Как убрать отечность рук

Содержание
  1. Как снять отек с пальцев рук? Гимнастика для пальцев рук. Безопасные мочегонные средства при отеках
  2. Анатомия
  3. Физиологические причины
  4. Диагностика патологий
  5. Другая симптоматика
  6. Аллергическая реакция
  7. Травма
  8. Артроз
  9. Артрит
  10. Синдром Рейно
  11. Патологии вен
  12. Первая помощь при опухании пальцев в домашних условиях
  13. Лечение
  14. Медикаментозное лечение
  15. Гимнастика
  16. Профилактика
  17. Как убрать отеки? 14 средств для лечения отечности в домашних условиях
  18. Средство 1. Вода
  19. Средство 2. Меньше соли
  20. Средство 3. Больше калия
  21. Средство 4. Чай из одуванчика
  22. Средство 5. Чай из крапивы
  23. Средство 6. Кукурузные рыльца
  24. Средство 7. Сельдерей, арбуз, огурцы и спаржа
  25. Средство 8. Куркума
  26. Средство 9. Петрушка
  27. Средство 10. Витамин В6
  28. Средство 11. Регулярные физические упражнения
  29. Средство 12. Медицинские чулки
  30. Средство 13. Массаж
  31. Средство 14. Вытяните ноги
  32. Почему возникают отеки?
  33. Когда следует обратиться к врачу при отеках?
  34. ссылкой:
  35. 6 домашних средств от отеков на руках: причины и лечение
  36. Лаванда прекрасно подходит для рук
  37. Домашние средства от отеков на руках
  38. Лед снимет припухлость
  39. Имбирь снимет воспаление
  40. Алоэ вера снимет напряжения мышц
  41. Ананас устранит воспаление
  42. Бархатцы от отечности рук
  43. Продукты с витамином В6
  44. Как снять отек с пальцев рук? Гимнастика для пальцев рук. Безопасные мочегонные средства при отеках
  45. Анатомия
  46. Физиологические причины
  47. Диагностика патологий
  48. Другая симптоматика
  49. Аллергическая реакция
  50. Травма
  51. Артроз
  52. Артрит
  53. Синдром Рейно
  54. Патологии вен
  55. Первая помощь при опухании пальцев в домашних условиях
  56. Лечение
  57. Медикаментозное лечение
  58. Гимнастика
  59. Профилактика
  60. Как убрать отеки? 14 средств для лечения отечности в домашних условиях
  61. Средство 1. Вода
  62. Средство 2. Меньше соли
  63. Средство 3. Больше калия
  64. Средство 4. Чай из одуванчика
  65. Средство 5. Чай из крапивы
  66. Средство 6. Кукурузные рыльца
  67. Средство 7. Сельдерей, арбуз, огурцы и спаржа
  68. Средство 8. Куркума
  69. Средство 9. Петрушка
  70. Средство 10. Витамин В6
  71. Средство 11. Регулярные физические упражнения
  72. Средство 12. Медицинские чулки
  73. Средство 13. Массаж
  74. Средство 14. Вытяните ноги
  75. Почему возникают отеки?
  76. Когда следует обратиться к врачу при отеках?
  77. ссылкой:
  78. 6 домашних средств от отеков на руках: причины и лечение
  79. Лаванда прекрасно подходит для рук
  80. Домашние средства от отеков на руках
  81. Лед снимет припухлость
  82. Имбирь снимет воспаление
  83. Алоэ вера снимет напряжения мышц
  84. Ананас устранит воспаление
  85. Бархатцы от отечности рук
  86. Продукты с витамином В6
  87. Как снять отек с пальцев рук? Гимнастика для пальцев рук. Безопасные мочегонные средства при отеках
  88. Анатомия
  89. Физиологические причины
  90. Диагностика патологий
  91. Другая симптоматика
  92. Аллергическая реакция
  93. Травма
  94. Артроз
  95. Артрит
  96. Синдром Рейно
  97. Патологии вен
  98. Первая помощь при опухании пальцев в домашних условиях
  99. Лечение
  100. Медикаментозное лечение
  101. Гимнастика
  102. Профилактика
  103. Как убрать отеки? 14 средств для лечения отечности в домашних условиях
  104. Средство 1. Вода
  105. Средство 2. Меньше соли
  106. Средство 3. Больше калия
  107. Средство 4. Чай из одуванчика
  108. Средство 5. Чай из крапивы
  109. Средство 6. Кукурузные рыльца
  110. Средство 7. Сельдерей, арбуз, огурцы и спаржа
  111. Средство 8. Куркума
  112. Средство 9. Петрушка
  113. Средство 10. Витамин В6
  114. Средство 11. Регулярные физические упражнения
  115. Средство 12. Медицинские чулки
  116. Средство 13. Массаж
  117. Средство 14. Вытяните ноги
  118. Почему возникают отеки?
  119. Когда следует обратиться к врачу при отеках?
  120. ссылкой:
  121. 6 домашних средств от отеков на руках: причины и лечение
  122. Лаванда прекрасно подходит для рук
  123. Домашние средства от отеков на руках
  124. Лед снимет припухлость
  125. Имбирь снимет воспаление
  126. Алоэ вера снимет напряжения мышц
  127. Ананас устранит воспаление
  128. Бархатцы от отечности рук
  129. Продукты с витамином В6
  130. Как снять отек с пальцев рук? Гимнастика для пальцев рук. Безопасные мочегонные средства при отеках
  131. Анатомия
  132. Физиологические причины
  133. Диагностика патологий
  134. Другая симптоматика
  135. Аллергическая реакция
  136. Травма
  137. Артроз
  138. Артрит
  139. Синдром Рейно
  140. Патологии вен
  141. Первая помощь при опухании пальцев в домашних условиях
  142. Лечение
  143. Медикаментозное лечение
  144. Гимнастика
  145. Профилактика
  146. Как убрать отеки? 14 средств для лечения отечности в домашних условиях
  147. Средство 1. Вода
  148. Средство 2. Меньше соли
  149. Средство 3. Больше калия
  150. Средство 4. Чай из одуванчика
  151. Средство 5. Чай из крапивы
  152. Средство 6. Кукурузные рыльца
  153. Средство 7. Сельдерей, арбуз, огурцы и спаржа
  154. Средство 8. Куркума
  155. Средство 9. Петрушка
  156. Средство 10. Витамин В6
  157. Средство 11. Регулярные физические упражнения
  158. Средство 12. Медицинские чулки
  159. Средство 13. Массаж
  160. Средство 14. Вытяните ноги
  161. Почему возникают отеки?
  162. Когда следует обратиться к врачу при отеках?
  163. ссылкой:
  164. 6 домашних средств от отеков на руках: причины и лечение
  165. Лаванда прекрасно подходит для рук
  166. Домашние средства от отеков на руках
  167. Лед снимет припухлость
  168. Имбирь снимет воспаление
  169. Алоэ вера снимет напряжения мышц
  170. Ананас устранит воспаление
  171. Бархатцы от отечности рук
  172. Продукты с витамином В6
  173. О чем говорит отек пальцев рук Источник: https://momentpereloma.ru/oteki/kak-snyat-otek-s-paltsev-ruk/

Как снять отек с пальцев рук? Гимнастика для пальцев рук. Безопасные мочегонные средства при отеках

Как убрать отечность рук
Как убрать отечность рук

В статье рассмотрим, как снять отек с пальцев рук.

Это очень частое явление, причем возникать оно может у людей любой возрастной категории. В некоторых случаях отечность развивается из-за незначительных сбоев в человеческом организме, к примеру, в результате неправильного образа жизни. Такие сбои проходят довольно быстро, как правило, без какого-либо лечения.

Однако опухшие пальцы могут указывать также на развитие серьезной патологии, особенно если руки отекают несимметрично. Следует понимать, что такое состояние нормальным не является. Поэтому очень важна своевременная диагностика и лечение, если оно требуется. Как снять отек с пальцев рук, рассмотрим ниже.

Анатомия

Четыре из пяти пальцев на руке у человека состоят из трех фаланг:

  1. Проксимальная (самая длинная).
  2. Средняя.
  3. Дистальная (ногтевая, самая короткая).

Проксимальная и средняя фаланги пальцев имеют несколько схожее строение, но размер их отличается. К примеру, в проксимальной фаланге присутствует шаровидная суставная поверхность.

Она необходима для сочленения данной кости и расположенных рядом пястных костей, а также для обеспечения неограниченного двигательного диапазона.

Межфаланговые суставы обеспечить сгибание и разгибание пальца не могут, так как они одноосные.

Форма дистальных фаланг – уплощенная, размеры – меньше, оканчивается она ногтевой пластиной.

Другое строение имеет только первый палец руки, состоящий всего из двух фаланг – проксимальной и дистальной. Они короче, но массивнее других. Благодаря анатомической структуре обеспечивается оппозиция к другим пальцам, устойчивость, большая подвижность.

Многим интересно, почему отекают пальцы рук.

Физиологические причины

Пальцы на руках могут опухать по самым разным причинам. Чаще всего такое явление обусловлено физиологическими факторами, которые довольно быстро проходят:

  1. Кровеносные сосуды в жаркую погоду очень быстро расширяются. Данный механизм позволяет человеческому организму самостоятельно охлаждаться, просто выпуская через кожу лишнее тепло.
  2. В некоторых случаях в сосудах может накапливаться лишняя жидкость, которая при расширении сосудов может вытекать в мягкие ткани в небольших количествах. В результате пальцы начинают отекать. Способствует такому явлению длительная или чрезмерная нагрузка: длительные походы, ремонтные работы, ручная стирка, копка земли, уборка. Причины отека пальцев рук нужно обязательно выявить.
  3. Пальцы могут опухать даже у молодых здоровых людей. Как правило, полноценный отдых способствует устранению проблемы. У некоторых людей бывает такое нарушение, как холодовая аллергия. Мороз и низкие температуры провоцирует возникновение сосудистого спазма и, как следствие, нарушение кровообращения, что приводит к отечности.
  4. Пальцы могут также отекать из-за недостатка жировой прослойки, если человек очень худой. Данное нарушение, как правило, является генетическим и передается по наследству, однако иногда оно может быть приобретенным. Ожирение и лишний вес тоже могут стать причиной отекания пальцев – в лимфатической системе возникают необратимые последствия, вызывающие накопление жидкости в руках. Какие еще причины отека пальцев рук?
  5. В некоторых случаях у женщин пальцы могут опухать по причине ПМС. В такой период в организме возрастает концентрация эстрогенов, которые обладают свойством задерживать в тканях воду.

Также пальцы могут опухать вследствие употребления большого количества жидкости перед сном, соленой пищи, алкоголя.

Почему отекают пальцы рук, должен определять врач.

В целом это может свидетельствовать о присутствии в организме патологических нарушений. Причины могут быть следующими:

  1. Повышенное АД.
  2. Избыток холестерина.
  3. Патологии вен, лимфатической системы, нарушенное кровообращение.
  4. Патологии расстройства нервной системы.
  5. Пониженная концентрация белка в крови.
  6. Разнообразные гормональные нарушения.
  7. Нарушенная проницаемость сосудов и капилляров, ответственных за отток лимфы.

Диагностика патологий

Как известно, бороться необходимо не с симптомами, а с причиной заболевания. Поэтому следует провести диагностику и определить, что спровоцировало опухание пальцев. Обратиться для этого следует к терапевту, который порекомендует посещение более узких специалистов: кардиолога, нефролога, инфекциониста, аллерголога.

Диагностика всегда начинается с изучения анамнеза, присутствующих симптомов, жалоб пациента. Далее специалист производит визуальный осмотр рук, опухших пальцев, осуществляет пальпацию.

Если возникает необходимость, пациенту назначают лабораторные и инструментальные исследования:

  1. Анализ крови, мочи.
  2. Рентгенологическое исследование.
  3. Допплерография.
  4. МРТ кистей рук.
  5. УЗИ.

Если врач подозревает у пациента наличие сердечных патологий, он рекомендует ему электрокардиографию. В случае если предполагаются почечные заболевания, следует сдать анализы, провести МРТ, УЗИ.

Другая симптоматика

Отечности рук всегда предшествует опухание пальцев. Если это заметно невооруженным глазом, нужно провести простой тест. Следует нажать на опухший палец. Если в этом месте образуется углубление, не сразу восстанавливающее свою форму, стоит обратиться за консультацией к специалисту.

Обычные отеки проходят через несколько часов после сна. Если отекли пальцы рук вечером, это может указывать на то, что какая-то система организма не справляется со своими функциями.

Аллергическая реакция

Почему чешутся пальцы на руках?

Причина этого может крыться в аллергии. Пальцы могут опухать при развитии контактного дерматита. Возникает он в результате взаимодействия с любым аллергеном:

  1. Укус насекомого.
  2. Применение неподходящих медикаментов.
  3. Использование некачественных кремов.
  4. Ручная стирка аллергенными моющими средствами.

Аллергия проявляется типичными признаками – пальцы опухают, начинают чесаться, возникает ощущение жжения, появляется выраженная краснота. В запущенных случаях в пальцах может ощущаться пульсация, они могут нарывать.

Травма

Опухающие пальцы могут являться следствием получения различных травм. Определить характер травмы можно по сопутствующей симптоматике. В случаях, когда после травмирования палец распухает, краснеет, появляется гематома, при разгибании фаланг чувствуется болезненность, можно сделать вывод о возникновении ушиба.

Каждый человек может ударить пальцы. Когда такая травма вызывает выраженную боль, опухание пальцев до такой степени, что исчезает их подвижность, можно предположить возникновение вывиха или перелома.

Артроз

Артроз сопровождается практически полным разрушением сначала хрящевых, а затем костных тканей, кроме того, в суставах при таком заболевании начинает накапливаться жидкость, которая не может нормально покидать суставную сумку. Она начинает задерживаться в суставной сумке и прилежащих тканях. Подобная патология часто встречается у людей пожилого возраста.

