный результат по уменьшению объемов и веса после массажа.

– Вопрос к медикам. У меня есть клиентка с одной почкой (врожденная аномалия, вторая – в норме). Из сопутствующей патологии – варикоз (внешне не выражен), в анамнезе – экстренное кесарево сечение, разрез по белой линии живота. Склонна к отекам в области живота, ног, особенно летом. Не летом ноги обычно не отекают.

Любит делать душ Шарко, антицеллюлитные массажи. Проделали курс жиросжигающего массажа живота – все норм (там частые приемы лимфодренажа). Последний раз сделали антицеллюлитный массаж боков и живота, пришла с отеком и в ногах, и по животу.

Причина отека в одной почке или другие возможны причины? От массажей интенсивных отказываться не хочет.

– А жить она хочет?

– Вы сами ответили на свой вопрос.

– Блин, отёк это жидкость, лишняя должна вытекать наружу. Если кран перекрыт, будет застой.

– Отеки складываются из многих факторов – характер и режим питания, режим дня, приём препаратов и т.д.

Если человек придерживается здорового образа жизни, то одна почка никак не изменит качество жизни. Если сильно переживаете, отправьте ее обследоваться лишний раз.

По поводу массажа, я бы не советовал жестить в плане дренажных приёмов. Все же тут важна постепенность, чтобы не перегрузить почку. Так же особенно важны рекомендации по питанию, восполнению. По вопросам рекомендаций, постарайтесь убедить человека, что результат только на 50-60% зависит от вас, а остальные 40-50% от клиента.

– Как с давлением?! Я думаю, если это связано с почками – это было бы по всему телу, то есть, опухло бы лицо, руки, ноги и так далее. А тут локальное расположение – ноги и живот, скорее связано с сердцем.

– Лицо, я так понимаю, не отекает? Отеки плотные или мягкие? Смещается с изменением положения? А как сердце? В порядке? По поводу варикоза, почему компрессионные чулки/колготки не носит?

– С почками лучше не шутить! Обезвоживание и кирдык человеку. Я бы зону почек не трогала вообще.

– Почки и проблемы с трофикой из-за операции.

– У меня есть клиентка с одной почкой (врожденная аномалия, вторая – в норме). Так почки две? Я так понимаю, врождённая аномалия в одной почке, а вторая здоровая? Тогда какая аномалия? Если удвоение, то страшного ничего нет; если с сосудами почки, то от интенсивных массажей стоит отказаться!

– Мало вводных данных. Её полный анамнез, начиная с беременности мамы, и до сегодняшнего дня? Рост, вес, наследственность?

– Зачем гадать, полное обследование у узких специалистов ей надо проходить. а потом массажи.

– Уважаемые, подскажите, пожалуйста, почему у девушки 17лет после классического массажа спины и рук отекают пальцы на руках, ногах?

– Где-то сорвали компенсацию. Как у неё с почками?

– В этом случае надо сочетать классический с лимфодренажным, но сначала надо проверить всё ли в порядке с почками!

– Сначала можно провести магистральный лимфодренаже, а потом уже можно делать классический массаж.

– Но сначала проверить почки!

– Если соблюдены все положения классического массажа (сила и направление воздействия), то это могут быть проблемы: 1. функциональный гипостаз, 2. проблемы сосудов, кровообращения или суставов кисти.

– Как часто повторяются сеансы?

– Потому что не в том направлении делается массаж. Обучитесь лимфодренажной методике массажа и будете помогать при отечности.

– Грудную апертуру и диафрагму протестируйте.

– Все правила классики соблюдены, лимфодренаж делаю, но у девочки была травма ноги и операция впоследствии, сейчас одна ножка короче другой. Массаж делаю очень мягкий, чтобы снять напряжение с поясничного отдела.

