Можно ли пить воду при отеках ног

Содержание
  1. Самый лёгкий способ избавиться от отеков и задержки жидкости в организме
  2. Как избавиться от отеков и лишней жидкости в организме? Водосточная диета
  3. Водосточная диета Линды Лазаридес
  4. Лекарственные диуретики
  5. Народные средства от отеков ног вследствие сбоев в функционировании почек и в работе сердца
  6. Отеки и их разновидности
  7. Причины отеков ног
  8. Сердечные сбои
  9. Сбой функционирования почек
  10. Лимфатические отеки
  11. Отечности по причине мышечного перенапряжения
  12. Как быстро снять отеки с ног в домашних условиях. Народные рецепты
  13. Мочегонные препараты
  14. Ножные ванночки
  15. Компрессы
  16. Схема для комплексного лечения отечности при варикозе
  17. Аптечные препараты для борьбы с отеками
  18. Профилактика
  19. Правильное питание, как один из способов борьбы с отеками
  20. Лечебная физкультура в домашних условиях
  21. Как правильно выводить жидкость из организма. Лишний вес и отеки
  22. Лишний вес и отеки
  23. Почему лишняя жидкость скапливается в организме?
  24. Как вывести жидкость из организма?
  25. Я пью много жидкости, но все равно отекаю
  26. Как быстро вывести лишнюю жидкость
  27. Диета при отеках
  28. Пить воду и не отекать!
  29. Основные причины отеков
  30. Механизм усвоения воды
  31. Вторая важная причина отеков – недостаток воды
  32. Подведем итог. Как правильно пить воду, чтоб она пошла на пользу, а не в отек
  33. Как выработать у себя привычку пить больше чистой воды:

Самый лёгкий способ избавиться от отеков и задержки жидкости в организме

Можно ли пить воду при отеках ног

СПАСИБО, Доктор! Ваш совет очень кстати – отеки на ногах появились и не проходят, даже когда очень долго лежу, а уж, если немного похожу, ноги прям, как надутые, недавно даже кожа лопнула и из ноги потекло. Я верю в горячую воду, просто не знала, что она и отеки лечит.

Минувшей зимой мой живот так жестоко пучило, долго лечилась разными средствами, не помогало. Потом решила промыть свои внутренности горячей водой натощак. Покой внутри наступил сразу же, после первого стакана воды. Чтобы закрепить результат, пила горячую воду один раз в день по утрам. От меня Вам Лайк.

Хотела подписаться, но сначала зашла к вам посмотреть. оказалось, что Вы заняты проблемой лишнего веса, я же бываю даже более худой, чем хотелось бы. Но я рада, что сегодня случайно забрела на ваш канал .

Желаю Вам удачи! – Renata Herepovskay Скажите Доктор пожалуйста! у моей мамы порок сердца и и ещё кое какие болезни сердца, и жидкость накапливается в лёгких и во круг сердца. Много больниц и не один врач толком не помогает. Только трата времени и средств в пустую. Мы выводит жидкость два раза в год, капельницами и лекарствами.

Скажите пожалуйста а это средство поможет маме? можно ли пить горячую воду, и сколько пить? Заранее спасибо.
Зож-Лекарь: https://zozh-lekar.ru/zozh_tv/video-1144.html
Категория: https://zozh-lekar.ru/heart/

Дата: 2018-04-15 Доктор Орлов

: 4.3 из 5 Голоса: 3

1. Вкусняшки от Наташки
Какой у вас хороший и познавательный канал! Нужно попробовать именно по вашему совету! А я спасаюсь фуросемидом с аспаркамом, что теперь постоянно болит правое колено, грешу на мочегонку, ведь может быть и такое, что я весь кальций вымыла фуросемидом? Вчера в аптеке купила почечный чай, ортосифона тычиночного листья, посоветовали, ещё не пила его.

2. Inna Zhukova
Есть знакомая индуская семья и они постоянно пьют горячую воду, но не до еды, а во время.На мой вопрос ответили, что вода выводит шлаки и нежелательный жир не оседает на стенках пищеварительной системы. Но недавно нашла информацию, что горячая вода провоцирует образование камней в желчном пузыре. Что вы думаете поэтому поводу?

3. ХеггиДоктор Орлов , хотел бы узнать мне 16 лет и у меня мешки под глазами , поможет ли мне данный способ? чтоб снять эти мешки.Если есть что то хорошее которое поможет посоветуйте пожалуйста! Спасибо большее за ранее! Мешки появились думаю из за сидячей образа жизни за компьютером!

ЖДУ ВАШЕГО ОТВЕТА

4. Veronika RightГорячий чай пьют узбеки, таджики и все качевники чтоб вспотеть и увлажнить кожу. Это мочегонное средство. Но горячая пища и питие вредно для желудка и зубов. А у блоггера проблема с зубами. Поэтому не убедил в пользе. Да и у кочевников с зубами всегда плохо было и высокий % рака желудка. Вот

так.

5. Елена Селиверстова
Спасибо за совет. Верю что поможет. Как то по телевизору видела как обычные китайцы любят пить просто кипяток вместо чая. Думаю это какой то древний китайский или тибетский метод. Мы забыли о простом и эффективном. А окунулись в мир химии и невежества к своему здоровью. Спасибо.

6. Acer Tvicer
Очень даже, но здесь упор на слово чистая вода, -самое близкое место Валдай. Поэтому , и такое простое лечение стоит .не мало. (После недели такого чаепития по другому понимаешь историческую фразу, что-то вроде”: Аллё !-Смольный? Как у вас там с кипятком?”