Отечность при артрозе может наблюдаться местная и общая. Опухают пальцы и руки при артрозе, как правило, вечером, по ночам. Также может наблюдаться болезненность, посинение. Основные причины, по которым при артрозе возникают отеки – токсические поражения, воспалительные процессы, инфекции, проницаемость капилляров.

Артрит

Данная патология представляет собой воспалительный процесс, локализованный в суставах и поражающий их. Такой недуг развивается обычно на фоне других заболеваний. То есть артрит имеет вторичный характер.

Основная симптоматика болезни следующая:

  1. Кожный покров на пальцах имеет неестественный красный окрас.
  2. Суставы увеличиваются в размерах, на руках просматриваются узелки.
  3. При малейшем движении в пальцах возникает боль.
  4. Наблюдается скованность движений, особенно в утреннее время.
  5. Поражения обеих рук симметричны.
  6. Пальцы на руках сильно опухают.

Синдром Рейно

Такие признаки, как опухание пальцев на руках, бледность и посинение ладоней, могут указывать на развитие синдрома Рейно. Данная патология характеризуется сужением артерий, чему обычно способствует сильный стресс и холод. Из-за сужения ограничивается свободная циркуляция крови, происходит поражение рук.

Синдром Рейно проявляется гипертермией, цианозом, развивается поэтапно:

  1. Стадия ишемии. Пальцы у человека опухают, цвет рук становится неестественно белым.
  2. Стадия синюшного окраса. На этой стадии кожный покров рук приобретает голубоватый оттенок.
  3. Гипертермия. Микроциркуляция крови восстанавливается, поэтому кожный покров начинает приобретать темно-бардовый окрас.

Патологии вен

Как правило, такое нарушение формируется на протяжении всей жизни, ее развитию способствует: густота, вязкость крови, застойные явления в сосудах, плохая свертываемость крови, возрастные изменения, заболевания сосудов.

Помимо видимых изменений, человек может страдать и от других проявлений:

  1. Онемение, судороги пальцев.
  2. Отсутствие подвижности.
  3. Посинение кожи.
  4. Опухание пальцев.

Также пальцы могут опухать вследствие инсульта, онкологических патологий, на фоне беременности, сосудистого атеросклероза, подагры, бурсита, эпикондилита. Точную причину может определить только врач.

Как снять отек с пальцев рук?

Первая помощь при опухании пальцев в домашних условиях

При таком явлении первая помощь заключается в улучшении кровотока в поврежденной области:

  1. Необходимо снять все лишнее с рук – часы, браслеты, кольца. Если имеются раны, следует обработать их антисептическим средством и наложить повязку.
  2. К опухшим пальцам следует приложить лед, завернутый в чистую ткань. Через некоторое время можно сделать йодную сетку.
  3. Устранению отека способствует массаж, так как он усиливает кровообращение, отток излишней жидкости.
  4. Если причина кроется в воспалении, можно принять «Ибупрофен», «Нимесил», «Диклофенак».
  5. Когда отечность является следствием аллергии, следует исключить контакт с аллергеном и использовать любой антигистаминный медикамент: «Фенистил», «Супрастин», «Лоратодин».

Как снять отек с пальцев рук, лучше уточнить у доктора.

Лечение

Если использование описанных выше методов не дает желаемого эффекта и отек сохраняется, стоит обратиться к терапевту. Заниматься самолечением не следует, так как это не поможет организму, а только навредит. При невозможности обращения к врачу, можно использовать средство из нижеприведенного списка.

Медикаментозное лечение

Подбирать безопасные мочегонные средства при отеках следует, опираясь на симптоматику и болезнь, ее спровоцировавшую.

До обращения к специалисту допускается использование:

  1. Воспаления в суставах можно попытаться устранить лекарственными мазями: «Фастум», «Нимулид», «Нурофен», «Вольтарен», «Гипотиазид», «Колхицин».
  2. Снизить болезненность и выраженность воспаления позволяют противовоспалительные медикаменты нестероидного типа: «Кеторолак», «Индометацин», «Вентер», «Пироксикам», «Ибупрофен», «Диклофенак».
  3. При аллергических реакциях следует использовать антигистамины: «Кетотифен», «Лоратодин», «Кларитин», «Супрастин».
  4. Инъекционные препараты следует использовать только в крайних случаях: «Этакриновая кислота», «Лазикс», «Фуросемид», «Маннит».
  5. Чтобы вывести из организма лишнюю жидкость, следует принимать безопасные таблетированные мочегонные препараты: «Верошпирон», «Трофурит», «Лазикс», «Индапамид», «Триампур», «Трифас».

В тех случаях, когда проблема кроется в заболеваниях вен, обязательно следует посетить врача. Специалист назначит необходимое лечение, прием флеботоников, ношение компрессионных перчаток для пальцев.

Гимнастика

Выясним, как разминать пальцы рук.

Выполнение несложных упражнений утром и вечером позволит уже спустя неделю забыть о проблеме, вернув опухшим пальцам прежнее состояние:

  1. Следует сомкнуть в замок пальцы, положить их на голову. Опустить ее вниз, немного надавливая на руки. Удерживать в таком положении около минуты, расцепить руки, потрусить ими в воздухе, подвигать. Повторять данное упражнение следует несколько раз.
  2. Положить пальцы на край стола, имитировать игру на пианино. Выполнять упражнение следует 3 раза по 5 минут. Между подходами следует делать получасовой перерыв. Проводить гимнастику для пальцев рук нужно регулярно.
  3. Поднять руки выше головы на 15 минут. В течение дня следует сделать 3–4 повторения.
  4. Поднять руки выше уровня сердца на 20 минут. В течение дня выполнить такое упражнение 2–4 раза.

Профилактика

Чтобы избежать такой проблемы, в первую очередь ограничьте потребление соли. Но профилактика состоит не только в этом. Меры, направленные на предотвращение отечности пальцев рук, довольно просты:

  • следует придерживаться правильного образа жизни;
  • отказаться от вредных привычек;
  • употреблять достаточное количество жидкости (ограничив при этом питье перед сном);
  • выполнять гимнастику;
  • правильно питаться;
  • периодически обследоваться у врача.

Какова бы ни была причина опухания пальцев на руках, оставлять ее без внимания не следует, так как нередко это приводит к плачевным последствиям.

Мы рассмотрели, как снять отек с пальцев рук.

Источник: https://FB.ru/article/462005/kak-snyat-otek-s-paltsev-ruk-gimnastika-dlya-paltsev-ruk-bezopasnyie-mochegonnyie-sredstva-pri-otekah

Как убрать отеки? 14 средств для лечения отечности в домашних условиях

Как убрать отечность рук

В зависимости от причины, врачи лечат иногда отеки с помощью диуретиков для того чтобы организм избавился от лишней воды. Но эти лекарственные средства выводят также из организма и важные минералы, которые ответственны за правильную работу сердца.

Если диуретики используются при некоторых расстройствах, то простые методы и средства способны помочь и в домашних условиях:

  • травяной чай;
  • изменение питания;
  • длительные прогулки (несколько раз в неделю).

Средство 1. Вода

Даже если может прозвучать необычно, но потребление большого количества воды может устранить проблему отечности в организме.

Если ваш организм сталкивается с периодом обезвоживания, он начинает делать запасы воды для возможных более неблагоприятных моментов. Также если вы будете пить больше воды, то объём мочи увеличится и выделится больше соли из организма.

Старайтесь выпить 2 литра воды каждый день!

Средство 2. Меньше соли

Потребляйте меньше соли.

Большое количество потребляемой соли приходится на обработанные продукты, такие как:

  • купленный в магазине хлеб;
  • чипсы и различные закуски;
  • соусы;
  • супы.

Рекомендуется потреблять больше необработанных продуктов питания:

  • фрукты;
  • овощи;
  • цельные зерна.

Если есть возможность, то попробуйте приготовить хлеб в домашних условиях.

При потреблении обработанных продуктов питания, старайтесь есть только те, которые содержат пониженное количество соли или натрия.

Средство 3. Больше калия

Потребляйте больше калия! Этот минерал не «работает» напрямую как мочегонное средство, но калиево-натриевый баланс является очень важным для регулирования обмена жидкости в организме.

Большинство людей потребляют больше натрия и меньше калия.

Хорошими источниками калия являются:

  • апельсины (и апельсиновый сок);
  • картофель;
  • авокадо;
  • бананы;
  • йогурт;
  • молоко;
  • мясо птицы;
  • телятина.

Средство 4. Чай из одуванчика

Пейте по 2 чашки в день чая из одуванчика.

Листья одуванчика являются хорошим натуральным мочегонным средством, позволяя почкам выделить больше воды.

В то же время одуванчик является хорошим источником калия.

Для того чтобы приготовить чай из одуванчика, добавьте 1/2 ч. л. сушеного растения на один литр воды и прокипятите смесь. Оставьте для настаивания несколько минут, процедите и оставьте для охлаждения.

Средство 5. Чай из крапивы

Попробуйте сделать чай из крапивы обыкновенной. Это растение — прекрасное мочегонное средство.

Для того чтобы приготовить такой чай, добавьте 1 ч. л. сушеного корня на 1 чашку холодной воды.

Прокипятите смесь одну минуту, после оставьте для охлаждения на 10 минут. Пейте по 1 одной чашке 4 раза в день.

Средство 6. Кукурузные рыльца

Кукурузные рыльца является умеренным диуретиком. Это может быть связанно с повышенным содержанием калия.

Добавьте 1 ч. л. сушеных кукурузных рылец в холодную воду. Прокипятите 2-3 минуты и процедите. Пейте по одной чашке несколько раз в день.

Средство 7. Сельдерей, арбуз, огурцы и спаржа

Эти продукты питания обладают хорошими мочегонными свойствами.

Средство 8. Куркума

Пряность куркума, которая используется для приготовления карри, характеризуется хорошими противовоспалительными свойствами и может предотвратить задержку воды (согласно некоторым исследованиям китайских учёных).

Используйте эту пряность при приготовлении пищи.

Средство 9. Петрушка

Было замечено, что петрушка обладает легкими мочегонными свойствами. Для того чтобы приготовить чай из петрушки, ставьте 2 ч. л. сушеной петрушки на одну чашку кипятка и держите 10 минут.

Можно выпить за день до 3 чашек чая из петрушки для того чтобы снизить отечность.

Средство 10. Витамин В6

При проблемах с задержкой жидкости в организме перед менструацией (месячных), 5 дней перед этим принимайте единую дозу 100 мг витамина В6 (пиридоксин).

Пиридоксин характеризуется также мочегонным действием и повышает производство мочи, снижая, таким образом, количество жидкости в организме.

Витамин В6 помогает также в урегулировании уровней эстрогена и прогестерона.

Повышенные количества витамина В6 содержатся в таких продуктах питания:

  • бананы;
  • авокадо;
  • горох;
  • мясо птицы;
  • рыба;
  • шпинат.

Внимание! Максимальная допустимая доза пиридоксина — 1,2 мг для женщин!

Некоторые специалисты предупреждают, что приём больше 10 мг этого витамина может навредить пациенту, только если он не входит в курс лечения для пациента.

Рекомендуется принимать препараты содержащие комплекс витаминов В, а не только определенный витамин этой группы.

Средство 11. Регулярные физические упражнения

Делайте регулярно физические упражнения для того чтобы устранить отеки ног, симптом который очень часто замечается при отечности.

Из-за того что гравитация притягивает воду вниз, существует вероятность опухания ног, особенно к концу дня.

Если делать регулярно физические упражнения для работы мышц бедер, из ног через вены будет направлено более большие объёмы жидкости.

Уделяйте по 30 минут в день таким физическим занятиям:

Средство 12. Медицинские чулки

Хорошим методом избавиться от отечности на уровне ног считаются медицинские чулки, надетые раннем утром. Они являются источником давления на ноги и снижают к минимуму опухание ног.

Средство 13. Массаж

Для того чтобы уменьшить количество задержанной воды в ногах, делайте массаж.

Начните с сидения на полу с согнутыми ногами. Держитесь за голени пальцами на икрах, а большими пальцами по длине голеней. Двигайте нежно руки к лодыжкам, давя незначительно пальцами. После этого ставьте большие пальцы на внутреннюю часть голеней и массируйте вверх к коленям.

В заключение, хватитесь за икры руками и делайте подтягивающий массаж и высвобождения по длине ног.

Средство 14. Вытяните ноги

Если у вас отекают ноги после рабочего дня, ложитесь на кровать и держите ноги выше уровня сердца. Избыток жидкости вернётся назад в кровообращение, доберётся до почек и выйдет под видом мочи.

Держите ноги в таком положении 1 час или больше.

Почему возникают отеки?

Жидкость, которая должна передвигаться по кровеносным и лимфатическим сосудам накапливается в клетках и в пространстве между ними.

Иногда причину отеков можно определить очень просто:

  • богатое солью питание;
  • ношение слишком тугих чулок;
  • длительное стояние на ногах.

Задержка жидкости перед месячными является результатом гормональных колебаний, которые изменяют режим работы кровеносных сосудов и лимфатических узлов.

В редких случаях, задержка жидкости в организме является результатом болезни печени или почек.

У пожилых людей, задержка воды в организме может быть связанна с сердечной недостаточностью.

Когда следует обратиться к врачу при отеках?

  • Если задержка жидкости в организме вызывает увеличение живота или конечностей (эдемы) и сохраняется на протяжении нескольких дней;
  • Если задержка воды вызывает опухания, при которых если нажимать пальцем, то остаётся видимый след;
  • Если задержка жидкости в организме является результатом сердечной недостаточности.

ссылкой:

Источник: https://www.net-bolezniam.ru/kak-ubrat-oteki-14-sredstv-dlja-lechenija-otechnosti-v-domashnih-uslovijah/21782/

6 домашних средств от отеков на руках: причины и лечение

Как убрать отечность рук

Есть немало различных причин, по которым люди страдают от отеков на руках. Это может быть инсульт, проблемы с циркуляцией, артрит, синдром запястного канала или просто укус насекомого. Впрочем, в сегодняшней статье мы хотим предложить некоторые домашние средства, которые помогут уменьшить эту болезненную припухлость, независимо от ее причины.