Прокомментировать, обсудить прочитанное можно на нашем форуме 
Подготовлено специально для сайта Красотуля.ру

Массаж в Москве http://www.krasotulya.ru/news/detail.php?ID=2449 
Массаж в СПб http://www.krasotulya.ru/news/detail.php?ID=1373 
Наша группа ВКонтакте https://.com/public18164396 (видео отзывы, статьи и другое) 
Приходите к нам на массаж!! Валентин Денисов-Мельников – известный массажист, телесный терапевт, медицинский психолог

Источник: http://massage4beauty.ru/oteki_nog_posle_massaja

Массаж при отеке ног: показания и техники выполнения

Отек ног после массажа

Отечность ног – состояние, при котором происходит избыточное накопление жидкости в тканях нижних конечностей, чаще всего в области голеней и стоп. Их объем увеличивается, что вызывает дискомфорт и болезненность. У здорового человека отек возникает при ношении неудобной, узкой обуви, длительном стоянии, перегреве тела, употреблении чрезмерного количества соли.

У женщин еще одной причиной является беременность, значительно увеличивающая нагрузку на конечности. Также во время ожидания рождения ребенка почки будущей мамы начинают работать в экстремальном режиме, что провоцирует появление сильных отеков. Особенно это заметно на последних месяцах беременности.

Задержка жидкости в ногах происходит также при сердечной или почечной недостаточности, сосудистых заболеваниях конечностей, проблемах с лимфатической системой, воспалительных поражениях кожного покрова, новообразованиях и некоторых других недугах. Поэтому при частых, трудно проходящих припухлостях, нужно обязательно пройти медицинское обследование. Вероятно, что специалист порекомендует массаж при отеке ног.

Достоинства и противопоказания

Массаж активно применяется при комплексной терапии отечности ног. Сеанс уменьшает застойные явления в тканях, нормализует ток крови и лимфы в сосудах, улучшает общее состояние и устраняет неприятные симптомы. Велико профилактическое значение массажа. Он укрепляет стенки кровеносных сосудов, предотвращая развитие варикозного расширения вен – одной из главных причин появления отеков.

Существуют также противопоказания. К ним относятся:

  • лихорадочные состояния;
  • низкая свертываемость крови (в данном случае есть шанс получить одобрение мануального терапевта после сдачи соответствующих анализов и консультации врача);
  • заболевания сердечно – сосудистой системы (только в период обострения);
  • поражения кожи в области отека;
  • хирургические вмешательства на венах (после операции должно пройти не менее шести месяцев, а в некоторых случаях – год и более);
  • тромбоз;
  • атеросклероз сосудов;
  • злокачественные и доброкачественные опухоли;
  • менструация и беременность (в некоторых случаях не является абсолютным противопоказанием);
  • травмы нижних конечностей (до момента их полного заживления);
  • психические заболевания (из-за возможности неадекватного поведения пациента во время проведения процедуры).

В пожилом возрасте массаж при отеке ног разрешен. Это не является противопоказанием или помехой.

Классический массаж

Существует несколько видов мануального воздействия, применяемых для лечения и профилактики отеков ног. К наиболее распространенным относятся: классический, лимфодренажный, рефлекторный. Только врач может определить, какой именно вариант подойдет конкретному пациенту.

Проведение процедуры лучше доверить профессионалу. Массаж лучше всего делать курсами. Для достижения устойчивых результатов достаточно 10-12 сеансов, повторяемых от 2 до 4 раз в год.

При проведении классического массажа лечебное воздействие оказывается на кожу, мышцы, жировую прослойку, нервные окончания, кровеносную и лимфатическую системы.

Происходит расслабление мышц ног, что способствует уменьшению отеков. Также исчезают спазматические явления в кровеносных и лимфатических сосудах. Циркуляция жидкости улучшается, что приводит к ее оттоку и исчезновению отека.

При этом пациент не испытывает неприятных болевых ощущений.

Как правильно делать массаж при отеке ног?

Разминается сначала одна конечность, затем – другая. Основное направление массирующих движений – от ступней к коленям. Во время сеанса интенсивность воздействия постепенно усиливается, однако они не должны вызывать болевых ощущений.