7. Арина Ткачева
Постоянно пью так вместо чая,отечность у меня всегда,в смысле,с детства,но иногда не отекаю, просыпаюсь не отечная. Кто во сколько принимает последнюю воду? Я раньше до 21 часов и естественно не кушать, счас уже пораньше попробую переставать пить.

8. Гаухар Кошербаева
Здравствуйте. А можно пить горячую воду, если у Меня гломерулонефрит, обидно что лечение очень длительное.Мне сказали .причина отека это повышенный белок в моче.и как только избавлюсь от белка вот тогда и все нормализуется. пью лекарства

9. Elena Ponomareva
Это действительно правда! По своей забывчивости перестала пить воду, правда прохладную, лицо стало выглядеть на + 15 лет сверху! Это жуть. Раньше это был стиль жизни. Не менее 2 литров в день. Была красоткой! Спасибо доктору за напоминание!

10. Calipso
И ещё один вопрос. Если простая горячая вода пьётся без особого желания , то можно ли добавлять например ломтик лимона и кусочек имбиря. Или может какие-то специи для усиления эффекта? Или же просто горячую воду ?

11. Acer Tvicer
Доктор, а аутонозоды по моче Вы не делали?-там 2 составляющих, очистка почек , и вторая-выведение солей и камней. Всё тело начинает ломить на фоне приёма электронной гомеопатии. Я всё никак прибор не куплю

12. Виктория Матковская
Все верно доктор говорит. Есть такая блогер Зоя Богданова Ее личн пример на лицо. Пьет горяч воду и отеки и вес в прошлом. Я пью горяч воду , когда испытываю голод и перед едой за 20-30 мин.

13. Марина Дубровская
Последнее время стараюсь пить только горячую воду,когда хочу пить,у меня отеки,становится легче,а тут наткнулась на ваше видео.Спасибо за пдтверждение!Подписываюсь на ваш канал.

14. Наталия Мокроусова
Спасибо,за видео.А у меня от горячей воды пошло очищение ,что тоже не плохо ,даже замечательно.Люблю ваши видео.Многое попробовала,есть результаты положительные,спасибо!

15. Виллиам Тер-Иванов
Возникают, на мой взгляд, логичные вопросы: сколько кипятка нужно пить за один раз, сколько за сутки, можно ли пить ещё что-то другое или только кипяток перед едой?

16. балу пилот
да ты нестолько расказываеш как согнать жидкость а рекламируеш тэрмос,какая накуй разница, в какой термос наливать,они все сутки держат,горячию жидкость

17. Андрей Малиновский
вас профессоров хрен поймешь ! одни запрещают пить , есть ,даже горячий чай , другие пейте ! где истина ? где хоть одно доказательство сказанного !

18. Татьяна Ковалева
здравствуйте, доктор Орлов. Я вчера за целый день выпила много жидкости( кофе, чай, вода. сегодня утром на весах плюс кг. Что делать?

19. Ирина Гелашвили
Сколько милилитров нада пить горячей воды на один прием, сколько раз в день и какую температуру оно должно иметь. Заранее спосибо.

20. Andreas Münzer
а что если мешок толька под левым глазом? 2. Что если под глазами и ближе к переносице, феолетовый цвет присуцтвует, о чём это говарит?

21. Виллиам Тер-Иванов
При сердечной недостаточности есть смысл экспериментировать или всё-таки лучше пользоваться прописанными таблетками?

22. le ra
Залила дольку лимона пью. Согласна,что пить надо долго,если поможет. Потому что вес где то закрепляется за год. А иначе он вернётся.

23. Елена Лучик
Связаны ли отеки с замедленным кровообращением? Может быть имеет смысл его улучшить с целью убрать отеки? Если да, то как?

24. androbon
Помогает 🙂 худею. порой вода держится, а вместе с ней и вес. вот сегодня попробовал бегаю в туалет каждые пол часа 🙂 спасибо)

25. Сн0уден .Сн0уденДоктор Орлов , скажите пожалуйста , данный метод поможет убрать мешки ( оттеки под глазами )

Спасибо за ранее!

26. Сн0уден .Сн0уденЯ хотел бы узнать какая норма пить в день 10 стаканов теплой воды за день хватит? ЗАРАНЕЕ СПАСИБО

ОТВЕТИТЬ

27. Сергей Нестеров
Здравствуйте.Я пила горячую воду в течении дня, у меня еще больше появилась отечность.Мне этот метод не помог.

28. Наталья К
У меня привычка пить горячую воду много лет. Не пью кофе, редко чай.не заметила ни уменьшения отеков, ни потери веса(

29. E Fed
С завтрешнего дня начинаю пробывать ,выставлю отзыв через пять дней если будет эффект ,если не будет то и писать не буду

30. НУ И НУ
Здравствуйте, Доктор! Скажите, пожалуйста, при гидроцефалии мозга можно применять указанный Вами способ? Спасибо.

31. le raНу хоть что то неординарное и похоже на правду.Скажите пожалуйста,а при гипотериозе поможэет?

Я поставила лайк.

32. Настя Ф
Спасибо большое! У моей матери очень серьёзные отёки и у меня небольшие, хоть я и худая. Попробуем этот метод.

33. Николай Иванов
Добрый день. Скажите пожалуйста у меня по утрам отикакают пальцы кисти, этот способ поможет? Спасибо

34. Ilvira Muhaeva
Нельзя пить горячую воду,он сжигает стенки желудка,а также можно заработать какую нибудь болезнь желудка

35. Анна Илимович
Здравствуйте. А “беременные” отеки так лечить можно. Я жутко отечная. Т.к. толстуха+беременная.