Лаванда прекрасно подходит для рук

Это не только красивое растение. Благодаря своему цвету лаванда также имеет многочисленные лечебные свойства, среди которых:

  • Релаксация
  • Активизация нервной системы
  • Устранение спазмов
  • Антибактериальные свойства
  • Облегчение боли
  • Антисептик

Лаванда также может улучшить настроение, ведь она является природным антидепрессантом.

Вы можете сделать лавандовый компресс от отеков на руках, используя следующие ингредиенты:

  • ½ Стакана сушеных цветков лаванды
  • ½ Стакана сухой измельченной шалфея
  • 2 стакана воды (400 мл)
  • 8 капель эфирного масла лаванды

Приготовление

Добавьте воду, цветы и шалфей в кастрюлю, накройте крышкой и доведите до слабого кипения, кипятите в течение 20 минут. Процедите жидкость в емкость и дайте ей остыть. Добавьте лаванду и хорошо перемешайте. Нанесите эту смесь на отек и заверните в хлопчатобумажную ткань.

Использованы травы также можно обернуть бумажным полотенцем и положить на пораженный участок, а затем нажать, чтобы выпустить жидкость.

Еще одна возможность применения лаванды – расслабляющая ванна для всего тела. Вы также можете замочить только руки в меньшей емкости. Все, что нужно, это:

  • 3 столовые ложки цветков лаванды (сушеных)
  • 1 ½ чашки молока
  • 1/3 чашки меда

Тщательно измельчите цветки лаванды, используя кухонный комбайн или ступку и пестик. Смешайте их с молоком и медом, а затем вылейте все в стеклянную тару. Хорошо взболтайте перед использованием. Если вы используете это для ванны, добавьте половину жидкости в воду. Для замачивания рук вам понадобится лишь четверть емкости. Вы можете хранить ее в холодильнике в течение недели.

Домашние средства от отеков на руках

Наши предки, вероятно, знали много домашних средств для уменьшения припухлости на руках, вызванной спортивными травмами, плохим кровообращением, аллергией, укусами насекомых, инсультом, артритом и т.д.

Когда на руках отеки, кровь не может циркулировать должным образом. Это болезненное состояние, которое может мешать вам заниматься повседневными делами. Вот почему всегда неплохо принять во внимание процедуры для рук.

Лед снимет припухлость

Лед может быть вашим лучшим другом, если вы чувствуете припухлость в любой части тела, особенно в руках. Он способен значительно уменьшить воспаление. Вы можете сделать компресс, используя колотый лед или укутав несколько кубиков льда в полотенце.

Помните, что лед никогда не следует прикладывать непосредственно к коже, поскольку он может сжечь ее. Повторяйте эту процедуру несколько раз в день, но не оставляйте его на более чем 20 минут.

Имбирь снимет воспаление

Имбирь хорошо известен своей способностью лечить воспаление, вот почему его активно используют в фитотерапии на протяжении многих веков. Он облегчает боль, разжижает кровь, снижает воспаление и др.

Вы можете сделать имбирный чай, используя чайную ложку тертого или порошкообразного корня имбиря на стакан кипятка. Если вы хотите подсластить его, добавьте немного меда, а для аромата попробуйте лимонный фреш.

Алоэ вера снимет напряжения мышц

Алоэ – это фантастический вариант от любых проблем, которые касаются кожи, и оно может даже быть полезным, если вы страдаете от отеков на руках. Некоторые спортсмены, например, делают компрессы с алоэ вера, когда они ранены или после соревнований, чтобы дать мышцам облегчение, потому что оно помогает им быстрее восстановиться.

У каждого человека дома должно быть растение алоэ, чтобы можно было просто отрезать листок и получить свежий гель изнутри. Нанесите его непосредственно на пораженный участок и вы почувствуете немедленное облегчение. Оно также прекрасно подходит для устранения жала после укусов насекомых.

Ананас устранит воспаление

Это один из самых полезных фруктов, когда речь идет о устранение воспаления в руках. Мы рекомендуем есть ананас ежедневно в течение недели, чтобы облегчить боль. Помните, что вы всегда можете наслаждаться его вкусом в различных хлебобулочных изделиях или добавить кусочек или два, чтобы подсластить кислый салат. Это вкусный и мощное средство.

Бархатцы от отечности рук

Это средство можно использовать как наружно, так и внутренне. Чтобы нанести его местно, сделайте компресс из ярких оранжевых и красных бархатцев и положите его на пораженный участок.

Другой вариант: приготовьте чай, используя несколько высушенных лепестков и чашку кипятка. После того, как он настоится в течение пяти минут, следует процедить жидкость, подсластить и наслаждаться не только уникальным вкусом, но и полезными преимуществами.

Продукты с витамином В6

Этот витамин известен своей способностью снижать воспаление, особенно он полезен для людей, которые страдают от синдрома запястного канала. Среди продуктов, которые содержат большое количество витамина В6, является картофель, коричневый рис, зеленые листовые овощи (шпинат, мангольд, салат), бананы и куриные грудки без кожуры.

Неплохо было бы добавить их в свой ежедневный рацион и попробовать в разных рецептах и блюдах. Они помогут вам чувствовать себя лучше – и внутри, и снаружи.

Источник: https://IaKosmetolog.ru/hands/oteki.html

Как снять отек с пальцев рук? Гимнастика для пальцев рук. Безопасные мочегонные средства при отеках

Как убрать отечность рук
Как убрать отечность рук

В статье рассмотрим, как снять отек с пальцев рук.

Это очень частое явление, причем возникать оно может у людей любой возрастной категории. В некоторых случаях отечность развивается из-за незначительных сбоев в человеческом организме, к примеру, в результате неправильного образа жизни. Такие сбои проходят довольно быстро, как правило, без какого-либо лечения.

Однако опухшие пальцы могут указывать также на развитие серьезной патологии, особенно если руки отекают несимметрично. Следует понимать, что такое состояние нормальным не является. Поэтому очень важна своевременная диагностика и лечение, если оно требуется. Как снять отек с пальцев рук, рассмотрим ниже.

Анатомия

Четыре из пяти пальцев на руке у человека состоят из трех фаланг:

  1. Проксимальная (самая длинная).
  2. Средняя.
  3. Дистальная (ногтевая, самая короткая).

Проксимальная и средняя фаланги пальцев имеют несколько схожее строение, но размер их отличается. К примеру, в проксимальной фаланге присутствует шаровидная суставная поверхность.

Она необходима для сочленения данной кости и расположенных рядом пястных костей, а также для обеспечения неограниченного двигательного диапазона.

Межфаланговые суставы обеспечить сгибание и разгибание пальца не могут, так как они одноосные.

Форма дистальных фаланг – уплощенная, размеры – меньше, оканчивается она ногтевой пластиной.

Другое строение имеет только первый палец руки, состоящий всего из двух фаланг – проксимальной и дистальной. Они короче, но массивнее других. Благодаря анатомической структуре обеспечивается оппозиция к другим пальцам, устойчивость, большая подвижность.

Многим интересно, почему отекают пальцы рук.

Физиологические причины

Пальцы на руках могут опухать по самым разным причинам. Чаще всего такое явление обусловлено физиологическими факторами, которые довольно быстро проходят:

  1. Кровеносные сосуды в жаркую погоду очень быстро расширяются. Данный механизм позволяет человеческому организму самостоятельно охлаждаться, просто выпуская через кожу лишнее тепло.
  2. В некоторых случаях в сосудах может накапливаться лишняя жидкость, которая при расширении сосудов может вытекать в мягкие ткани в небольших количествах. В результате пальцы начинают отекать. Способствует такому явлению длительная или чрезмерная нагрузка: длительные походы, ремонтные работы, ручная стирка, копка земли, уборка. Причины отека пальцев рук нужно обязательно выявить.
  3. Пальцы могут опухать даже у молодых здоровых людей. Как правило, полноценный отдых способствует устранению проблемы. У некоторых людей бывает такое нарушение, как холодовая аллергия. Мороз и низкие температуры провоцирует возникновение сосудистого спазма и, как следствие, нарушение кровообращения, что приводит к отечности.
  4. Пальцы могут также отекать из-за недостатка жировой прослойки, если человек очень худой. Данное нарушение, как правило, является генетическим и передается по наследству, однако иногда оно может быть приобретенным. Ожирение и лишний вес тоже могут стать причиной отекания пальцев – в лимфатической системе возникают необратимые последствия, вызывающие накопление жидкости в руках. Какие еще причины отека пальцев рук?
  5. В некоторых случаях у женщин пальцы могут опухать по причине ПМС. В такой период в организме возрастает концентрация эстрогенов, которые обладают свойством задерживать в тканях воду.

Также пальцы могут опухать вследствие употребления большого количества жидкости перед сном, соленой пищи, алкоголя.

Почему отекают пальцы рук, должен определять врач.

В целом это может свидетельствовать о присутствии в организме патологических нарушений. Причины могут быть следующими:

  1. Повышенное АД.
  2. Избыток холестерина.
  3. Патологии вен, лимфатической системы, нарушенное кровообращение.
  4. Патологии расстройства нервной системы.
  5. Пониженная концентрация белка в крови.
  6. Разнообразные гормональные нарушения.
  7. Нарушенная проницаемость сосудов и капилляров, ответственных за отток лимфы.

Диагностика патологий

Как известно, бороться необходимо не с симптомами, а с причиной заболевания. Поэтому следует провести диагностику и определить, что спровоцировало опухание пальцев. Обратиться для этого следует к терапевту, который порекомендует посещение более узких специалистов: кардиолога, нефролога, инфекциониста, аллерголога.

Диагностика всегда начинается с изучения анамнеза, присутствующих симптомов, жалоб пациента. Далее специалист производит визуальный осмотр рук, опухших пальцев, осуществляет пальпацию.

Если возникает необходимость, пациенту назначают лабораторные и инструментальные исследования:

  1. Анализ крови, мочи.
  2. Рентгенологическое исследование.
  3. Допплерография.
  4. МРТ кистей рук.
  5. УЗИ.

Если врач подозревает у пациента наличие сердечных патологий, он рекомендует ему электрокардиографию. В случае если предполагаются почечные заболевания, следует сдать анализы, провести МРТ, УЗИ.

Другая симптоматика

Отечности рук всегда предшествует опухание пальцев. Если это заметно невооруженным глазом, нужно провести простой тест. Следует нажать на опухший палец. Если в этом месте образуется углубление, не сразу восстанавливающее свою форму, стоит обратиться за консультацией к специалисту.

Обычные отеки проходят через несколько часов после сна. Если отекли пальцы рук вечером, это может указывать на то, что какая-то система организма не справляется со своими функциями.

Аллергическая реакция

Почему чешутся пальцы на руках?

Причина этого может крыться в аллергии. Пальцы могут опухать при развитии контактного дерматита. Возникает он в результате взаимодействия с любым аллергеном:

  1. Укус насекомого.
  2. Применение неподходящих медикаментов.
  3. Использование некачественных кремов.
  4. Ручная стирка аллергенными моющими средствами.

Аллергия проявляется типичными признаками – пальцы опухают, начинают чесаться, возникает ощущение жжения, появляется выраженная краснота. В запущенных случаях в пальцах может ощущаться пульсация, они могут нарывать.

Травма

Опухающие пальцы могут являться следствием получения различных травм. Определить характер травмы можно по сопутствующей симптоматике. В случаях, когда после травмирования палец распухает, краснеет, появляется гематома, при разгибании фаланг чувствуется болезненность, можно сделать вывод о возникновении ушиба.

Каждый человек может ударить пальцы. Когда такая травма вызывает выраженную боль, опухание пальцев до такой степени, что исчезает их подвижность, можно предположить возникновение вывиха или перелома.

Артроз

Артроз сопровождается практически полным разрушением сначала хрящевых, а затем костных тканей, кроме того, в суставах при таком заболевании начинает накапливаться жидкость, которая не может нормально покидать суставную сумку. Она начинает задерживаться в суставной сумке и прилежащих тканях. Подобная патология часто встречается у людей пожилого возраста.

Отечность при артрозе может наблюдаться местная и общая. Опухают пальцы и руки при артрозе, как правило, вечером, по ночам. Также может наблюдаться болезненность, посинение. Основные причины, по которым при артрозе возникают отеки – токсические поражения, воспалительные процессы, инфекции, проницаемость капилляров.

Артрит

Данная патология представляет собой воспалительный процесс, локализованный в суставах и поражающий их. Такой недуг развивается обычно на фоне других заболеваний. То есть артрит имеет вторичный характер.

Основная симптоматика болезни следующая:

  1. Кожный покров на пальцах имеет неестественный красный окрас.
  2. Суставы увеличиваются в размерах, на руках просматриваются узелки.
  3. При малейшем движении в пальцах возникает боль.
  4. Наблюдается скованность движений, особенно в утреннее время.
  5. Поражения обеих рук симметричны.
  6. Пальцы на руках сильно опухают.

Синдром Рейно

Такие признаки, как опухание пальцев на руках, бледность и посинение ладоней, могут указывать на развитие синдрома Рейно. Данная патология характеризуется сужением артерий, чему обычно способствует сильный стресс и холод. Из-за сужения ограничивается свободная циркуляция крови, происходит поражение рук.

Синдром Рейно проявляется гипертермией, цианозом, развивается поэтапно:

  1. Стадия ишемии. Пальцы у человека опухают, цвет рук становится неестественно белым.
  2. Стадия синюшного окраса. На этой стадии кожный покров рук приобретает голубоватый оттенок.
  3. Гипертермия. Микроциркуляция крови восстанавливается, поэтому кожный покров начинает приобретать темно-бардовый окрас.

Патологии вен

Как правило, такое нарушение формируется на протяжении всей жизни, ее развитию способствует: густота, вязкость крови, застойные явления в сосудах, плохая свертываемость крови, возрастные изменения, заболевания сосудов.