Применяются все четыре основных приема классического массажа. Первый – поглаживание, необходимое для расслабления мышц. Особое внимание уделяется ступням из-за обилия расположенных там рефлекторных зон.

Поглаживание производится ладонями и подушечками пальцев рук без давления. В результате мышцы расслабляются, подготавливаются для дальнейшего более интенсивного воздействия. Массаж при отеке ноги ниже колена должен начинаться с области бедра.

Плавно и постепенно руки перемещаются по направлению к голени.

Второй и третий этап

Затем проводятся интенсивные растирания, согревающие кожу в массажной зоне. Также ускоряется кровообращение и лимфоток в окружающих тканях.

Используется несколько техник: растирание прямолинейными движениями рук, круговыми, спиралевидными. Общее направление продолжает выдерживаться от ступней к коленям.

На данном этапе кожные покровы в местах воздействия розовеют, ощущается легкое покалывание и приятный зуд.

Массаж при сильном отеке ног отличается более плавными растираниями, выполняемыми прямолинейными движениями.

Следующий этап – интенсивное разминание мышц проблемной зоны. Это наиболее сложный и ответственный элемент классического массажа. От качественного его проведения во многом зависит общий результат.

Используются различные способы воздействия: разминание костяшками пальцев, захват мышцы двумя руками и ее скручивание и подобное. После сеанса возникает ощущение приятной теплоты и покалывание в мышцах.

Тяжесть в ногах и дискомфорт, если они были ранее, исчезают.

В заключение проводится легкое вибрационное воздействие подушечками пальцев рук, успокаивающее и расслабляющее зону массажа. Общее время процедуры составляет 10-15 минут на каждой ноге.

Лимфодренаж

Предназначен для устранения застойных явлений в сосудах. Во время проведения сеанса массажист сосредоточен на оказании максимального воздействия на лимфатическую систему, не затрагивая окружающие ткани. Это приводит к ускорению движения жидкости по сосудам. Улучшаются обменные процессы в мышцах. Из них выводятся токсины и излишки жидкости и, как следствие, одутловатость уменьшается.

Лимфодренажный массаж от отеков ног может быть выполнен в двух вариантах: поверхностном и глубоком. В первом варианте воздействие осуществляется на капилляры и нейрорецепторы верхнего слоя кожного покрова.

Основные приемы – легкие круговые поглаживающие движения рук с одновременным надавливанием на участки прохождения лимфатических сосудов. Воздействие постепенно переносится от ступней к коленям. Процедура проводится достаточно длительное время (20-30 минут на каждой ноге).

В результате устраняются спазматические явления в лимфатических сосудах, нормализуется движение жидкости по ним. Благодаря этому окружающие ткани избавляются от излишней влаги.

Глубокая техника

При длительном отеке ног проводится более основательный и интенсивный лимфодренажный массаж. Техника остается той же: круговые движения рук и надавливания в зонах проекций лимфотоков. Однако сила нажатия увеличивается для воздействия на глубоко расположенные крупные сосуды и узлы.

В ходе процедуры усиливается приток крови к массируемому участку, повышается тонус. Излишняя жидкость, скопившаяся в межклеточном пространстве, начинает вместе с лимфой интенсивно перемещаться, что приводит к уменьшению отека.

Глубокий лимфодренажный массаж требует хорошего знания анатомии для точного воздействия на необходимые участки системы.

В последние годы большую популярность приобрел аппаратный лимфодренажный массаж. Известно несколько его разновидностей: прессотерапия, вакуум, эндермология, микротоки. Процедуры проводятся с помощью специальных аппаратов, воздействующих на нужные участки тела сжатым воздухом, токами малых величин либо их сочетанием.

Цель массажа та же – снять застойные явления в лимфатической системе и ускорить вывод скопившейся жидкости. Процедуры аппаратного лимфодренажа комфортны для пациентов, так как совершенно безболезненны. Результат ощутим уже после 1-2 сеансов. Перед прохождением курса аппаратного массажа также необходима консультация врача.