Источник: https://zozh-lekar.ru/zozh_tv/video-1144.html

Как избавиться от отеков и лишней жидкости в организме? Водосточная диета

Можно ли пить воду при отеках ног

Если вечерами на ваших ногах стали оставаться глубокие следы от, казалось бы, вовсе не тугих резинок носков и гольф, а также без видимой на той причины у вас резко увеличился вес, стали малы ваши любимые туфли, появились отеки, целлюлит и мешки под глазами – всё это может быть симптомами накопления лишней жидкости в организме.

Внимание!

Задержка жидкости – хотя и неприятный, но чаще всего вполне безопасный синдром. Тем не менее необходимо проконсультироваться с врачом, для исключения заболеваний, которые также могут сопровождаться отеками, например болезни почек, органов кровообращения и нарушение обмена веществ.

1 г гликогена цепляет к себе 4 г воды.

Определить, есть ли у вас отеки или нет, можно таким образом: нажмите пальцами на кость голени. Если остается след от пальцев, то это признак того, что ваши ноги отекли. Но отеки могут носить и скрытый характер. Их диагностировать могут врачи, с помощью регулярного взвешивания, измерения артериального давления и контроля анализа мочи.

Причины отеков и задержки жидкости в организм

  • Неправильное питание, которое приводит к нарушению баланса электролитов: ионов натрия, калия и хлора.
  • Избыточное питье, когда поступление жидкости превышает ее выведение.
  • Малоподвижный образ жизни.
  • Прием некоторых лекарств и контрацептивов.
  • Привычка закидывать ногу на ногу, преимущественно стоячая или сидячая работа, жара и усталость ног, неудобная, тесная обувь – всё, что приводит к нарушению циркуляции крови в ногах.
  • Беременность и изменения в организме, которые ее сопровождают.
  • Предменструальный синдром.
  • Болезни почек, органов кровообращения и пищеварения, нарушение обмена веществ ряд других заболеваний.

Как уменьшить количество жидкости в вашем организме и самостоятельно справиться с отеками

Существуют вполне безобидные меры, которые помогут снять отеки и уменьшить количество жидкости в вашем организме.

Водосточная диета Линды Лазаридес

Мочегонных диет существует много. Но на сегодняшний день самая известная и популярная из них — это Водосточная диета, написанная Линдой Лазаридес.

Суть этой диеты: отеки и лишний вес возникают не из-за того, что мы пьем много воды, а из-за того, что некоторые вещества задерживают ее в организме. Значит, проблему отеков можно решить, отказавшись от этих веществ – прежде всего от соли и углеводов.

Нельзя употреблять продукты:

Сахар, мед, сироп и все содержащие их продукты, молочные продукты, яйца, дрожжи, любое красное мясо, соль и все соленые продукты, включая ветчину, бекон, копченую рыбу, сыры, торты, пирожные, шоколад, картофельные чипсы, масло, маргарин, жареные блюда, сливки, майонез, выпечку, соусы, подливы, жирные десерты, пшеничную муку, алкоголь и продукты, содержащие искусственные добавки.

Можно употреблять:

Соевое молоко и йогурты (натуральные, без добавок), фрукты (кроме винограда и бананов), овощи (кроме картофеля), семечки, орехи, овсяные хлопья, коричневый рис, бобовые, постное мясо птицы и рыба. Можно пить свежеотжатые соки, травяные чаи и другие напитки с низким содержанием кофеина.

Количество разрешенных продуктов не ограничено – их можно есть столько, сколько захочется.

Эффективность: за первую неделю потеря веса может достичь 6 кг (это происходит за счет потери жидкости). После темпы будут не столь заметны, но 1-2 кг в неделю – вполне реальный результат.

Регулярное обращение к этой диете за неделю до месячных может заметно облегчить ПМС, а то и вовсе от него избавить.

Травяные отвары и чаи, которые уменьшают отеки

  • Зеленый чай
  • Черный или зеленый чай с молоком
  • Мелисса
  • Брусничный чай
  • Отвар шиповника
  • Отвар тмина
  • Отвар боярышника
  • Матэ
  • Вода с лимонным соком
  • Комплексные аптечные сборы, в которые обычно входят: толокнянка, горец птичий (спорыш), крапива, полевой хвощ и др. травы.

Продукты, которые уменьшают отеки

  • Арбуз, огурцы, дыня
  • Сельдерей
  • Фасоль
  • Печеный картофель
  • Зелёные сорта яблок
  • Овёс
  • Нежирное молоко и кефир
  • Мед
  • Сок калины, рябины
  • Щавель
  • Крапива
  • Свёкла

Что еще помогает уменьшить отеки

Сауна, баня, ванна

Рецепт ванны для снятия отеков и лишней жидкости

Налейте в ванну воды температурой 37-38 С0, разведите в ней 300 г морской соли и пачку соды.

Время принятия такой ванны – примерно полчаса.

За 2 часа до ванны и 2 часа после нельзя пить.

Повторять эту процедуру можно 3 раза в неделю.

Такая ванна помогает потерять 500-700 г веса за процедуру.
Массаж и разминка

Если вы много сидите, то как можно чаще перебирайте пальцами ног, делайте круговые движения ступнями, вставайте на носочки на несколько секунд (15-20 раз). По вечерам на 10 минут ложитесь и закидывайте ноги на стену или на какую-нибудь возвышенность, а после энергично растирайте их от стоп к коленям.

Контрастный душ для ног

Контрастный душ хорошо помогает укрепить сосуды ног. Не обязательно специально выделять для этого время, после обычного приема душа смените несколько раз воду от горячей на прохладную и наоборот.