Помимо видимых изменений, человек может страдать и от других проявлений:

  1. Онемение, судороги пальцев.
  2. Отсутствие подвижности.
  3. Посинение кожи.
  4. Опухание пальцев.

Также пальцы могут опухать вследствие инсульта, онкологических патологий, на фоне беременности, сосудистого атеросклероза, подагры, бурсита, эпикондилита. Точную причину может определить только врач.

Как снять отек с пальцев рук?

Первая помощь при опухании пальцев в домашних условиях

При таком явлении первая помощь заключается в улучшении кровотока в поврежденной области:

  1. Необходимо снять все лишнее с рук – часы, браслеты, кольца. Если имеются раны, следует обработать их антисептическим средством и наложить повязку.
  2. К опухшим пальцам следует приложить лед, завернутый в чистую ткань. Через некоторое время можно сделать йодную сетку.
  3. Устранению отека способствует массаж, так как он усиливает кровообращение, отток излишней жидкости.
  4. Если причина кроется в воспалении, можно принять «Ибупрофен», «Нимесил», «Диклофенак».
  5. Когда отечность является следствием аллергии, следует исключить контакт с аллергеном и использовать любой антигистаминный медикамент: «Фенистил», «Супрастин», «Лоратодин».

Как снять отек с пальцев рук, лучше уточнить у доктора.

Лечение

Если использование описанных выше методов не дает желаемого эффекта и отек сохраняется, стоит обратиться к терапевту. Заниматься самолечением не следует, так как это не поможет организму, а только навредит. При невозможности обращения к врачу, можно использовать средство из нижеприведенного списка.

Медикаментозное лечение

Подбирать безопасные мочегонные средства при отеках следует, опираясь на симптоматику и болезнь, ее спровоцировавшую.

До обращения к специалисту допускается использование:

  1. Воспаления в суставах можно попытаться устранить лекарственными мазями: «Фастум», «Нимулид», «Нурофен», «Вольтарен», «Гипотиазид», «Колхицин».
  2. Снизить болезненность и выраженность воспаления позволяют противовоспалительные медикаменты нестероидного типа: «Кеторолак», «Индометацин», «Вентер», «Пироксикам», «Ибупрофен», «Диклофенак».
  3. При аллергических реакциях следует использовать антигистамины: «Кетотифен», «Лоратодин», «Кларитин», «Супрастин».
  4. Инъекционные препараты следует использовать только в крайних случаях: «Этакриновая кислота», «Лазикс», «Фуросемид», «Маннит».
  5. Чтобы вывести из организма лишнюю жидкость, следует принимать безопасные таблетированные мочегонные препараты: «Верошпирон», «Трофурит», «Лазикс», «Индапамид», «Триампур», «Трифас».

В тех случаях, когда проблема кроется в заболеваниях вен, обязательно следует посетить врача. Специалист назначит необходимое лечение, прием флеботоников, ношение компрессионных перчаток для пальцев.

Гимнастика

Выясним, как разминать пальцы рук.

Выполнение несложных упражнений утром и вечером позволит уже спустя неделю забыть о проблеме, вернув опухшим пальцам прежнее состояние:

  1. Следует сомкнуть в замок пальцы, положить их на голову. Опустить ее вниз, немного надавливая на руки. Удерживать в таком положении около минуты, расцепить руки, потрусить ими в воздухе, подвигать. Повторять данное упражнение следует несколько раз.
  2. Положить пальцы на край стола, имитировать игру на пианино. Выполнять упражнение следует 3 раза по 5 минут. Между подходами следует делать получасовой перерыв. Проводить гимнастику для пальцев рук нужно регулярно.
  3. Поднять руки выше головы на 15 минут. В течение дня следует сделать 3–4 повторения.
  4. Поднять руки выше уровня сердца на 20 минут. В течение дня выполнить такое упражнение 2–4 раза.

Профилактика

Чтобы избежать такой проблемы, в первую очередь ограничьте потребление соли. Но профилактика состоит не только в этом. Меры, направленные на предотвращение отечности пальцев рук, довольно просты:

  • следует придерживаться правильного образа жизни;
  • отказаться от вредных привычек;
  • употреблять достаточное количество жидкости (ограничив при этом питье перед сном);
  • выполнять гимнастику;
  • правильно питаться;
  • периодически обследоваться у врача.

Какова бы ни была причина опухания пальцев на руках, оставлять ее без внимания не следует, так как нередко это приводит к плачевным последствиям.

Мы рассмотрели, как снять отек с пальцев рук.

Источник: https://FB.ru/article/462005/kak-snyat-otek-s-paltsev-ruk-gimnastika-dlya-paltsev-ruk-bezopasnyie-mochegonnyie-sredstva-pri-otekah

Как убрать отеки? 14 средств для лечения отечности в домашних условиях

Как убрать отечность рук

В зависимости от причины, врачи лечат иногда отеки с помощью диуретиков для того чтобы организм избавился от лишней воды. Но эти лекарственные средства выводят также из организма и важные минералы, которые ответственны за правильную работу сердца.

Если диуретики используются при некоторых расстройствах, то простые методы и средства способны помочь и в домашних условиях:

  • травяной чай;
  • изменение питания;
  • длительные прогулки (несколько раз в неделю).

Средство 1. Вода

Даже если может прозвучать необычно, но потребление большого количества воды может устранить проблему отечности в организме.

Если ваш организм сталкивается с периодом обезвоживания, он начинает делать запасы воды для возможных более неблагоприятных моментов. Также если вы будете пить больше воды, то объём мочи увеличится и выделится больше соли из организма.

Старайтесь выпить 2 литра воды каждый день!

Средство 2. Меньше соли

Потребляйте меньше соли.

Большое количество потребляемой соли приходится на обработанные продукты, такие как:

  • купленный в магазине хлеб;
  • чипсы и различные закуски;
  • соусы;
  • супы.

Рекомендуется потреблять больше необработанных продуктов питания:

  • фрукты;
  • овощи;
  • цельные зерна.

Если есть возможность, то попробуйте приготовить хлеб в домашних условиях.

При потреблении обработанных продуктов питания, старайтесь есть только те, которые содержат пониженное количество соли или натрия.

Средство 3. Больше калия

Потребляйте больше калия! Этот минерал не «работает» напрямую как мочегонное средство, но калиево-натриевый баланс является очень важным для регулирования обмена жидкости в организме.

Большинство людей потребляют больше натрия и меньше калия.

Хорошими источниками калия являются:

  • апельсины (и апельсиновый сок);
  • картофель;
  • авокадо;
  • бананы;
  • йогурт;
  • молоко;
  • мясо птицы;
  • телятина.

Средство 4. Чай из одуванчика

Пейте по 2 чашки в день чая из одуванчика.

Листья одуванчика являются хорошим натуральным мочегонным средством, позволяя почкам выделить больше воды.

В то же время одуванчик является хорошим источником калия.

Для того чтобы приготовить чай из одуванчика, добавьте 1/2 ч. л. сушеного растения на один литр воды и прокипятите смесь. Оставьте для настаивания несколько минут, процедите и оставьте для охлаждения.

Средство 5. Чай из крапивы

Попробуйте сделать чай из крапивы обыкновенной. Это растение — прекрасное мочегонное средство.

Для того чтобы приготовить такой чай, добавьте 1 ч. л. сушеного корня на 1 чашку холодной воды.

Прокипятите смесь одну минуту, после оставьте для охлаждения на 10 минут. Пейте по 1 одной чашке 4 раза в день.

Средство 6. Кукурузные рыльца

Кукурузные рыльца является умеренным диуретиком. Это может быть связанно с повышенным содержанием калия.

Добавьте 1 ч. л. сушеных кукурузных рылец в холодную воду. Прокипятите 2-3 минуты и процедите. Пейте по одной чашке несколько раз в день.

Средство 7. Сельдерей, арбуз, огурцы и спаржа

Эти продукты питания обладают хорошими мочегонными свойствами.

Средство 8. Куркума

Пряность куркума, которая используется для приготовления карри, характеризуется хорошими противовоспалительными свойствами и может предотвратить задержку воды (согласно некоторым исследованиям китайских учёных).

Используйте эту пряность при приготовлении пищи.

Средство 9. Петрушка

Было замечено, что петрушка обладает легкими мочегонными свойствами. Для того чтобы приготовить чай из петрушки, ставьте 2 ч. л. сушеной петрушки на одну чашку кипятка и держите 10 минут.

Можно выпить за день до 3 чашек чая из петрушки для того чтобы снизить отечность.

Средство 10. Витамин В6

При проблемах с задержкой жидкости в организме перед менструацией (месячных), 5 дней перед этим принимайте единую дозу 100 мг витамина В6 (пиридоксин).

Пиридоксин характеризуется также мочегонным действием и повышает производство мочи, снижая, таким образом, количество жидкости в организме.

Витамин В6 помогает также в урегулировании уровней эстрогена и прогестерона.

Повышенные количества витамина В6 содержатся в таких продуктах питания:

  • бананы;
  • авокадо;
  • горох;
  • мясо птицы;
  • рыба;
  • шпинат.

Внимание! Максимальная допустимая доза пиридоксина — 1,2 мг для женщин!

Некоторые специалисты предупреждают, что приём больше 10 мг этого витамина может навредить пациенту, только если он не входит в курс лечения для пациента.

Рекомендуется принимать препараты содержащие комплекс витаминов В, а не только определенный витамин этой группы.

Средство 11. Регулярные физические упражнения

Делайте регулярно физические упражнения для того чтобы устранить отеки ног, симптом который очень часто замечается при отечности.

Из-за того что гравитация притягивает воду вниз, существует вероятность опухания ног, особенно к концу дня.

Если делать регулярно физические упражнения для работы мышц бедер, из ног через вены будет направлено более большие объёмы жидкости.

Уделяйте по 30 минут в день таким физическим занятиям:

Средство 12. Медицинские чулки

Хорошим методом избавиться от отечности на уровне ног считаются медицинские чулки, надетые раннем утром. Они являются источником давления на ноги и снижают к минимуму опухание ног.

Средство 13. Массаж

Для того чтобы уменьшить количество задержанной воды в ногах, делайте массаж.

Начните с сидения на полу с согнутыми ногами. Держитесь за голени пальцами на икрах, а большими пальцами по длине голеней. Двигайте нежно руки к лодыжкам, давя незначительно пальцами. После этого ставьте большие пальцы на внутреннюю часть голеней и массируйте вверх к коленям.

В заключение, хватитесь за икры руками и делайте подтягивающий массаж и высвобождения по длине ног.

Средство 14. Вытяните ноги

Если у вас отекают ноги после рабочего дня, ложитесь на кровать и держите ноги выше уровня сердца. Избыток жидкости вернётся назад в кровообращение, доберётся до почек и выйдет под видом мочи.

Держите ноги в таком положении 1 час или больше.

Почему возникают отеки?

Жидкость, которая должна передвигаться по кровеносным и лимфатическим сосудам накапливается в клетках и в пространстве между ними.

Иногда причину отеков можно определить очень просто:

  • богатое солью питание;
  • ношение слишком тугих чулок;
  • длительное стояние на ногах.

Задержка жидкости перед месячными является результатом гормональных колебаний, которые изменяют режим работы кровеносных сосудов и лимфатических узлов.

В редких случаях, задержка жидкости в организме является результатом болезни печени или почек.

У пожилых людей, задержка воды в организме может быть связанна с сердечной недостаточностью.

Когда следует обратиться к врачу при отеках?

  • Если задержка жидкости в организме вызывает увеличение живота или конечностей (эдемы) и сохраняется на протяжении нескольких дней;
  • Если задержка воды вызывает опухания, при которых если нажимать пальцем, то остаётся видимый след;
  • Если задержка жидкости в организме является результатом сердечной недостаточности.

ссылкой:

Источник: https://www.net-bolezniam.ru/kak-ubrat-oteki-14-sredstv-dlja-lechenija-otechnosti-v-domashnih-uslovijah/21782/

6 домашних средств от отеков на руках: причины и лечение

Как убрать отечность рук

Есть немало различных причин, по которым люди страдают от отеков на руках. Это может быть инсульт, проблемы с циркуляцией, артрит, синдром запястного канала или просто укус насекомого. Впрочем, в сегодняшней статье мы хотим предложить некоторые домашние средства, которые помогут уменьшить эту болезненную припухлость, независимо от ее причины.

Лаванда прекрасно подходит для рук

Это не только красивое растение. Благодаря своему цвету лаванда также имеет многочисленные лечебные свойства, среди которых:

  • Релаксация
  • Активизация нервной системы
  • Устранение спазмов
  • Антибактериальные свойства
  • Облегчение боли
  • Антисептик

Лаванда также может улучшить настроение, ведь она является природным антидепрессантом.

Вы можете сделать лавандовый компресс от отеков на руках, используя следующие ингредиенты:

  • ½ Стакана сушеных цветков лаванды
  • ½ Стакана сухой измельченной шалфея
  • 2 стакана воды (400 мл)
  • 8 капель эфирного масла лаванды

Приготовление

Добавьте воду, цветы и шалфей в кастрюлю, накройте крышкой и доведите до слабого кипения, кипятите в течение 20 минут. Процедите жидкость в емкость и дайте ей остыть. Добавьте лаванду и хорошо перемешайте. Нанесите эту смесь на отек и заверните в хлопчатобумажную ткань.

Использованы травы также можно обернуть бумажным полотенцем и положить на пораженный участок, а затем нажать, чтобы выпустить жидкость.

Еще одна возможность применения лаванды – расслабляющая ванна для всего тела. Вы также можете замочить только руки в меньшей емкости. Все, что нужно, это:

  • 3 столовые ложки цветков лаванды (сушеных)
  • 1 ½ чашки молока
  • 1/3 чашки меда

Тщательно измельчите цветки лаванды, используя кухонный комбайн или ступку и пестик. Смешайте их с молоком и медом, а затем вылейте все в стеклянную тару. Хорошо взболтайте перед использованием. Если вы используете это для ванны, добавьте половину жидкости в воду. Для замачивания рук вам понадобится лишь четверть емкости. Вы можете хранить ее в холодильнике в течение недели.

