Эфирные масла снимающие отеки

?Эфирные и косметические масла для кожи век [список проверенных]

Эфирные масла снимающие отеки
(23 , рейтинг статьи: 4,43 из 5)

На состояние кожи век оказывают воздействие многие факторы, среди которых особенности питания, неблагоприятная экологическая обстановка, регулярное применение макияжа, электромагнитное излучение от компьютера и другие.

Все это приводит к тому, что область вокруг глаз сильнее всего подвержена старению и различным проблемам в виде пигментных пятен, шелушения, темных кругов и отечностей век.

Очень многие натуральные средства показали свою эффективность в борьбе с этими неприятностями, среди которых отдельного внимания заслуживают эфирные масла.

Эфирные масла против морщинок

Тонкая кожа и подвижность век обуславливает более раннее появление мимических морщин именно в этой области лица. Посудите сами: ежедневно наши веки совершают тысячи движений и только во сне им удается немного отдохнуть. Сохранить дольше молодость кожи век, предотвратить образование морщинок и неровностей, а также разгладить уже имеющиеся помогут рецепты с эфирными маслами.

Какие же из них считаются самыми лучшими для устранения именно признаков старения кожи? Таких волшебных эфирных масел не так уж и много, приведем список:

  • герани;
  • ладана;
  • розмарина;
  • мирры;
  • лаванды;
  • розы;
  • пачули;
  • фенхеля;
  • нероли;
  • розового дерева;
  • пальмарозы.

Эфирное масло розы отлично тонизирует, это особенно актуально для зрелой и дряблой кожи век. Увлажняющие свойства эфира розы помогают влаге дольше оставаться в клетках, предупреждая образование сухости и шелушения.

Это средство является хорошей добавкой для масок, применение которых направлено на поддержание упругости и эластичности кожи. Используйте компрессы для век с маслом розы, для этого его нужно добавить в воду (10 капель на 50 мл воды), взболтать, смочить ватные диски и наложить на кожу век на 15-20 минут. Процедуру рекомендуется проводить утром и перед сном.

Эфирное масло герани присутствует во многих косметических рецептах для разглаживания морщин. Оно имеет специфический терпкий запах, похожий на аромат самого цветка (герань, или пеларгония), но он более резкий и не такой приятный, как, например, фруктовые.

Однако результат, который достигается путем регулярного применения масла герани, превосходит все ожидания. Это действительно очень эффективное средство против морщин. Масло ладана хорошо справляется с небольшими морщинками, а вдобавок помогает немного осветлить кожу век и сделать менее заметными пигментные пятна.

Увлажнение, питание и разглаживание – ему присущи все эти необходимые косметические свойства.

Эффективно действую масла герани, розы и ладана в сочетании друг с другом. Добавляйте их по одной-две капле в 10-15 мл масла виноградной косточки и смазывайте веки.

Эфирная эссенция герани может вызвать жжение, особенно если на коже век имеется раздражение.

В таких случаях нужно аккуратно удалить смесь с кожи с использованием ватного диска, смоченного в теплой воде, затем обильно промыть веки и нанести на них успокаивающий питательный крем.

Розмариновое масло особенно пригодиться женщинам со зрелой кожей, так как важным свойством средства выступает способность ускорять обновление клеток и регенерацию тканей.

Поэтому, если у вас сухая, стянутая и дряблая кожа на веках, то эфир розмарина обязательно должен занять свое место на вашей полочке натуральной уходовой косметики.

Нелишним будет знать, что это средство еще и выравнивает цвет вашего лица, придает коже сияние за счет улучшения микроциркуляции крови в кожных тканях.

Эфирное масло фенхеля можно использовать и для профилактики появления первых признаков старения, и для ухода за кожей век, уже имеющей морщины. Его свойства: тонизирование, очищение и снятие раздражения.

Масло розового дерева является одним из самых дорогих, но это поистине бесценное средство для качественного ухода за кожей век и вокруг глаз.

Оно способствует обновлению кожи на клеточном уровне, и нередко присутствует в составе элитной антивозрастной косметики.

Нероли – это не что иное, как цветок апельсинового дерева, и аромат у него достаточно приятный. Эссенция, получаемая из него, повышает эластичность, разглаживает кожу век и укрепляет стенки капилляров. В 1 ст. ложку базового масла ростков пшеницы добавьте две капли эфирной эссенции нероли и нанесите на веки. Спустя 1-2 часа удалите остатки средства салфеткой.