Не надо включать ледяную воду, оставляйте ее той температуры, которая не раздражает вас. К более холодной воде нужно приходить постепенно. Контрастные ванны могут делаться только для ног.

Основное правило таких процедур в том, что заканчивать нужно на прохладной воде.
Физическая нагрузка: бег, плавание, ходьба.

Лекарственные диуретики

Существует множество различных лекарственных диуретиков. Но самостоятельно использовать их мы вам не рекомендуем, из-за большой вероятности возникновения различных осложнений. Обратитесь за консультацией к врачу.

Внимание!

Любыми мочегонными средствами пользоваться нужно осторожно! Бесконтрольное и длительное применение мочегонных средств может привести к обезвоживанию организма, а также к нарушению водно-солевого баланса.

Подписывайтесь на наш канал в Telegram.

Источник: https://www.newkaliningrad.ru/woman/articles/health/1035744.html

Народные средства от отеков ног вследствие сбоев в функционировании почек и в работе сердца

Можно ли пить воду при отеках ног

Отеки и тяжесть в ногах причиняют дискомфорт и мешают свободному передвижению. Нетрадиционная медицина предлагает народные средства от отеков ног в комплексе с медикаментозной терапией.

Отеки и их разновидности

Отеком называют нарушение водно-электролитного баланса. Патологический процесс характеризуется повышением выхода жидкости из микроциркуляторного сосудистого русла во внеклеточное пространство. Выделяют системные и местные отеки.

Системные вызваны сердечной недостаточностью, пиелонефритом, гломерулонефритом, почечной и печеночной недостаточностью. Характеризуются отечностью лица, век, верхних и нижних конечностей. Системные отеки сопровождают пациентов, страдающих хронической формой данных патологий.

Местные отеки развиваются на фоне венозного застоя и нарушения оттока лимфы из сосудов нижних конечностей. Также к ним относятся внешние проявления аллергических реакций.

патологию вызывает нарушение водно-электролитного баланса

Причины отеков ног

Чаще всего отечность нижних конечностей развиваются на фоне заболеваний сердечно-сосудистой системы, при нарушении работы почек, в результате застоя лимфы и перенапряжения мышц.

Сердечные сбои

В результате сердечной недостаточности происходит задержка жидкости в организме. При данной патологии отекают обе ноги. При пальпации можно определить опухоль и напряжение икроножных мышц. Кожа нижних конечностей холодная, пациент жалуется на боль и тяжесть в ногах. Припухлость появляется в вечернее время или ночью.

Сбой функционирования почек

Нарушение работы почек приводит к отечности верхней части ступней, возникающей по утрам. На ощупь опухоль мягкая, температура кожи в пределах нормальных показателей. Спровоцировать почечные отеки может излишнее употребление воды и соленой пищи. Сопутствующими симптомами могут быть дискомфорт в области поясницы, изменение внешнего вида и состава мочи, и появление «мешков» под глазами.

Лимфатические отеки

Возникает данная патология вследствие нарушения оттока жидкости из лимфатических сосудов. В результате этого нижние конечности утолщаются, кожа становится плотной, болезненной на ощупь.

Если запустить заболевание, то развивается такая патология, как слоновость. На поверхности голеней могут появляться трофические язвы, через поры кожи начинает просачиваться жидкость.

Не последнюю роль в патогенезе лимфатической отечности играет повышение капиллярного давления.

причиной отека может стать неудобная обувь

Отечности по причине мышечного перенапряжения

Основной причиной появления припухлости ног в области икр является скопление жидкости в мышечной ткани. Это может быть вызвано следующими факторами:

  • повышенные физические нагрузки в тренажерном зале для лиц, ведущих малоподвижный образ жизни;
  • тренировка сразу же после снятия неудобной обуви, препятствующей нормальному кровообращению;
  • привычка забрасывать ногу на ногу.

Если нет сопутствующих патологий, то отечность, вызванная напряжением мышц, исчезает самостоятельно через несколько часов.

Как быстро снять отеки с ног в домашних условиях. Народные рецепты

Если отекают ноги, то в первую очередь нужно выяснить причину этого явления. Без ее устранения не удастся полностью вылечить отечность. Средства народной медицины способны лишь облегчить состояние на некоторое время.

Народная медицина предлагает рецепты на основе трав, обладающих мочегонным эффектом.

варикозное расширение вен также может стать причиной отека ног и стопы

Мочегонные препараты

Можжевельник обладает мощными диуретическими свойствами. В качестве лекарственного сырья применяют ягоды этого растения. Средства на основе можжевельника улучшают фильтрационную способность почек и оказывают дезинфицирующее действие. Рекомендовано употреблять настой из можжевеловых ягод при отеках различной этиологии.

Для приготовления средства берут 1 ст. л сухого сырья и заливают стаканом горячей воды. Поставить на медленный огонь и варить на протяжении 15 минут.

Затем посуду накрыть крышкой и оставить до полного остывания. После этого средство процедить и принимать по 1/4 стакана до еды.

Терапевтический эффект можжевельника можно усилить при помощи семян фенхеля. 2 ст. л сырья добавляют к горячему настою.

Василек синий способен помочь в борьбе с отечностью, вызванной сбоем работы почек и сердечной недостаточностью.

В качестве лекарственного средства используют отвар василька. Его готовят из 1 ч. л сухих цветков и 0,2 л кипятка.

Посуду, в которой готовят отвар, помещают на водяную баню и выдерживают на медленном огне в течение 15 минут. Затем оставить средство до полного остывания.

После этого отвар процедить, гущу отжать и довести до первоначального объема кипяченой водой. Принимать за полчаса до еды по 1/4 стакана.