Рефлекторное воздействие

К нему относятся сегментарный, китайский точечный, японский массаж шиацу, корейский су-джок и ряд других. Воздействие ограничено небольшими участками тела, связанными нервными путями с внутренними органами и системами человека.

Например, фрагментами в сегментарном, биологически активными областями в точечном массаже при отеках ног, щиацу и су-джок. Такие зоны получили наименование рефлекторных.

Подобный массаж нормализует работу органов, пораженных заболеваниями или травмированных, способствует их излечению.

Сегментарный и точечный

Используется разная техника воздействия. Для сегментарного характерны приемы классического массажа: поглаживание, растирание, разминание и вибрация. При точечном на биологически активные точки давят подушечками и костяшками пальцев рук (шиацу), в них вводят иглы (акупунктура), воздействуют теплом зажженных полынных палочек (су-джок).

Рефлекторный массаж – сильнодействующее лечебное средство. Только после установления заболевания, являющегося причиной возникновения отеков ног, он может быть использован в комплексной терапии болезни. Массаж проводится квалифицированными специалистами. Необходимо учитывать индивидуальную непереносимость процедуры и возможные противопоказания.

Источник: https://FB.ru/article/471084/massaj-pri-oteke-nog-pokazaniya-i-tehniki-vyipolneniya

Отек ног после массажа

Отек ног после массажа

Лимфостаз конечностей (отек конечностей, лимфодема) при раке: уход за кожей, физические упражнения, массаж, дренирование лимфы.

Лимфодема – это отек тканей, обусловленный лимфостазом конечностей.

В большинстве случаев отек конечностей развивается после хирургических операций по поводу рака молочной железы. рака органов малого таза, в результате послеоперационной инфекции, лучевой терапии, рецидива онкологического заболевания в подмышечной, паховой и тазовой областях.

В отличие от других видов отеков лимфостаз конечностей связан с изменениями в кожных и подкожных тканях, особенно, когда поверхностные лимфатические сосуды сильно перегружены или закупорены. В результате этих изменений у пациента появляются следующие симптомы:

  • опухоль конечности (верхней или нижней);
  • ощущение напряженности в конечностях;
  • чувство тяжести;
  • боль и дискомфорт из-за давления на суставы и связки.
  • лимфорея (подтекание лимфатической жидкости);
  • кератоз (огрубение кожи как следствие протеинового фиброза и инфицирования);
  • образование глубоких складок в коже;
  • признак Стемлера (невозможность взять кожу в области конечности в складку);
  • целлюлит.

Пациент испытывает психологические трудности, связанные с изменениями формы тела, увеличением в объеме верхней или нижней конечностей.

Лимфодема не может быть полностью излечена, поэтому, чем раньше начать лечение, тем скорее будет достигнут положительный результат. Эффективность лечения зависит от степени отека конечности и общего физического состояния пациента.

В комплекс лечебных мероприятий при лимфостазе конечностей входит психологическая поддержка пациента (обучение, консультирование), уход за кожей, выполнение физических упражнений, легкий массаж, дренирование лимфы.

Уход за кожей при отеке конечностей

Кожа при хронической лимфодеме становится сухой и обесцвеченной. Микротрещины кожи способствуют попаданию бактерий в идеальную для их размножения среду – неподвижную лимфу. Аккуратность и соблюдение правил гигиены позволяют уменьшить риск инфицирования:

  • вымыть, просушить (промокательными движениями) отечную конечность, область между пальцами и в складках кожи (для предупреждения грибковых инфекций);
  • смазать кожу вымытой конечности смягчающим кремом – для увлажнения кожи и предупреждения появления трещин. (Помните: трещины – входные ворота для инфекции!);
  • применять крем на водной основе (мазь в виде эмульсий). Не рекомендуется использовать кремы
  • и лосьоны, содержащие ланолин (предупреждение контактных дерматитов), парфюмерные кремы и лосьоны, вызывающие раздражение;
  • надевать перчатки, работая дома или на приусадебном участке;
  • пользоваться наперстком при шитье;
  • соблюдать осторожность при стрижке ногтей;
  • защищать кожу на пораженной лимфостазом конечности от солнечных ожогов;
  • использовать электробритву при бритье волос в подмышечной впадине;
  • предохранять отечную руку от инъекций, взятия крови на анализ, измерения давления;
  • обрабатывать порезы и ссадины антисептическими средствами своевременно.