Домашние средства от отеков на руках

Наши предки, вероятно, знали много домашних средств для уменьшения припухлости на руках, вызванной спортивными травмами, плохим кровообращением, аллергией, укусами насекомых, инсультом, артритом и т.д.

Когда на руках отеки, кровь не может циркулировать должным образом. Это болезненное состояние, которое может мешать вам заниматься повседневными делами. Вот почему всегда неплохо принять во внимание процедуры для рук.

Лед снимет припухлость

Лед может быть вашим лучшим другом, если вы чувствуете припухлость в любой части тела, особенно в руках. Он способен значительно уменьшить воспаление. Вы можете сделать компресс, используя колотый лед или укутав несколько кубиков льда в полотенце.

Помните, что лед никогда не следует прикладывать непосредственно к коже, поскольку он может сжечь ее. Повторяйте эту процедуру несколько раз в день, но не оставляйте его на более чем 20 минут.

Имбирь снимет воспаление

Имбирь хорошо известен своей способностью лечить воспаление, вот почему его активно используют в фитотерапии на протяжении многих веков. Он облегчает боль, разжижает кровь, снижает воспаление и др.

Вы можете сделать имбирный чай, используя чайную ложку тертого или порошкообразного корня имбиря на стакан кипятка. Если вы хотите подсластить его, добавьте немного меда, а для аромата попробуйте лимонный фреш.

Алоэ вера снимет напряжения мышц

Алоэ – это фантастический вариант от любых проблем, которые касаются кожи, и оно может даже быть полезным, если вы страдаете от отеков на руках. Некоторые спортсмены, например, делают компрессы с алоэ вера, когда они ранены или после соревнований, чтобы дать мышцам облегчение, потому что оно помогает им быстрее восстановиться.

У каждого человека дома должно быть растение алоэ, чтобы можно было просто отрезать листок и получить свежий гель изнутри. Нанесите его непосредственно на пораженный участок и вы почувствуете немедленное облегчение. Оно также прекрасно подходит для устранения жала после укусов насекомых.

Ананас устранит воспаление

Это один из самых полезных фруктов, когда речь идет о устранение воспаления в руках. Мы рекомендуем есть ананас ежедневно в течение недели, чтобы облегчить боль. Помните, что вы всегда можете наслаждаться его вкусом в различных хлебобулочных изделиях или добавить кусочек или два, чтобы подсластить кислый салат. Это вкусный и мощное средство.

Бархатцы от отечности рук

Это средство можно использовать как наружно, так и внутренне. Чтобы нанести его местно, сделайте компресс из ярких оранжевых и красных бархатцев и положите его на пораженный участок.

Другой вариант: приготовьте чай, используя несколько высушенных лепестков и чашку кипятка. После того, как он настоится в течение пяти минут, следует процедить жидкость, подсластить и наслаждаться не только уникальным вкусом, но и полезными преимуществами.

Продукты с витамином В6

Этот витамин известен своей способностью снижать воспаление, особенно он полезен для людей, которые страдают от синдрома запястного канала. Среди продуктов, которые содержат большое количество витамина В6, является картофель, коричневый рис, зеленые листовые овощи (шпинат, мангольд, салат), бананы и куриные грудки без кожуры.

Неплохо было бы добавить их в свой ежедневный рацион и попробовать в разных рецептах и блюдах. Они помогут вам чувствовать себя лучше – и внутри, и снаружи.

Источник: https://IaKosmetolog.ru/hands/oteki.html

Как снять отек с пальцев рук? Гимнастика для пальцев рук. Безопасные мочегонные средства при отеках

Как убрать отечность рук
Как убрать отечность рук

В статье рассмотрим, как снять отек с пальцев рук.

Это очень частое явление, причем возникать оно может у людей любой возрастной категории. В некоторых случаях отечность развивается из-за незначительных сбоев в человеческом организме, к примеру, в результате неправильного образа жизни. Такие сбои проходят довольно быстро, как правило, без какого-либо лечения.

Однако опухшие пальцы могут указывать также на развитие серьезной патологии, особенно если руки отекают несимметрично. Следует понимать, что такое состояние нормальным не является. Поэтому очень важна своевременная диагностика и лечение, если оно требуется. Как снять отек с пальцев рук, рассмотрим ниже.

Анатомия

Четыре из пяти пальцев на руке у человека состоят из трех фаланг:

  1. Проксимальная (самая длинная).
  2. Средняя.
  3. Дистальная (ногтевая, самая короткая).

Проксимальная и средняя фаланги пальцев имеют несколько схожее строение, но размер их отличается. К примеру, в проксимальной фаланге присутствует шаровидная суставная поверхность.

Она необходима для сочленения данной кости и расположенных рядом пястных костей, а также для обеспечения неограниченного двигательного диапазона.

Межфаланговые суставы обеспечить сгибание и разгибание пальца не могут, так как они одноосные.

Форма дистальных фаланг – уплощенная, размеры – меньше, оканчивается она ногтевой пластиной.

Другое строение имеет только первый палец руки, состоящий всего из двух фаланг – проксимальной и дистальной. Они короче, но массивнее других. Благодаря анатомической структуре обеспечивается оппозиция к другим пальцам, устойчивость, большая подвижность.

Многим интересно, почему отекают пальцы рук.

Физиологические причины

Пальцы на руках могут опухать по самым разным причинам. Чаще всего такое явление обусловлено физиологическими факторами, которые довольно быстро проходят:

  1. Кровеносные сосуды в жаркую погоду очень быстро расширяются. Данный механизм позволяет человеческому организму самостоятельно охлаждаться, просто выпуская через кожу лишнее тепло.
  2. В некоторых случаях в сосудах может накапливаться лишняя жидкость, которая при расширении сосудов может вытекать в мягкие ткани в небольших количествах. В результате пальцы начинают отекать. Способствует такому явлению длительная или чрезмерная нагрузка: длительные походы, ремонтные работы, ручная стирка, копка земли, уборка. Причины отека пальцев рук нужно обязательно выявить.
  3. Пальцы могут опухать даже у молодых здоровых людей. Как правило, полноценный отдых способствует устранению проблемы. У некоторых людей бывает такое нарушение, как холодовая аллергия. Мороз и низкие температуры провоцирует возникновение сосудистого спазма и, как следствие, нарушение кровообращения, что приводит к отечности.
  4. Пальцы могут также отекать из-за недостатка жировой прослойки, если человек очень худой. Данное нарушение, как правило, является генетическим и передается по наследству, однако иногда оно может быть приобретенным. Ожирение и лишний вес тоже могут стать причиной отекания пальцев – в лимфатической системе возникают необратимые последствия, вызывающие накопление жидкости в руках. Какие еще причины отека пальцев рук?
  5. В некоторых случаях у женщин пальцы могут опухать по причине ПМС. В такой период в организме возрастает концентрация эстрогенов, которые обладают свойством задерживать в тканях воду.

Также пальцы могут опухать вследствие употребления большого количества жидкости перед сном, соленой пищи, алкоголя.

Почему отекают пальцы рук, должен определять врач.

В целом это может свидетельствовать о присутствии в организме патологических нарушений. Причины могут быть следующими:

  1. Повышенное АД.
  2. Избыток холестерина.
  3. Патологии вен, лимфатической системы, нарушенное кровообращение.
  4. Патологии расстройства нервной системы.
  5. Пониженная концентрация белка в крови.
  6. Разнообразные гормональные нарушения.
  7. Нарушенная проницаемость сосудов и капилляров, ответственных за отток лимфы.

Диагностика патологий

Как известно, бороться необходимо не с симптомами, а с причиной заболевания. Поэтому следует провести диагностику и определить, что спровоцировало опухание пальцев. Обратиться для этого следует к терапевту, который порекомендует посещение более узких специалистов: кардиолога, нефролога, инфекциониста, аллерголога.

Диагностика всегда начинается с изучения анамнеза, присутствующих симптомов, жалоб пациента. Далее специалист производит визуальный осмотр рук, опухших пальцев, осуществляет пальпацию.

Если возникает необходимость, пациенту назначают лабораторные и инструментальные исследования:

  1. Анализ крови, мочи.
  2. Рентгенологическое исследование.
  3. Допплерография.
  4. МРТ кистей рук.
  5. УЗИ.

Если врач подозревает у пациента наличие сердечных патологий, он рекомендует ему электрокардиографию. В случае если предполагаются почечные заболевания, следует сдать анализы, провести МРТ, УЗИ.

Другая симптоматика

Отечности рук всегда предшествует опухание пальцев. Если это заметно невооруженным глазом, нужно провести простой тест. Следует нажать на опухший палец. Если в этом месте образуется углубление, не сразу восстанавливающее свою форму, стоит обратиться за консультацией к специалисту.

Обычные отеки проходят через несколько часов после сна. Если отекли пальцы рук вечером, это может указывать на то, что какая-то система организма не справляется со своими функциями.

Аллергическая реакция

Почему чешутся пальцы на руках?

Причина этого может крыться в аллергии. Пальцы могут опухать при развитии контактного дерматита. Возникает он в результате взаимодействия с любым аллергеном:

  1. Укус насекомого.
  2. Применение неподходящих медикаментов.
  3. Использование некачественных кремов.
  4. Ручная стирка аллергенными моющими средствами.

Аллергия проявляется типичными признаками – пальцы опухают, начинают чесаться, возникает ощущение жжения, появляется выраженная краснота. В запущенных случаях в пальцах может ощущаться пульсация, они могут нарывать.

Травма

Опухающие пальцы могут являться следствием получения различных травм. Определить характер травмы можно по сопутствующей симптоматике. В случаях, когда после травмирования палец распухает, краснеет, появляется гематома, при разгибании фаланг чувствуется болезненность, можно сделать вывод о возникновении ушиба.

Каждый человек может ударить пальцы. Когда такая травма вызывает выраженную боль, опухание пальцев до такой степени, что исчезает их подвижность, можно предположить возникновение вывиха или перелома.

Артроз

Артроз сопровождается практически полным разрушением сначала хрящевых, а затем костных тканей, кроме того, в суставах при таком заболевании начинает накапливаться жидкость, которая не может нормально покидать суставную сумку. Она начинает задерживаться в суставной сумке и прилежащих тканях. Подобная патология часто встречается у людей пожилого возраста.

Отечность при артрозе может наблюдаться местная и общая. Опухают пальцы и руки при артрозе, как правило, вечером, по ночам. Также может наблюдаться болезненность, посинение. Основные причины, по которым при артрозе возникают отеки – токсические поражения, воспалительные процессы, инфекции, проницаемость капилляров.

Артрит

Данная патология представляет собой воспалительный процесс, локализованный в суставах и поражающий их. Такой недуг развивается обычно на фоне других заболеваний. То есть артрит имеет вторичный характер.

Основная симптоматика болезни следующая:

  1. Кожный покров на пальцах имеет неестественный красный окрас.
  2. Суставы увеличиваются в размерах, на руках просматриваются узелки.
  3. При малейшем движении в пальцах возникает боль.
  4. Наблюдается скованность движений, особенно в утреннее время.
  5. Поражения обеих рук симметричны.
  6. Пальцы на руках сильно опухают.

Синдром Рейно

Такие признаки, как опухание пальцев на руках, бледность и посинение ладоней, могут указывать на развитие синдрома Рейно. Данная патология характеризуется сужением артерий, чему обычно способствует сильный стресс и холод. Из-за сужения ограничивается свободная циркуляция крови, происходит поражение рук.

Синдром Рейно проявляется гипертермией, цианозом, развивается поэтапно:

  1. Стадия ишемии. Пальцы у человека опухают, цвет рук становится неестественно белым.
  2. Стадия синюшного окраса. На этой стадии кожный покров рук приобретает голубоватый оттенок.
  3. Гипертермия. Микроциркуляция крови восстанавливается, поэтому кожный покров начинает приобретать темно-бардовый окрас.

Патологии вен

Как правило, такое нарушение формируется на протяжении всей жизни, ее развитию способствует: густота, вязкость крови, застойные явления в сосудах, плохая свертываемость крови, возрастные изменения, заболевания сосудов.

Помимо видимых изменений, человек может страдать и от других проявлений:

  1. Онемение, судороги пальцев.
  2. Отсутствие подвижности.
  3. Посинение кожи.
  4. Опухание пальцев.

Также пальцы могут опухать вследствие инсульта, онкологических патологий, на фоне беременности, сосудистого атеросклероза, подагры, бурсита, эпикондилита. Точную причину может определить только врач.

Как снять отек с пальцев рук?

Первая помощь при опухании пальцев в домашних условиях

При таком явлении первая помощь заключается в улучшении кровотока в поврежденной области:

  1. Необходимо снять все лишнее с рук – часы, браслеты, кольца. Если имеются раны, следует обработать их антисептическим средством и наложить повязку.
  2. К опухшим пальцам следует приложить лед, завернутый в чистую ткань. Через некоторое время можно сделать йодную сетку.
  3. Устранению отека способствует массаж, так как он усиливает кровообращение, отток излишней жидкости.
  4. Если причина кроется в воспалении, можно принять «Ибупрофен», «Нимесил», «Диклофенак».
  5. Когда отечность является следствием аллергии, следует исключить контакт с аллергеном и использовать любой антигистаминный медикамент: «Фенистил», «Супрастин», «Лоратодин».

Как снять отек с пальцев рук, лучше уточнить у доктора.

Лечение

Если использование описанных выше методов не дает желаемого эффекта и отек сохраняется, стоит обратиться к терапевту. Заниматься самолечением не следует, так как это не поможет организму, а только навредит. При невозможности обращения к врачу, можно использовать средство из нижеприведенного списка.

Медикаментозное лечение

Подбирать безопасные мочегонные средства при отеках следует, опираясь на симптоматику и болезнь, ее спровоцировавшую.