Семена укропа улучшают обмен веществ и циркуляцию жидкости в тканях. Оказывают мягкое диуретическое действие.

1 ч. л семян залить стаканом кипятка. Настоять в течение часа и принимать трижды в день до еды.

Толокнянку (медвежьи ушки) применяют в качестве мочегонного средства при заболеваниях органов мочевыводящей системы. Хорошо справляется с отеками нижних конечностей и обладает противовоспалительными свойствами.

Готовят отвар из 1 ст. л сухой травы и 0,25 л кипятка. Средство выдерживают на водяной бане в течение 15 минут. Затем остужают, процеживают и принимают по 1/4 стакана за 20 минут до еды три раза в день.

ножные ванночки снимают усталость и помогают снять отеки, вызванные мышечным напряжением

Ножные ванночки

Существуют такие варианты:

  1. С солевым раствором и содой. На 3 л кипятка берут 3 ст. л морской соли и 1 ст. л соды. Остудить до комфортной температуры и погрузить в раствор отекшие ноги. Принимать ванночку на протяжении 15-20 минут. Если на коже есть небольшие повреждения, то соль использовать не рекомендуется. Сода при отеках способна самостоятельно справится с проблемой. Но добавлять ее нужно не одну, а 2 ст. л.
  2. С добавлением настоев лекарственных растений. Для этой цели подойдут такие травы от отеков ног, как ромашка, зверобой, мята и бузина. Из сухого сырья приготовить сбор. Взять 1 ст. л готовой смеси и залить 50 мл кипятка. Настоять под крышкой 30 минут. Готовый настой добавить в ванночку для ног. Горячей воды для данной процедуры понадобится 3-4 л.
  3. С еловой или сосновой хвоей и морской солью. На 1 л кипятка берут по одной столовой ложке данных ингредиентов. Настаивать средство необходимо не меньше 30 минут. Затем настой процедить и добавить в ванночку для ног. Процедуру проводить на протяжении 15 минут.
  4. С эфирными маслами лимона, мяты и эвкалипта. Взять по 3 капли масел и смешать с 0,5 ч. л поваренной соли. Добавить смесь в таз с теплой водой. Принимать ванночку на протяжении 15 минут. Процедура поможет справиться с усталостью ног и расслабит напряженные мышцы.
  5. Контрастные ванночки. Поочередно опускать ноги в таз с холодной и горячей водой. Такая процедура хорошо снимает усталость и помогает убрать отеки, связанные с мышечным перенапряжением.

Ванночки для ног при отеках принимают вечером перед сном. После процедуры рекомендуется сразу лечь в постель, подложив под ноги валик.

медикаментозное лечение может проводиться в комплексе с народными методами, что ускорит процесс выздоровления

Компрессы

Можно сделать следующее:

  1. Капуста от отеков ног. Крупный капустный лист отбить кухонным молоточком, чтобы он стал мягким и выделил сок. Приложить к отечной области. Сверху прикрыть бумагой для компрессов и зафиксировать бинтом. Средство можно оставить на всю ночь. Для усиления действия капусты, к компрессу можно добавить мед. Его наносят тонким слоем на пораженный участок ноги или непосредственно на капустный лист.
  2. Настой из зелени с ромашкой. Взять в равных количествах сухую зелень укропа, петрушки и цветки ромашки. Залить 0,5 стакана кипятка. Настаивать 30 минут. В полученном настое смочить мягкую ткань и приложить к отекшим конечностям.
  3. С листом лопуха. Растение хорошо вымыть и просушить на открытом воздухе. Затем лист отбить молоточком и приложить к месту отека. Зафиксировать при помощи марли или бинта. Оставить на ночь.
  4. Березовый компресс при отеках. Для приготовления примочки нужно взять 200 г листьев березы. Лучше, если сырье будет свежим, но можно использовать и сухое. Листья залить кипятком и дать настояться в течение 30-40 минут. Смочить в полученном средстве мягкую ткань, и приложить к больной конечности.
  5. Лед против отечности ног. Холодный компресс поможет снять отечность и облегчить боль. Кусочки льда завернуть в два слоя хлопчатобумажной ткани и приложить к отеку. Зафиксировать компресс повязкой и держать до тех пор, пока лед полностью не растает.

назначить лечение может только врач после медицинского обследования

Схема для комплексного лечения отечности при варикозе

Отечность ног у мужчин и женщин — это симптом, сопровождающий варикозное расширение вен. Заболевание требует комплексного подхода к лечению. У пациента отекает не только область икры, но и стопы.

Схема лечения лекарственными средствами:

  1. Венотоники. Это препараты, улучшающие отток венозной крови и укрепляющие сосудистые стенки. Их назначают как внутрь, так и местно в виде гелей и мазей.
  2. Мочегонные препараты.
  3. Противовоспалительные лекарственные средства.
  4. Атиагреганты (средства, предотвращающие слипание тромбоцитов).
  5. Антитромботические лекарственные средства.

Схема лечения народными средствами:

  1. В течение 7 дней принимать ванночки с солью.
  2. На второй неделе лечения использовать компрессы.
  3. На протяжении третьей недели применять капустные листья.
  4. После этого сделать перерыв 10 дней и повторить лечение.

Полностью вылечить варикозное расширение вен при помощи консервативной терапии нельзя. Но можно облегчить состояние пациента, сняв проявления острой фазы патологического процесса. После того как улучшится венозный отток, пациент будет отмечать снижение отечности.

Лечение отеков у пожилых народными средствами должно быть под обязательным врачебным контролем. У этой возрастной категории пациентов имеется много сопутствующих патологий, и некоторые рецепты нетрадиционной медицины могут быть противопоказаны. Перед тем как снять отеки на ногах народными средствами, пациент должен пройти комплексное обследование.