Если при отеке конечности ее кожа покраснела, появились жжение, болезненность, местное повышение температуры, увеличение отека, следует как можно скорее обратиться к врачу. В этом случае назначают антибиотики, отдых, приподнятое положение для отекшей конечности (подушка под руку или ногу). К сожалению, случаи острого воспаления –неизбежное следствие хронической застойной лимфодемы.

Физические упражнения при лимфодеме

Специальные упражнения помогут улучшить дренаж лимфы, предотвратить фиброз, увеличить эффект стягивания, расширить диапазон движения пораженной лимфостазом конечности, предотвратить окоченение сустава.

Необходимо регулярное систематическое движение отекшей конечности, так как сокращение мышц стимулирует и ток лимфы, и кровообращение.

Если выполнение активных движений затруднительно, пациенту следует дважды в день выполнять щадящие физические упражнения.

Необходимо помнить, что при отеке конечностей слишком энергичные, требующие усилий, упражнения иногда могут принести вред, так как вызывают расширение кровеносных сосудов и увеличивают приток лимфы. Пациентам с отечными ногами не следует долго сидеть или стоять, передвигать тяжелые предметы – это приводит к застою крови и лимфы.

Не рекомендуется поднимать руки под углом, более 90°. Такое положение способствует уменьшению пространства между ключицей и первым ребром, нарушению кровообращения и приводит к увеличению отека. Избегайте постоянного использования поддерживающих повязок для рук. Применяйте их только во время прогулок.

Самомассаж и дренирование лимфы при лимфостазе конечностей

При лимфостазе конечностей массаж проводят для того, чтобы ток лимфы шел от исходных (несокращающихся) лимфатических сосудов к более глубоким мышечным (сокращающимся) лимфатическим сосудам.

Большинство пациенток с отеком конечности после мастэктомии имеют отечность, распространяющуюся от пальцев кисти до верхней части туловища. Отек нижней части туловища наблюдается у пациентов с лимфодемой ног.

Массаж – единственный способ справиться с отеком туловища, позволяющий лимфе более свободно дренироваться из отекшей конечности.

Приемы массажа при отеке конечности: поглаживание прямолинейное, обхватывающие поглаживания в направлении от кисти рук к подмышечной впадине или от стопы к паховой области.

Массаж в подмышечной впадине проводят медленными круговыми движениями в течение одной минуты.

Комплекс упражнений при лимфодеме

1. Руки за голову, перед собой, за спину. Повторить 10 раз.

2. Лечь на спину на кровати, сцепив ладони. Поднять руки как можно выше. Повторить 10 раз.

3. Медленно, но твердо отвести ладони назад, как можно дальше вверх, затем вниз. Повторить 10 раз.

4. Положить под опухшую ногу подушки. Плавно подтянуть колено к груди. Вытянуть ногу вверх, а затем опустить ее на подушки. Повторить 10 раз каждой ногой поочередно.

5. Медленно оттянуть носок стопы к полу, затем до предела отогнуть вверх. Повторить 10 раз каждой ногой.

6. Медленно вращать стопой, сначала влево, затем вправо. Повторить 10 раз.

7. Лежа на спине, положить руки на живот. Глубоко и медленно вдохнуть, почувствовать, как руки поднимаются вместе с животом, на 2 счета задержать дыхание, затем медленно выдохнуть. Повторить 4 раза.

8. Массировать шею в направлении рук.

9. Заложить ладонь здоровой руки за голову и массировать под мышкой медленными круговыми движениями.

Источник: http://www.otekstop.ru/nogi/5156-otek-nog-posle-massazha.html

Отеков нет
Добавить комментарий