Мирры масло является оптимальным вариантом для зрелой кожи век, оно прекрасно разглаживает, спасает от сухости и стянутости, насыщает ткани влагой.

Эфирное масло пальмарозы отмечено косметологами как уникальное средство для устранения признаков старения, спровоцированных воздействием солнца. Оно обновляет клетки, ускоряет регенерацию тканей и оказывает противовоспалительное действие.

Эфирное масло пачули также способствует росту новых клеток и помогает снять раздражение и воспаление на коже век.

Как убрать отечность век?

Среди эфирных масел высокую эффективность против отеков век показали такие масла:

  • розмарина;
  • вербены;
  • герани;
  • можжевельника;
  • фенхеля;
  • укропа
  • петрушки;
  • кипариса;
  • лаванды;
  • нероли.

Хорошо устраняет отечность смесь эфиров герани, вербены и розмарина по 2-3 капли и косметического базового масла 10 мл. Средство убирает отеки, мешки, нормализует водный баланс кожи век. Аналогичным эффектом обладает сочетание масел можжевельника, фенхеля, укропа и кипариса, взятых по 1 капле и смешанных с 5 мл базового.

Масло можжевельника стоит выбрать, если отечность век обусловлена задержкой воды в вашем организме. Оно способствует выведению лишней жидкости и токсинов из клеток и тканей. Не применяйте эфир можжевельника при беременности и каких-либо проблемах с почками.

Для устранения отеков век также можно использовать смесь следующих масел:

  • розмарина, можжевельника и лаванды – по 2 капли;
  • косметического абрикосового 15 мл;
  • апельсина и сосны по 1 капле.

Эти эфирные масла не стоит применять при куперозе кожи. В этом случае попробуйте делать компрессы из прохладной воды с добавлением двух капель эфирной эссенции нероли.

Рецепты от усталости и покраснения век

Если вы немалую часть времени проводите, глядя в монитор компьютера или усталость глаз и покраснение век вызваны бессонными ночами, проведенными у кроватки ребенка, то возьмите на заметку рецепт ароматерапии, рекомендованный офтальмологами. Смесь для аромалампы содержит такие масла:

  • розмарина 5-6 капель;
  • лимонное 2-3 капли;
  • бергамота 3-4 капли;
  • апельсиновое 2-3 капли.

Ставьте зажженную аромалампу на свой рабочий стол или используйте ее во время принятия ванны, поставив рядом с собой.

Чтобы снимать красноту и следы усталости с век, во время работы протирайте каждые 2 часа кожу вокруг глаз средством, сделать которое можно так:

  • перечную мяту залейте 500 мл минеральной воды ;
  • оставьте на 1-2 дня настояться;
  • после добавьте по 4-5 капель эфиров розмарина и чайного дерева.

Осветление век и борьба с темными кругами

Для отбеливания кожи век, борьбы с пигментацией лучшими являются масла:

  • ромашки;
  • эвкалипта;
  • лавандовое;
  • чайного дерева;
  • лимонное;
  • грейпфрута;
  • розового дерева.

Добавлять их при этом рекомендуется в такие косметические масла, как авокадо, касторовое, какао и жожоба. Хороший осветляющий эффект дает масло оливы в сочетании с маслом чайного дерева (10 мл: 5 капель соответственно). Для устранения темных кругов наносите на кожу век сок картофеля в смеси с эфирной эссенцией сандала ( на 1 ст. л 1 капля).

Правильное применение эфирных масел

Никогда не принимайте никакие эфирные масла внутрь без рекомендации врача и тем более не закапывайте их в глаза. Применять растительные эфирные эссенции следует только в разбавленном виде: в базовом масле или в воде. Покупайте натуральные стопроцентные эфирные масла, а не синтетические, которые не принесут никакого эффекта.

Всегда, прежде чем использовать любое масло, делайте тест на аллергию на внутреннем сгибе локтя. Никогда не допускайте попадания этих средств на слизистые оболочки.

Профессиональные навыки: Главный врач медицинского центра, практикующий врач-косметолог.

Краткая биография и личные достижения: Преподавательская деятельность: преподавание предмета «Социальная медицина и Организация здравоохранения», в том числе для иностранных (англоязычных) студентов, проведение консультаций и предэкзаменационной подготовки.