фармацевтическая промышленность выпускает большой ассортимент препаратов для устранения патологии

Аптечные препараты для борьбы с отеками

Чаще всего отеки являются сопутствующим симптомом. Поэтому медикаментозная терапия направлена на лечение основного заболевания.

При сердечных отеках назначают лекарственные средства для приема внутрь и в форме инъекций. Гели и мази будут не эффективны.

Мочегонные препараты:

  • Верошпирон;
  • Спиронолактон;
  • Фуросемид;
  • Торасемид;
  • Гидрохлортиазид.

Кардиопротекторы назначают с целью поддержать и укрепить сердечную мышцу. Кроме того, кардиопротекторное действие направлено на устранение сердечной недостаточности — основной причины развития отечности. Применяют такие средства, как:

  • Милдронат;
  • Рибоксин;
  • Тиотриазолин.

Препараты калия назначают в комплексе с мочегонными препаратами, выводящими из организма калий. Если нарушить схему лечения, то будут нарастать симптомы сердечной недостаточности. Используют:

  • Панангин;
  • Ритмокор;
  • Аспаркам.

Венотоники назначают пациентам, у которых отечность нижних конечностей вызвана нарушением венозного оттока. Для более эффективной терапии рекомендованы препараты для внутреннего и наружного применения, такие как:

  • Детралекс;
  • Флебодия;
  • Веносмин;
  • Лиотон гель;
  • Троксевазин гель.

правильное питание и здоровый образ жизни являются профилактикой появления отеков

Профилактика

Для того чтобы избежать отеков, не вызванных системными заболеваниями, следует соблюдать ряд правил:

  1. Повседневная обувь должна быть удобной, не на высоком каблуке.
  2. В течение дня рекомендуется проводить гимнастику для ног.
  3. На время отдыха подкладывать под ноги небольшой валик для улучшения оттока лимфы.
  4. Перед сном рекомендуется принимать успокаивающие ванночки для ног с отварами лекарственных трав;
  5. Не злоупотреблять соленой пищей. Соль имеет способность задерживать в организме воду.

Правильное питание, как один из способов борьбы с отеками

  1. Лицам, склонным к отечности, не рекомендуется употреблять копчености, колбасные изделия, магазинные полуфабрикаты. Эти продукты содержат большое количество соли и всевозможных специй, вызывающих повышенную жажду.
  2. В жаркую погоду лучше пить воду без газа, воду с лимоном и несладкие компоты. От газированных сладких напитков желательно отказаться.
  3. Свести к минимуму или полностью исключить из рациона маринованные и острые блюда.
  4. В ежедневное меню должны входить свежие овощи, фрукты и зелень.

Лечебная физкультура в домашних условиях

Чтобы быстрее устранить отеки, лечение народными средствами рекомендуется сочетать с физическими упражнениями. Хорошим вариантом будет использование беговой дорожки. Если нет возможности приобрести тренажер, то выйти из положения помогут пешие прогулки или бег трусцой.

https://www.youtube.com/watch?v=pOe5RhrEWuA

Перед тем как приступить к лечению отеков ног, необходимо получить консультацию кардиолога, нефролога и сосудистого хирурга. Специалисты подскажут, чем вызвана отечность и что нужно делать для устранения патологического процесса.

Источник: https://NarodZdorov.ru/bez-rubriki/oteki-nog-lechenie-narodnymi-sredstvami.html

Как правильно выводить жидкость из организма. Лишний вес и отеки

Можно ли пить воду при отеках ног

Каждому из нас хотя бы раз в своей жизни приходилось видеть отекшим свое прекрасное лицо. Обычно такое случается по утрам. Ближе к обеду отек спадает, а человек обещает себе никогда больше не пить много жидкости на ночь. Но не у всех и не всегда проблема лишней жидкости в организме решается так просто.

Лишний вес и отеки

Эти два понятия тесно связаны друг с другом. Всем худеющим будет крайне интересно узнать, что их лишний вес на 30% состоит из лишней жидкости, осевшей в клетках. Поэтому любая диета должна начинаться с выведения лишней воды из организма.

Если этого не сделать, крайне сложно будет оценивать результаты диеты. Простой обыватель вряд ли отличит жир на своем теле от отеков. Не наблюдая ожидаемого похудения, худеющий просто опускает руки и бросает все усилия по борьбе со своими объемами.

Почему лишняя жидкость скапливается в организме?

Чаще всего мы сами виноваты в появлении отечности, но бывают и различные нарушения здоровья, при которых выпитая вода не фильтруется через почки, а оседает в клетках тела. Причинами скопления лишней жидкости являются:

  • употребление соленой пищи в большом количестве;
  • злоупотребление сладкими напитками;
  • алкоголь;
  • беременность;
  • гормональная терапия;
  • плохая фильтрация почек.

В любом случае, если у вас появились отеки, значит, почки не справляются со своей работой. У каждого организма абсолютно индивидуальная реакция на то или иное количество выпитой жидкости, поэтому следует внимательно отслеживать последствия поступления воды в организм.

Как вывести жидкость из организма?

Чтобы вывести отеки из организма, нужно соблюдать питьевой режим, т.е. пить. Это утверждение может шокировать людей, которые хотят избавиться от этой проблемы, но, тем не менее, оно достаточно эффективно.

Часто организм, не получающий влагу в нужных ему объемах, включает режим экономии и боится расставаться с имеющейся жидкостью. Для поддержания жизнедеятельности нашему телу нужна вода. Выпивая менее двух литров в сутки, мы уже провоцируем нарушения в своем процессе циркуляции воды.