До обращения к специалисту допускается использование:

  1. Воспаления в суставах можно попытаться устранить лекарственными мазями: «Фастум», «Нимулид», «Нурофен», «Вольтарен», «Гипотиазид», «Колхицин».
  2. Снизить болезненность и выраженность воспаления позволяют противовоспалительные медикаменты нестероидного типа: «Кеторолак», «Индометацин», «Вентер», «Пироксикам», «Ибупрофен», «Диклофенак».
  3. При аллергических реакциях следует использовать антигистамины: «Кетотифен», «Лоратодин», «Кларитин», «Супрастин».
  4. Инъекционные препараты следует использовать только в крайних случаях: «Этакриновая кислота», «Лазикс», «Фуросемид», «Маннит».
  5. Чтобы вывести из организма лишнюю жидкость, следует принимать безопасные таблетированные мочегонные препараты: «Верошпирон», «Трофурит», «Лазикс», «Индапамид», «Триампур», «Трифас».

В тех случаях, когда проблема кроется в заболеваниях вен, обязательно следует посетить врача. Специалист назначит необходимое лечение, прием флеботоников, ношение компрессионных перчаток для пальцев.

Гимнастика

Выясним, как разминать пальцы рук.

Выполнение несложных упражнений утром и вечером позволит уже спустя неделю забыть о проблеме, вернув опухшим пальцам прежнее состояние:

  1. Следует сомкнуть в замок пальцы, положить их на голову. Опустить ее вниз, немного надавливая на руки. Удерживать в таком положении около минуты, расцепить руки, потрусить ими в воздухе, подвигать. Повторять данное упражнение следует несколько раз.
  2. Положить пальцы на край стола, имитировать игру на пианино. Выполнять упражнение следует 3 раза по 5 минут. Между подходами следует делать получасовой перерыв. Проводить гимнастику для пальцев рук нужно регулярно.
  3. Поднять руки выше головы на 15 минут. В течение дня следует сделать 3–4 повторения.
  4. Поднять руки выше уровня сердца на 20 минут. В течение дня выполнить такое упражнение 2–4 раза.

Профилактика

Чтобы избежать такой проблемы, в первую очередь ограничьте потребление соли. Но профилактика состоит не только в этом. Меры, направленные на предотвращение отечности пальцев рук, довольно просты:

  • следует придерживаться правильного образа жизни;
  • отказаться от вредных привычек;
  • употреблять достаточное количество жидкости (ограничив при этом питье перед сном);
  • выполнять гимнастику;
  • правильно питаться;
  • периодически обследоваться у врача.

Какова бы ни была причина опухания пальцев на руках, оставлять ее без внимания не следует, так как нередко это приводит к плачевным последствиям.

Мы рассмотрели, как снять отек с пальцев рук.

Источник: https://FB.ru/article/462005/kak-snyat-otek-s-paltsev-ruk-gimnastika-dlya-paltsev-ruk-bezopasnyie-mochegonnyie-sredstva-pri-otekah

Как убрать отеки? 14 средств для лечения отечности в домашних условиях

Как убрать отечность рук

В зависимости от причины, врачи лечат иногда отеки с помощью диуретиков для того чтобы организм избавился от лишней воды. Но эти лекарственные средства выводят также из организма и важные минералы, которые ответственны за правильную работу сердца.

Если диуретики используются при некоторых расстройствах, то простые методы и средства способны помочь и в домашних условиях:

  • травяной чай;
  • изменение питания;
  • длительные прогулки (несколько раз в неделю).

Средство 1. Вода

Даже если может прозвучать необычно, но потребление большого количества воды может устранить проблему отечности в организме.

Если ваш организм сталкивается с периодом обезвоживания, он начинает делать запасы воды для возможных более неблагоприятных моментов. Также если вы будете пить больше воды, то объём мочи увеличится и выделится больше соли из организма.

Старайтесь выпить 2 литра воды каждый день!

Средство 2. Меньше соли

Потребляйте меньше соли.

Большое количество потребляемой соли приходится на обработанные продукты, такие как:

  • купленный в магазине хлеб;
  • чипсы и различные закуски;
  • соусы;
  • супы.

Рекомендуется потреблять больше необработанных продуктов питания:

  • фрукты;
  • овощи;
  • цельные зерна.

Если есть возможность, то попробуйте приготовить хлеб в домашних условиях.

При потреблении обработанных продуктов питания, старайтесь есть только те, которые содержат пониженное количество соли или натрия.

Средство 3. Больше калия

Потребляйте больше калия! Этот минерал не «работает» напрямую как мочегонное средство, но калиево-натриевый баланс является очень важным для регулирования обмена жидкости в организме.

Большинство людей потребляют больше натрия и меньше калия.

Хорошими источниками калия являются:

  • апельсины (и апельсиновый сок);
  • картофель;
  • авокадо;
  • бананы;
  • йогурт;
  • молоко;
  • мясо птицы;
  • телятина.

Средство 4. Чай из одуванчика

Пейте по 2 чашки в день чая из одуванчика.

Листья одуванчика являются хорошим натуральным мочегонным средством, позволяя почкам выделить больше воды.

В то же время одуванчик является хорошим источником калия.

Для того чтобы приготовить чай из одуванчика, добавьте 1/2 ч. л. сушеного растения на один литр воды и прокипятите смесь. Оставьте для настаивания несколько минут, процедите и оставьте для охлаждения.

Средство 5. Чай из крапивы

Попробуйте сделать чай из крапивы обыкновенной. Это растение — прекрасное мочегонное средство.

Для того чтобы приготовить такой чай, добавьте 1 ч. л. сушеного корня на 1 чашку холодной воды.

Прокипятите смесь одну минуту, после оставьте для охлаждения на 10 минут. Пейте по 1 одной чашке 4 раза в день.

Средство 6. Кукурузные рыльца

Кукурузные рыльца является умеренным диуретиком. Это может быть связанно с повышенным содержанием калия.

Добавьте 1 ч. л. сушеных кукурузных рылец в холодную воду. Прокипятите 2-3 минуты и процедите. Пейте по одной чашке несколько раз в день.

Средство 7. Сельдерей, арбуз, огурцы и спаржа

Эти продукты питания обладают хорошими мочегонными свойствами.

Средство 8. Куркума

Пряность куркума, которая используется для приготовления карри, характеризуется хорошими противовоспалительными свойствами и может предотвратить задержку воды (согласно некоторым исследованиям китайских учёных).

Используйте эту пряность при приготовлении пищи.

Средство 9. Петрушка

Было замечено, что петрушка обладает легкими мочегонными свойствами. Для того чтобы приготовить чай из петрушки, ставьте 2 ч. л. сушеной петрушки на одну чашку кипятка и держите 10 минут.

Можно выпить за день до 3 чашек чая из петрушки для того чтобы снизить отечность.

Средство 10. Витамин В6

При проблемах с задержкой жидкости в организме перед менструацией (месячных), 5 дней перед этим принимайте единую дозу 100 мг витамина В6 (пиридоксин).

Пиридоксин характеризуется также мочегонным действием и повышает производство мочи, снижая, таким образом, количество жидкости в организме.

Витамин В6 помогает также в урегулировании уровней эстрогена и прогестерона.

Повышенные количества витамина В6 содержатся в таких продуктах питания:

  • бананы;
  • авокадо;
  • горох;
  • мясо птицы;
  • рыба;
  • шпинат.

Внимание! Максимальная допустимая доза пиридоксина — 1,2 мг для женщин!

Некоторые специалисты предупреждают, что приём больше 10 мг этого витамина может навредить пациенту, только если он не входит в курс лечения для пациента.

Рекомендуется принимать препараты содержащие комплекс витаминов В, а не только определенный витамин этой группы.

Средство 11. Регулярные физические упражнения

Делайте регулярно физические упражнения для того чтобы устранить отеки ног, симптом который очень часто замечается при отечности.

Из-за того что гравитация притягивает воду вниз, существует вероятность опухания ног, особенно к концу дня.

Если делать регулярно физические упражнения для работы мышц бедер, из ног через вены будет направлено более большие объёмы жидкости.

Уделяйте по 30 минут в день таким физическим занятиям:

Средство 12. Медицинские чулки

Хорошим методом избавиться от отечности на уровне ног считаются медицинские чулки, надетые раннем утром. Они являются источником давления на ноги и снижают к минимуму опухание ног.

Средство 13. Массаж

Для того чтобы уменьшить количество задержанной воды в ногах, делайте массаж.

Начните с сидения на полу с согнутыми ногами. Держитесь за голени пальцами на икрах, а большими пальцами по длине голеней. Двигайте нежно руки к лодыжкам, давя незначительно пальцами. После этого ставьте большие пальцы на внутреннюю часть голеней и массируйте вверх к коленям.

В заключение, хватитесь за икры руками и делайте подтягивающий массаж и высвобождения по длине ног.

Средство 14. Вытяните ноги

Если у вас отекают ноги после рабочего дня, ложитесь на кровать и держите ноги выше уровня сердца. Избыток жидкости вернётся назад в кровообращение, доберётся до почек и выйдет под видом мочи.

Держите ноги в таком положении 1 час или больше.

Почему возникают отеки?

Жидкость, которая должна передвигаться по кровеносным и лимфатическим сосудам накапливается в клетках и в пространстве между ними.

Иногда причину отеков можно определить очень просто:

  • богатое солью питание;
  • ношение слишком тугих чулок;
  • длительное стояние на ногах.

Задержка жидкости перед месячными является результатом гормональных колебаний, которые изменяют режим работы кровеносных сосудов и лимфатических узлов.

В редких случаях, задержка жидкости в организме является результатом болезни печени или почек.

У пожилых людей, задержка воды в организме может быть связанна с сердечной недостаточностью.

Когда следует обратиться к врачу при отеках?

  • Если задержка жидкости в организме вызывает увеличение живота или конечностей (эдемы) и сохраняется на протяжении нескольких дней;
  • Если задержка воды вызывает опухания, при которых если нажимать пальцем, то остаётся видимый след;
  • Если задержка жидкости в организме является результатом сердечной недостаточности.

ссылкой:

Источник: https://www.net-bolezniam.ru/kak-ubrat-oteki-14-sredstv-dlja-lechenija-otechnosti-v-domashnih-uslovijah/21782/

6 домашних средств от отеков на руках: причины и лечение

Как убрать отечность рук

Есть немало различных причин, по которым люди страдают от отеков на руках. Это может быть инсульт, проблемы с циркуляцией, артрит, синдром запястного канала или просто укус насекомого. Впрочем, в сегодняшней статье мы хотим предложить некоторые домашние средства, которые помогут уменьшить эту болезненную припухлость, независимо от ее причины.

Лаванда прекрасно подходит для рук

Это не только красивое растение. Благодаря своему цвету лаванда также имеет многочисленные лечебные свойства, среди которых:

  • Релаксация
  • Активизация нервной системы
  • Устранение спазмов
  • Антибактериальные свойства
  • Облегчение боли
  • Антисептик

Лаванда также может улучшить настроение, ведь она является природным антидепрессантом.

Вы можете сделать лавандовый компресс от отеков на руках, используя следующие ингредиенты:

  • ½ Стакана сушеных цветков лаванды
  • ½ Стакана сухой измельченной шалфея
  • 2 стакана воды (400 мл)
  • 8 капель эфирного масла лаванды

Приготовление

Добавьте воду, цветы и шалфей в кастрюлю, накройте крышкой и доведите до слабого кипения, кипятите в течение 20 минут. Процедите жидкость в емкость и дайте ей остыть. Добавьте лаванду и хорошо перемешайте. Нанесите эту смесь на отек и заверните в хлопчатобумажную ткань.

Использованы травы также можно обернуть бумажным полотенцем и положить на пораженный участок, а затем нажать, чтобы выпустить жидкость.

Еще одна возможность применения лаванды – расслабляющая ванна для всего тела. Вы также можете замочить только руки в меньшей емкости. Все, что нужно, это:

  • 3 столовые ложки цветков лаванды (сушеных)
  • 1 ½ чашки молока
  • 1/3 чашки меда

Тщательно измельчите цветки лаванды, используя кухонный комбайн или ступку и пестик. Смешайте их с молоком и медом, а затем вылейте все в стеклянную тару. Хорошо взболтайте перед использованием. Если вы используете это для ванны, добавьте половину жидкости в воду. Для замачивания рук вам понадобится лишь четверть емкости. Вы можете хранить ее в холодильнике в течение недели.

Домашние средства от отеков на руках

Наши предки, вероятно, знали много домашних средств для уменьшения припухлости на руках, вызванной спортивными травмами, плохим кровообращением, аллергией, укусами насекомых, инсультом, артритом и т.д.

Когда на руках отеки, кровь не может циркулировать должным образом. Это болезненное состояние, которое может мешать вам заниматься повседневными делами. Вот почему всегда неплохо принять во внимание процедуры для рук.

Лед снимет припухлость

Лед может быть вашим лучшим другом, если вы чувствуете припухлость в любой части тела, особенно в руках. Он способен значительно уменьшить воспаление. Вы можете сделать компресс, используя колотый лед или укутав несколько кубиков льда в полотенце.

Помните, что лед никогда не следует прикладывать непосредственно к коже, поскольку он может сжечь ее. Повторяйте эту процедуру несколько раз в день, но не оставляйте его на более чем 20 минут.

Имбирь снимет воспаление

Имбирь хорошо известен своей способностью лечить воспаление, вот почему его активно используют в фитотерапии на протяжении многих веков. Он облегчает боль, разжижает кровь, снижает воспаление и др.

Вы можете сделать имбирный чай, используя чайную ложку тертого или порошкообразного корня имбиря на стакан кипятка. Если вы хотите подсластить его, добавьте немного меда, а для аромата попробуйте лимонный фреш.

Алоэ вера снимет напряжения мышц

Алоэ – это фантастический вариант от любых проблем, которые касаются кожи, и оно может даже быть полезным, если вы страдаете от отеков на руках. Некоторые спортсмены, например, делают компрессы с алоэ вера, когда они ранены или после соревнований, чтобы дать мышцам облегчение, потому что оно помогает им быстрее восстановиться.