Излишек образуется не столько из-за выпитой жидкости, сколько из-за веществ, поступивших вместе с ней или в течение дня.

Я пью много жидкости, но все равно отекаю

Вопрос в том, какую жидкость вы употребляете? Нашим клеткам нужна чистая вода, газированные напитки и сладкие соки только задерживают излишнюю влагу. Пить нужно обычную воду. Со временем организм привыкнет к стабильному водному балансу и перестанет запасать лишнее.

Как быстро вывести лишнюю жидкость

Для начала лучше определить причины переизбытка жидкости в организме. Стоит проверить почки на наличие заболеваний, провоцирующих отеки. Консультация у доктора не будет лишней перед попыткой вывода жидкости в домашних условиях. Беременной женщине тоже не стоит экспериментировать, принимая не назначенные врачом мочегонные препараты.

Убедившись в отсутствии заболеваний и беременности, можно начинать лечение. Самыми эффективными средствами являются следующие продукты и препараты:

  • кофе;
  • зеленый чай;
  • лекарства-диуретики;
  • мочегонный травяной сбор.

Если злоупотребление диуретиками и прочими мочегонными таблетками не слишком полезно для организма, то травяной или китайский зеленый чай пить абсолютно безопасно. Чаи на мочегонных травах лучше всего выводят из тела излишек воды.

Диета при отеках

Без коррекции питания ждать исчезновения отеков придется долго. Если в вашем рационе присутствует много соли, то отечность будет появляться вновь, так как любое мочегонное средство даст лишь временное облегчение.

Питаться правильно — это единственный выход для постоянно отекающих людей. Необходимо добавить в свое меню свежие овощи и белок. Это существенно облегчит работу почек. Крупы, особенно рис, тоже крайне полезны при этой проблеме.

Кофеин, содержащийся в бодрящих напитках, хорошо стимулирует почки на активное выделение влаги. Но нужно знать, что он способен и обезвоживать человека. Проявив осторожность в употреблении кофеиновых напитков, можно обезопасить себя от неприятных последствий.

Чтобы не проснуться утром отекшим, нельзя пить за несколько часов до сна. Ночью все системы настроены на отдых и не могут перерабатывать большое количество воды. Выпитое в течение дня не дает такого эффекта и легче усваивается и перерабатывается почками.

Неплохо устраивать себе один разгрузочный день в неделю, используя какой-нибудь выводящий жидкость продукт. За этот день почки и кишечник немного очистятся от шлаков и начнут работать лучше.

Благодаря спорту много ненужных шлаков удаляется вместе с потом. Активные занятия фитнесом лучше проводить регулярно, не давая застаиваться межклеточной жидкости.

Сбросить часть лишнего веса при помощи удаления из тканей лишней жидкости вполне возможно, но нужно комплексно подойти к решению проблемы. Не следует также бросаться в крайности, так как обезвоживание, как и переизбыток жидкости, одинаково вредны для человека.

Источник: https://www.7ya.ru/article/Kak-pravilno-vyvodit-zhidkost-iz-organizma/

Пить воду и не отекать!

Можно ли пить воду при отеках ног

Вода нам жизненно необходима и об этом нет смысла спорить. Вода необходима чтобы тело было здоровым и молодым.

Но как реагировать на то, что появились отеки и сильно портят Ваш здоровый и молодой вид? Отек рук и ног можно пережить, а вот отек лица и мешки под глазами – сильно печалят… Что делать? Уменьшить количество выпиваемой воды? А если организму будет не хватать жидкости?
В чем причина отеков и как пить воду и не отекать?

В первую очередь если Вы обнаружили отеки, Вам нужно обратиться к врачу и убедиться, что с Вашими почками и сердцем все в порядке. Отек может указывать и на серьезные заболевания и на временные сбои водного обмена в организме.

Основные причины отеков

Основной причиной отеков по мнению О.

Хазовой — известного диетолога-нутрициолога, является то, что переваренная желудком вода, идет в основном НЕ во внеклеточную жидкость чтоб восполнить водный баланс (кровь, межклеточную жидкость, лимфу и т.д.

), а во внутриклеточную жидкость. Результатом является «разбухание» клеток и появление отечности тканей. Для правильного результата вода должна усваиваться в КИШЕЧНИКЕ.

Чтоб выпитая нами вода не вызывала отек, она должна миновать желудок и усвоиться в кишечнике. Как же этого добиться? Как понять куда именно пошла только что выпитая жидкость, где она будет усвоена и что она принесет: пользу или отек? 

Механизм усвоения воды

После попадания в желудок пища (или питье) должны быть согреты (если они холодные) и обработаны соляной кислотой, выделяемой желудком.

До завершения этих процессов «привратник» желудка закрыт и не пропускает субстанцию дальше в кишечник.

Как только температура пищи достигла 37-39 градусов и обработалась – «привратник» открывается и пропускает пищевую кашицу дальше в тонкий кишечник, где и начинается сам процесс усвоения.

Чтоб проскочить желудок выпитая нами жидкость не должна нуждаться в переваривании желудком и должна быть теплой, 37-39 градусов. И чистая вода, как раз та единственной жидкостью, которую не нужно переваривать. Остальные жидкости (чай, компот, кофе и т.д.) вызывают процесс выделения соляной кислоты и пищеварения.

Если воду, которая попадает в желудок не нужно переваривать и не нужно подогревать, то она буквально ПРОСКАКИВАЕТ желудок по «желудочному желобу» и привратник пропускает ее дальше т.к.

все условия соблюдены и вода попадает в кишечник, а точнее в двенадцатиперстную кишку и впитывается там в кровь восполняя потребности всех биохимических процессов организма.

Отсюда, соответственно, вывод: чтоб не отекать нужно пить теплую чистую воду 37-38 градусов.

Еще один аргумент в пользу того, что нужно пить теплую воду является работа почек. Холодная вода в желудке, должна быть согрета. Тепло забирается у внутренних органов (печень, почки, желудок) и работа почек замедляется и электролитический баланс регулируется хуже. В результате появляются отеки.

Если теплая вода выпивается натощак и все условия соблюдены – тогда все идет по плану, но если в этот момент в желудке уже находится соляная кислота, то ситуация меняется коренным образом (например, если уже запущен процесс пищеварения, даже совсем небольшой, скажем, полчаса назад вы съели, булочку).

Также если выпит большой объем воды, желудок растягивается, что также является сигналом к запуску процесса пищеварения, и соответственно, тоже выделяется соляная кислота.

И что происходит в этом случае? Вода встретится с соляной кислотой, задержится и начнет перевариваться и всасывается в желудке. И чем дольше вода пробудет в желудке, тем меньшее её количество попадет в кровь.

Так что следующий ответ на вопрос как пить воду и избежать отеков: нужно пить теплую воду отдельно от еды за час и через час. Пить небольшими порциями по 150-200 мл.

Вторая важная причина отеков – недостаток воды

Чтобы избавиться от отека нужно больше пить. Часто отек появляется в результате недостатка воды в организме. Мы постоянно теряем воду: в течение суток больше литра воды выходит через почки, чуть меньше литра теряется с потом, и даже во время дыхания мы теряем почти пол литра.

В целом за сутки человеческим телом выделяется около 2,5 литров (а это 10 стаканов) воды. Наш организм очень запасливый, если он чувствует дефицит воды, он начинает ее бережно складывать про запас, удерживая каждую каплю. Так что лучшее средство избавиться от отеков – это позволить нашему организму спокойно напиться живительной влагой.

Организм должен понять, что нет никакой угрозы обезвоживания и начать избавляться от лишней жидкости.

— Недостаток воды появляется еще в результате того, что многие пьют сок, чай, кофе, газировку, компот и ошибочно считают, что этим они восполняют потребность организма в воде.

Но это большое заблуждение! Организму нужна именно чистая вода т.к.

остальные жидкости насыщены разными веществами и рассматриваются желудком как то, что нужно переваривать, соответственно до кишечника они не доходят и не способны выводить шлаки из организма.

— Чай, кофе, пиво, алкоголь – являются мочегонными напитками и выводят из организма полезную влагу. Чтоб вернуть выведенное нужно на стакан такого напитка выпить дополнительно стакан воды.

— Избыточное увлечение солью в рационе является причиной отеков. Если вы съели селедку, то это не «рыба теперь воды требует», а ваш организм пытается вывести ненужную ему соль. А если Вы любитель соленого и употребляете соли много и постоянно, организм намеренно удерживает в себе воду, чтобы бороться с излишками соли.

— Отеки ног могут возникать, если Вы весь день работаете на ногах.

Подведем итог. Как правильно пить воду, чтоб она пошла на пользу, а не в отек

Можно продолжать пить воду от случая к случаю. Но, чтобы делать это с пользой, придерживайтесь следующих правил.

• Пить теплую воду

• Старайтесь не пить после 7 часов вечера

• Уменьшите количество соли (соленых продуктов), соль задерживает воду в организме

• Не запивайте еду. Врачи рекомендуют пить воду, примерно за час до еды. И через 1 час после еды.

• Пейте 1-2 стакана теплой воды утром натощак, чтобы вывести из организма шлаки и токсины.

Пейте понемногу, не большими глотками в несколько приемов. Это облегчит работу почкам.

Пейте достаточно много воды. Примерно 2,5 литра в день, плюс еще стакан на каждые 20 кг лишнего веса.

• Согласно последним исследованиям, очень холоднаявода ведет к снижению процессов обмена веществ (метаболизму) и в итоге может вести к ожирению.

• Кофеин и алкоголь способствуют выведению жидкости из организма. Нужно выпивать стакан воды дополнительно на каждый стакан кофе.

• Больше двигайтесь, занимайтесь спортом

Как выработать у себя привычку пить больше чистой воды:

  • Привяжите питье воды к привычным моментам дня. Выпивайте стакан воды утром, как только проснулись, затем перед выходом из дома и перед тем, как начать работать.
  • Пусть у Вас под рукой всегда будет полная бутылка или чашка с водой.

    Носите с собой небольшую бутылку с водой и делайте несколько глотков каждый раз, когда у Вас перерыв или когда вам нечего делать: по дороге домой, в очереди к банкомату, в пробке, в лифте и так далее.

  • Поставьте таймер на телефоне или напоминание каждый час в рабочее время.

    Выпивайте стакан воды при каждом звуковом сигнале таймера или телефона, и получится, что один час = один стакан воды.

  • Поставьте рядом с собой с собой на работе бутылку с питьевой водой и поставьте цель полностью выпить ее содержимое до конца рабочего дня.

  • Пейте воду за ежедневными ритуалами: например, за снятием макияжа или бритьем.

Чтобы выработать привычку, конечно нужно приложить усилие. Сначала поработайте на привычку, а потом привычка будет работать на Вас)

Здоровья Вам, молодости и долголетия!

Если Вам была полезна эта статья, пожалуйста,

поделитесь ею со своими друзьями в социальных сетях

Источник: https://zdorovakrasiva.com/pit-vodu-i-ne-otekat.html

Отеков нет
Добавить комментарий