У каждого человека дома должно быть растение алоэ, чтобы можно было просто отрезать листок и получить свежий гель изнутри. Нанесите его непосредственно на пораженный участок и вы почувствуете немедленное облегчение. Оно также прекрасно подходит для устранения жала после укусов насекомых.

Ананас устранит воспаление

Это один из самых полезных фруктов, когда речь идет о устранение воспаления в руках. Мы рекомендуем есть ананас ежедневно в течение недели, чтобы облегчить боль. Помните, что вы всегда можете наслаждаться его вкусом в различных хлебобулочных изделиях или добавить кусочек или два, чтобы подсластить кислый салат. Это вкусный и мощное средство.

Бархатцы от отечности рук

Это средство можно использовать как наружно, так и внутренне. Чтобы нанести его местно, сделайте компресс из ярких оранжевых и красных бархатцев и положите его на пораженный участок.

Другой вариант: приготовьте чай, используя несколько высушенных лепестков и чашку кипятка. После того, как он настоится в течение пяти минут, следует процедить жидкость, подсластить и наслаждаться не только уникальным вкусом, но и полезными преимуществами.

Продукты с витамином В6

Этот витамин известен своей способностью снижать воспаление, особенно он полезен для людей, которые страдают от синдрома запястного канала. Среди продуктов, которые содержат большое количество витамина В6, является картофель, коричневый рис, зеленые листовые овощи (шпинат, мангольд, салат), бананы и куриные грудки без кожуры.

Неплохо было бы добавить их в свой ежедневный рацион и попробовать в разных рецептах и блюдах. Они помогут вам чувствовать себя лучше – и внутри, и снаружи.

Источник: https://IaKosmetolog.ru/hands/oteki.html

Как снять отек с пальцев рук? Гимнастика для пальцев рук. Безопасные мочегонные средства при отеках

Как убрать отечность рук
Как убрать отечность рук

В статье рассмотрим, как снять отек с пальцев рук.

Это очень частое явление, причем возникать оно может у людей любой возрастной категории. В некоторых случаях отечность развивается из-за незначительных сбоев в человеческом организме, к примеру, в результате неправильного образа жизни. Такие сбои проходят довольно быстро, как правило, без какого-либо лечения.

Однако опухшие пальцы могут указывать также на развитие серьезной патологии, особенно если руки отекают несимметрично. Следует понимать, что такое состояние нормальным не является. Поэтому очень важна своевременная диагностика и лечение, если оно требуется. Как снять отек с пальцев рук, рассмотрим ниже.

Анатомия

Четыре из пяти пальцев на руке у человека состоят из трех фаланг:

  1. Проксимальная (самая длинная).
  2. Средняя.
  3. Дистальная (ногтевая, самая короткая).

Проксимальная и средняя фаланги пальцев имеют несколько схожее строение, но размер их отличается. К примеру, в проксимальной фаланге присутствует шаровидная суставная поверхность.

Она необходима для сочленения данной кости и расположенных рядом пястных костей, а также для обеспечения неограниченного двигательного диапазона.

Межфаланговые суставы обеспечить сгибание и разгибание пальца не могут, так как они одноосные.

Форма дистальных фаланг – уплощенная, размеры – меньше, оканчивается она ногтевой пластиной.

Другое строение имеет только первый палец руки, состоящий всего из двух фаланг – проксимальной и дистальной. Они короче, но массивнее других. Благодаря анатомической структуре обеспечивается оппозиция к другим пальцам, устойчивость, большая подвижность.

Многим интересно, почему отекают пальцы рук.

Физиологические причины

Пальцы на руках могут опухать по самым разным причинам. Чаще всего такое явление обусловлено физиологическими факторами, которые довольно быстро проходят:

  1. Кровеносные сосуды в жаркую погоду очень быстро расширяются. Данный механизм позволяет человеческому организму самостоятельно охлаждаться, просто выпуская через кожу лишнее тепло.
  2. В некоторых случаях в сосудах может накапливаться лишняя жидкость, которая при расширении сосудов может вытекать в мягкие ткани в небольших количествах. В результате пальцы начинают отекать. Способствует такому явлению длительная или чрезмерная нагрузка: длительные походы, ремонтные работы, ручная стирка, копка земли, уборка. Причины отека пальцев рук нужно обязательно выявить.
  3. Пальцы могут опухать даже у молодых здоровых людей. Как правило, полноценный отдых способствует устранению проблемы. У некоторых людей бывает такое нарушение, как холодовая аллергия. Мороз и низкие температуры провоцирует возникновение сосудистого спазма и, как следствие, нарушение кровообращения, что приводит к отечности.
  4. Пальцы могут также отекать из-за недостатка жировой прослойки, если человек очень худой. Данное нарушение, как правило, является генетическим и передается по наследству, однако иногда оно может быть приобретенным. Ожирение и лишний вес тоже могут стать причиной отекания пальцев – в лимфатической системе возникают необратимые последствия, вызывающие накопление жидкости в руках. Какие еще причины отека пальцев рук?
  5. В некоторых случаях у женщин пальцы могут опухать по причине ПМС. В такой период в организме возрастает концентрация эстрогенов, которые обладают свойством задерживать в тканях воду.

Также пальцы могут опухать вследствие употребления большого количества жидкости перед сном, соленой пищи, алкоголя.

Почему отекают пальцы рук, должен определять врач.

В целом это может свидетельствовать о присутствии в организме патологических нарушений. Причины могут быть следующими:

  1. Повышенное АД.
  2. Избыток холестерина.
  3. Патологии вен, лимфатической системы, нарушенное кровообращение.
  4. Патологии расстройства нервной системы.
  5. Пониженная концентрация белка в крови.
  6. Разнообразные гормональные нарушения.
  7. Нарушенная проницаемость сосудов и капилляров, ответственных за отток лимфы.

Диагностика патологий

Как известно, бороться необходимо не с симптомами, а с причиной заболевания. Поэтому следует провести диагностику и определить, что спровоцировало опухание пальцев. Обратиться для этого следует к терапевту, который порекомендует посещение более узких специалистов: кардиолога, нефролога, инфекциониста, аллерголога.

Диагностика всегда начинается с изучения анамнеза, присутствующих симптомов, жалоб пациента. Далее специалист производит визуальный осмотр рук, опухших пальцев, осуществляет пальпацию.

Если возникает необходимость, пациенту назначают лабораторные и инструментальные исследования:

  1. Анализ крови, мочи.
  2. Рентгенологическое исследование.
  3. Допплерография.
  4. МРТ кистей рук.
  5. УЗИ.

Если врач подозревает у пациента наличие сердечных патологий, он рекомендует ему электрокардиографию. В случае если предполагаются почечные заболевания, следует сдать анализы, провести МРТ, УЗИ.

Другая симптоматика

Отечности рук всегда предшествует опухание пальцев. Если это заметно невооруженным глазом, нужно провести простой тест. Следует нажать на опухший палец. Если в этом месте образуется углубление, не сразу восстанавливающее свою форму, стоит обратиться за консультацией к специалисту.

Обычные отеки проходят через несколько часов после сна. Если отекли пальцы рук вечером, это может указывать на то, что какая-то система организма не справляется со своими функциями.

Аллергическая реакция

Почему чешутся пальцы на руках?

Причина этого может крыться в аллергии. Пальцы могут опухать при развитии контактного дерматита. Возникает он в результате взаимодействия с любым аллергеном:

  1. Укус насекомого.
  2. Применение неподходящих медикаментов.
  3. Использование некачественных кремов.
  4. Ручная стирка аллергенными моющими средствами.

Аллергия проявляется типичными признаками – пальцы опухают, начинают чесаться, возникает ощущение жжения, появляется выраженная краснота. В запущенных случаях в пальцах может ощущаться пульсация, они могут нарывать.

Травма

Опухающие пальцы могут являться следствием получения различных травм. Определить характер травмы можно по сопутствующей симптоматике. В случаях, когда после травмирования палец распухает, краснеет, появляется гематома, при разгибании фаланг чувствуется болезненность, можно сделать вывод о возникновении ушиба.

Каждый человек может ударить пальцы. Когда такая травма вызывает выраженную боль, опухание пальцев до такой степени, что исчезает их подвижность, можно предположить возникновение вывиха или перелома.

Артроз

Артроз сопровождается практически полным разрушением сначала хрящевых, а затем костных тканей, кроме того, в суставах при таком заболевании начинает накапливаться жидкость, которая не может нормально покидать суставную сумку. Она начинает задерживаться в суставной сумке и прилежащих тканях. Подобная патология часто встречается у людей пожилого возраста.

Отечность при артрозе может наблюдаться местная и общая. Опухают пальцы и руки при артрозе, как правило, вечером, по ночам. Также может наблюдаться болезненность, посинение. Основные причины, по которым при артрозе возникают отеки – токсические поражения, воспалительные процессы, инфекции, проницаемость капилляров.

Артрит

Данная патология представляет собой воспалительный процесс, локализованный в суставах и поражающий их. Такой недуг развивается обычно на фоне других заболеваний. То есть артрит имеет вторичный характер.

Основная симптоматика болезни следующая:

  1. Кожный покров на пальцах имеет неестественный красный окрас.
  2. Суставы увеличиваются в размерах, на руках просматриваются узелки.
  3. При малейшем движении в пальцах возникает боль.
  4. Наблюдается скованность движений, особенно в утреннее время.
  5. Поражения обеих рук симметричны.
  6. Пальцы на руках сильно опухают.

Синдром Рейно

Такие признаки, как опухание пальцев на руках, бледность и посинение ладоней, могут указывать на развитие синдрома Рейно. Данная патология характеризуется сужением артерий, чему обычно способствует сильный стресс и холод. Из-за сужения ограничивается свободная циркуляция крови, происходит поражение рук.

Синдром Рейно проявляется гипертермией, цианозом, развивается поэтапно:

  1. Стадия ишемии. Пальцы у человека опухают, цвет рук становится неестественно белым.
  2. Стадия синюшного окраса. На этой стадии кожный покров рук приобретает голубоватый оттенок.
  3. Гипертермия. Микроциркуляция крови восстанавливается, поэтому кожный покров начинает приобретать темно-бардовый окрас.

Патологии вен

Как правило, такое нарушение формируется на протяжении всей жизни, ее развитию способствует: густота, вязкость крови, застойные явления в сосудах, плохая свертываемость крови, возрастные изменения, заболевания сосудов.

Помимо видимых изменений, человек может страдать и от других проявлений:

  1. Онемение, судороги пальцев.
  2. Отсутствие подвижности.
  3. Посинение кожи.
  4. Опухание пальцев.

Также пальцы могут опухать вследствие инсульта, онкологических патологий, на фоне беременности, сосудистого атеросклероза, подагры, бурсита, эпикондилита. Точную причину может определить только врач.

Как снять отек с пальцев рук?

Первая помощь при опухании пальцев в домашних условиях

При таком явлении первая помощь заключается в улучшении кровотока в поврежденной области:

  1. Необходимо снять все лишнее с рук – часы, браслеты, кольца. Если имеются раны, следует обработать их антисептическим средством и наложить повязку.
  2. К опухшим пальцам следует приложить лед, завернутый в чистую ткань. Через некоторое время можно сделать йодную сетку.
  3. Устранению отека способствует массаж, так как он усиливает кровообращение, отток излишней жидкости.
  4. Если причина кроется в воспалении, можно принять «Ибупрофен», «Нимесил», «Диклофенак».
  5. Когда отечность является следствием аллергии, следует исключить контакт с аллергеном и использовать любой антигистаминный медикамент: «Фенистил», «Супрастин», «Лоратодин».

Как снять отек с пальцев рук, лучше уточнить у доктора.

Лечение

Если использование описанных выше методов не дает желаемого эффекта и отек сохраняется, стоит обратиться к терапевту. Заниматься самолечением не следует, так как это не поможет организму, а только навредит. При невозможности обращения к врачу, можно использовать средство из нижеприведенного списка.

Медикаментозное лечение

Подбирать безопасные мочегонные средства при отеках следует, опираясь на симптоматику и болезнь, ее спровоцировавшую.

До обращения к специалисту допускается использование:

  1. Воспаления в суставах можно попытаться устранить лекарственными мазями: «Фастум», «Нимулид», «Нурофен», «Вольтарен», «Гипотиазид», «Колхицин».
  2. Снизить болезненность и выраженность воспаления позволяют противовоспалительные медикаменты нестероидного типа: «Кеторолак», «Индометацин», «Вентер», «Пироксикам», «Ибупрофен», «Диклофенак».
  3. При аллергических реакциях следует использовать антигистамины: «Кетотифен», «Лоратодин», «Кларитин», «Супрастин».
  4. Инъекционные препараты следует использовать только в крайних случаях: «Этакриновая кислота», «Лазикс», «Фуросемид», «Маннит».
  5. Чтобы вывести из организма лишнюю жидкость, следует принимать безопасные таблетированные мочегонные препараты: «Верошпирон», «Трофурит», «Лазикс», «Индапамид», «Триампур», «Трифас».

В тех случаях, когда проблема кроется в заболеваниях вен, обязательно следует посетить врача. Специалист назначит необходимое лечение, прием флеботоников, ношение компрессионных перчаток для пальцев.

Гимнастика

Выясним, как разминать пальцы рук.

Выполнение несложных упражнений утром и вечером позволит уже спустя неделю забыть о проблеме, вернув опухшим пальцам прежнее состояние:

  1. Следует сомкнуть в замок пальцы, положить их на голову. Опустить ее вниз, немного надавливая на руки. Удерживать в таком положении около минуты, расцепить руки, потрусить ими в воздухе, подвигать. Повторять данное упражнение следует несколько раз.
  2. Положить пальцы на край стола, имитировать игру на пианино. Выполнять упражнение следует 3 раза по 5 минут. Между подходами следует делать получасовой перерыв. Проводить гимнастику для пальцев рук нужно регулярно.
  3. Поднять руки выше головы на 15 минут. В течение дня следует сделать 3–4 повторения.
  4. Поднять руки выше уровня сердца на 20 минут. В течение дня выполнить такое упражнение 2–4 раза.

Профилактика

Чтобы избежать такой проблемы, в первую очередь ограничьте потребление соли. Но профилактика состоит не только в этом. Меры, направленные на предотвращение отечности пальцев рук, довольно просты:

  • следует придерживаться правильного образа жизни;
  • отказаться от вредных привычек;
  • употреблять достаточное количество жидкости (ограничив при этом питье перед сном);
  • выполнять гимнастику;
  • правильно питаться;
  • периодически обследоваться у врача.

Какова бы ни была причина опухания пальцев на руках, оставлять ее без внимания не следует, так как нередко это приводит к плачевным последствиям.

Мы рассмотрели, как снять отек с пальцев рук.

Источник: https://FB.ru/article/462005/kak-snyat-otek-s-paltsev-ruk-gimnastika-dlya-paltsev-ruk-bezopasnyie-mochegonnyie-sredstva-pri-otekah

Как убрать отеки? 14 средств для лечения отечности в домашних условиях

Как убрать отечность рук

В зависимости от причины, врачи лечат иногда отеки с помощью диуретиков для того чтобы организм избавился от лишней воды. Но эти лекарственные средства выводят также из организма и важные минералы, которые ответственны за правильную работу сердца.

Если диуретики используются при некоторых расстройствах, то простые методы и средства способны помочь и в домашних условиях:

  • травяной чай;
  • изменение питания;
  • длительные прогулки (несколько раз в неделю).

Средство 1. Вода

Даже если может прозвучать необычно, но потребление большого количества воды может устранить проблему отечности в организме.

Если ваш организм сталкивается с периодом обезвоживания, он начинает делать запасы воды для возможных более неблагоприятных моментов. Также если вы будете пить больше воды, то объём мочи увеличится и выделится больше соли из организма.

Старайтесь выпить 2 литра воды каждый день!

Средство 2. Меньше соли

Потребляйте меньше соли.

Большое количество потребляемой соли приходится на обработанные продукты, такие как:

  • купленный в магазине хлеб;
  • чипсы и различные закуски;
  • соусы;
  • супы.

Рекомендуется потреблять больше необработанных продуктов питания:

  • фрукты;
  • овощи;
  • цельные зерна.

Если есть возможность, то попробуйте приготовить хлеб в домашних условиях.

При потреблении обработанных продуктов питания, старайтесь есть только те, которые содержат пониженное количество соли или натрия.

Средство 3. Больше калия

Потребляйте больше калия! Этот минерал не «работает» напрямую как мочегонное средство, но калиево-натриевый баланс является очень важным для регулирования обмена жидкости в организме.

Большинство людей потребляют больше натрия и меньше калия.

Хорошими источниками калия являются:

  • апельсины (и апельсиновый сок);
  • картофель;
  • авокадо;
  • бананы;
  • йогурт;
  • молоко;
  • мясо птицы;
  • телятина.

Средство 4. Чай из одуванчика

Пейте по 2 чашки в день чая из одуванчика.

Листья одуванчика являются хорошим натуральным мочегонным средством, позволяя почкам выделить больше воды.

В то же время одуванчик является хорошим источником калия.

Для того чтобы приготовить чай из одуванчика, добавьте 1/2 ч. л. сушеного растения на один литр воды и прокипятите смесь. Оставьте для настаивания несколько минут, процедите и оставьте для охлаждения.

Средство 5. Чай из крапивы

Попробуйте сделать чай из крапивы обыкновенной. Это растение — прекрасное мочегонное средство.

Для того чтобы приготовить такой чай, добавьте 1 ч. л. сушеного корня на 1 чашку холодной воды.

Прокипятите смесь одну минуту, после оставьте для охлаждения на 10 минут. Пейте по 1 одной чашке 4 раза в день.

Средство 6. Кукурузные рыльца

Кукурузные рыльца является умеренным диуретиком. Это может быть связанно с повышенным содержанием калия.

Добавьте 1 ч. л. сушеных кукурузных рылец в холодную воду. Прокипятите 2-3 минуты и процедите. Пейте по одной чашке несколько раз в день.

Средство 7. Сельдерей, арбуз, огурцы и спаржа

Эти продукты питания обладают хорошими мочегонными свойствами.

Средство 8. Куркума

Пряность куркума, которая используется для приготовления карри, характеризуется хорошими противовоспалительными свойствами и может предотвратить задержку воды (согласно некоторым исследованиям китайских учёных).

Используйте эту пряность при приготовлении пищи.

Средство 9. Петрушка

Было замечено, что петрушка обладает легкими мочегонными свойствами. Для того чтобы приготовить чай из петрушки, ставьте 2 ч. л. сушеной петрушки на одну чашку кипятка и держите 10 минут.

Можно выпить за день до 3 чашек чая из петрушки для того чтобы снизить отечность.

Средство 10. Витамин В6

При проблемах с задержкой жидкости в организме перед менструацией (месячных), 5 дней перед этим принимайте единую дозу 100 мг витамина В6 (пиридоксин).

Пиридоксин характеризуется также мочегонным действием и повышает производство мочи, снижая, таким образом, количество жидкости в организме.

Витамин В6 помогает также в урегулировании уровней эстрогена и прогестерона.

Повышенные количества витамина В6 содержатся в таких продуктах питания:

  • бананы;
  • авокадо;
  • горох;
  • мясо птицы;
  • рыба;
  • шпинат.

Внимание! Максимальная допустимая доза пиридоксина — 1,2 мг для женщин!

Некоторые специалисты предупреждают, что приём больше 10 мг этого витамина может навредить пациенту, только если он не входит в курс лечения для пациента.

Рекомендуется принимать препараты содержащие комплекс витаминов В, а не только определенный витамин этой группы.

Средство 11. Регулярные физические упражнения

Делайте регулярно физические упражнения для того чтобы устранить отеки ног, симптом который очень часто замечается при отечности.

Из-за того что гравитация притягивает воду вниз, существует вероятность опухания ног, особенно к концу дня.

Если делать регулярно физические упражнения для работы мышц бедер, из ног через вены будет направлено более большие объёмы жидкости.

Уделяйте по 30 минут в день таким физическим занятиям:

Средство 12. Медицинские чулки

Хорошим методом избавиться от отечности на уровне ног считаются медицинские чулки, надетые раннем утром. Они являются источником давления на ноги и снижают к минимуму опухание ног.

Средство 13. Массаж

Для того чтобы уменьшить количество задержанной воды в ногах, делайте массаж.

Начните с сидения на полу с согнутыми ногами. Держитесь за голени пальцами на икрах, а большими пальцами по длине голеней. Двигайте нежно руки к лодыжкам, давя незначительно пальцами. После этого ставьте большие пальцы на внутреннюю часть голеней и массируйте вверх к коленям.

В заключение, хватитесь за икры руками и делайте подтягивающий массаж и высвобождения по длине ног.

Средство 14. Вытяните ноги

Если у вас отекают ноги после рабочего дня, ложитесь на кровать и держите ноги выше уровня сердца. Избыток жидкости вернётся назад в кровообращение, доберётся до почек и выйдет под видом мочи.

Держите ноги в таком положении 1 час или больше.

Почему возникают отеки?

Жидкость, которая должна передвигаться по кровеносным и лимфатическим сосудам накапливается в клетках и в пространстве между ними.

Иногда причину отеков можно определить очень просто:

  • богатое солью питание;
  • ношение слишком тугих чулок;
  • длительное стояние на ногах.

Задержка жидкости перед месячными является результатом гормональных колебаний, которые изменяют режим работы кровеносных сосудов и лимфатических узлов.

В редких случаях, задержка жидкости в организме является результатом болезни печени или почек.

У пожилых людей, задержка воды в организме может быть связанна с сердечной недостаточностью.

Когда следует обратиться к врачу при отеках?

  • Если задержка жидкости в организме вызывает увеличение живота или конечностей (эдемы) и сохраняется на протяжении нескольких дней;
  • Если задержка воды вызывает опухания, при которых если нажимать пальцем, то остаётся видимый след;
  • Если задержка жидкости в организме является результатом сердечной недостаточности.

ссылкой:

Источник: https://www.net-bolezniam.ru/kak-ubrat-oteki-14-sredstv-dlja-lechenija-otechnosti-v-domashnih-uslovijah/21782/

6 домашних средств от отеков на руках: причины и лечение

Как убрать отечность рук

Есть немало различных причин, по которым люди страдают от отеков на руках. Это может быть инсульт, проблемы с циркуляцией, артрит, синдром запястного канала или просто укус насекомого. Впрочем, в сегодняшней статье мы хотим предложить некоторые домашние средства, которые помогут уменьшить эту болезненную припухлость, независимо от ее причины.

Лаванда прекрасно подходит для рук

Это не только красивое растение. Благодаря своему цвету лаванда также имеет многочисленные лечебные свойства, среди которых:

  • Релаксация
  • Активизация нервной системы
  • Устранение спазмов
  • Антибактериальные свойства
  • Облегчение боли
  • Антисептик

Лаванда также может улучшить настроение, ведь она является природным антидепрессантом.

Вы можете сделать лавандовый компресс от отеков на руках, используя следующие ингредиенты:

  • ½ Стакана сушеных цветков лаванды
  • ½ Стакана сухой измельченной шалфея
  • 2 стакана воды (400 мл)
  • 8 капель эфирного масла лаванды

Приготовление

Добавьте воду, цветы и шалфей в кастрюлю, накройте крышкой и доведите до слабого кипения, кипятите в течение 20 минут. Процедите жидкость в емкость и дайте ей остыть. Добавьте лаванду и хорошо перемешайте. Нанесите эту смесь на отек и заверните в хлопчатобумажную ткань.

Использованы травы также можно обернуть бумажным полотенцем и положить на пораженный участок, а затем нажать, чтобы выпустить жидкость.

Еще одна возможность применения лаванды – расслабляющая ванна для всего тела. Вы также можете замочить только руки в меньшей емкости. Все, что нужно, это:

  • 3 столовые ложки цветков лаванды (сушеных)
  • 1 ½ чашки молока
  • 1/3 чашки меда

Тщательно измельчите цветки лаванды, используя кухонный комбайн или ступку и пестик. Смешайте их с молоком и медом, а затем вылейте все в стеклянную тару. Хорошо взболтайте перед использованием. Если вы используете это для ванны, добавьте половину жидкости в воду. Для замачивания рук вам понадобится лишь четверть емкости. Вы можете хранить ее в холодильнике в течение недели.

Домашние средства от отеков на руках

Наши предки, вероятно, знали много домашних средств для уменьшения припухлости на руках, вызванной спортивными травмами, плохим кровообращением, аллергией, укусами насекомых, инсультом, артритом и т.д.

Когда на руках отеки, кровь не может циркулировать должным образом. Это болезненное состояние, которое может мешать вам заниматься повседневными делами. Вот почему всегда неплохо принять во внимание процедуры для рук.

Лед снимет припухлость

Лед может быть вашим лучшим другом, если вы чувствуете припухлость в любой части тела, особенно в руках. Он способен значительно уменьшить воспаление. Вы можете сделать компресс, используя колотый лед или укутав несколько кубиков льда в полотенце.

Помните, что лед никогда не следует прикладывать непосредственно к коже, поскольку он может сжечь ее. Повторяйте эту процедуру несколько раз в день, но не оставляйте его на более чем 20 минут.

Имбирь снимет воспаление

Имбирь хорошо известен своей способностью лечить воспаление, вот почему его активно используют в фитотерапии на протяжении многих веков. Он облегчает боль, разжижает кровь, снижает воспаление и др.

Вы можете сделать имбирный чай, используя чайную ложку тертого или порошкообразного корня имбиря на стакан кипятка. Если вы хотите подсластить его, добавьте немного меда, а для аромата попробуйте лимонный фреш.

Алоэ вера снимет напряжения мышц

Алоэ – это фантастический вариант от любых проблем, которые касаются кожи, и оно может даже быть полезным, если вы страдаете от отеков на руках. Некоторые спортсмены, например, делают компрессы с алоэ вера, когда они ранены или после соревнований, чтобы дать мышцам облегчение, потому что оно помогает им быстрее восстановиться.

У каждого человека дома должно быть растение алоэ, чтобы можно было просто отрезать листок и получить свежий гель изнутри. Нанесите его непосредственно на пораженный участок и вы почувствуете немедленное облегчение. Оно также прекрасно подходит для устранения жала после укусов насекомых.

Ананас устранит воспаление

Это один из самых полезных фруктов, когда речь идет о устранение воспаления в руках. Мы рекомендуем есть ананас ежедневно в течение недели, чтобы облегчить боль. Помните, что вы всегда можете наслаждаться его вкусом в различных хлебобулочных изделиях или добавить кусочек или два, чтобы подсластить кислый салат. Это вкусный и мощное средство.

Бархатцы от отечности рук

Это средство можно использовать как наружно, так и внутренне. Чтобы нанести его местно, сделайте компресс из ярких оранжевых и красных бархатцев и положите его на пораженный участок.

Другой вариант: приготовьте чай, используя несколько высушенных лепестков и чашку кипятка. После того, как он настоится в течение пяти минут, следует процедить жидкость, подсластить и наслаждаться не только уникальным вкусом, но и полезными преимуществами.

Продукты с витамином В6

Этот витамин известен своей способностью снижать воспаление, особенно он полезен для людей, которые страдают от синдрома запястного канала. Среди продуктов, которые содержат большое количество витамина В6, является картофель, коричневый рис, зеленые листовые овощи (шпинат, мангольд, салат), бананы и куриные грудки без кожуры.

Неплохо было бы добавить их в свой ежедневный рацион и попробовать в разных рецептах и блюдах. Они помогут вам чувствовать себя лучше – и внутри, и снаружи.

Источник: https://IaKosmetolog.ru/hands/oteki.html

О чем говорит отек пальцев рук

Источник: https://momentpereloma.ru/oteki/kak-snyat-otek-s-paltsev-ruk/

Отеков нет
Добавить комментарий