Научная и исследовательская деятельность: написание научных публикаций, сопроводительных документов, организация взаимодействия кафедры с профильными ведущими клиническими и косметологическими центрами для совместной исследовательской работы, участие в конференциях, симпозиумах и т.п.

(23 , рейтинг статьи: 4,43 из 5)

Источник: https://omaske.ru/glaza/efirnye-masla-dlya-vek/

Эфирное масло от отеков под глазами: пихтовое, облепиховое, чайного дерева и др

Эфирные масла снимающие отеки

Наверное, каждая женщина в своей жизни хоть раз сталкивалась с проблемой отечности вокруг глаз. Нужно отметить, что, несмотря на несерьезность на первый взгляд такого недуга все же нужно уделить должное внимание его лечению и профилактики.

Такое проявление в первую очередь говорит о том, что организм задерживает по каким-то причинам жидкость в организме и не выводит ее. Как минимум это грозит испорченным и не привлекательным внешним видом. Но с другой стороны это может быть сигналом появления серьезных заболеваний.

Справиться с этой проблемой может помочь масло черного тмина при отеках, пихтовое, облепиховое и др.

Что делать?

Как правило, с такой неприятной ситуацией мы сталкиваемся утром, после пробуждения. Что же делать чтобы привести себя быстро в порядок? Конечно, если такие проявления становятся регулярными – тогда нужно срочно обратиться к врачу за консультацией. Но все же существуют экспресс методы, которые помогают устранить отечность под глазами за короткий промежуток времени.

Первое что нужно сделать – это не впадать в панику, а успокоится и принять контрастный душ. После душа выпейте чашечку ароматного кофе без сахара. Это поможет вашему организму быстро восстановить силы.

И только после того как вы взбодрились после пробуждения можно приступать к процедурам. Народная медицина и косметология предлагают воспользоваться секретами применения эфирных масел.

Они не только помогут избавиться от проблемы, но и благосклонно влияют на общий вид вашей кожи.

Как применять эфирные масла

Сегодня существует достаточно большое количество различных масел, которые успешно используются не только в медицине, но и косметологии.

Самыми эффективными в применении от проявления отечности считается камфорное, касторовое, пихтовое, льняное и другие масла.

Чтобы не навредить, а наоборот получить максимальную пользу от их применения необходимо правильно ими пользоваться. И так рассмотрим несколько эффективных вариантов спасения от недуга.

Камфорное

Камфорное масло от отеков под глазами рекомендуют применять в виде крема. Причем такое средство поможет не только избавиться от недуга, но и предотвратить дальнейшее его проявление. Приготовить такой крем можно самостоятельно. Для этого необходимо взять:

  • 10 грамм натурального свиного жира;
  • 10 грамм масла сливочного;
  • 2-3 капли камфоры.

Жир предварительно растопите, и слейте в заранее подготовленную стеклянную банку. Готовое сырье смешайте с камфорным маслом. Смесь поставьте в холодильник, чтобы оно застыло. Готовое средство наносите на область вокруг глаз перед сном.

Пихтовое масло при отеках

Благодаря полезным свойствам, которые входят в состав растения его часто называют «живицей». Оно не только способствует снятию отечности, но и имеет омолаживающее действие.

Чтобы приготовить волшебное средство на его основе необходимо взять несколько капель эфирного масла пихты и смешать его с маслом авокадо и оливок в равных пропорциях.

Все ингредиенты перемешать до однородной массы и наносить на зону вокруг глаз на ночь. Утром следует его вымыть.

Касторовое

Касторовое масло от отеков под глазами также способствует разглаживанию мелких морщин.

Чтобы приготовить лечебное средство необходимо взять любой крем для кожи вокруг глаз и добавить в него несколько капель касторки. Все тщательно перемешать и нанести на кожу вокруг глаз массажными движениями.

В качестве профилактики его рекомендуют использовать на протяжении одного месяца ежедневно.

Чайного дерева

Масло чайного дерева от отеков под глазами эффективно себя показало в виде компрессов. Для приготовления раствора необходимо взять по несколько капель масла:

  • чайного дерева;
  • розмаринового;
  • вербены.

Ингредиенты смешать в равных пропорциях. В готовое средство обмакните ватные спонжики и положите их на 15 минут на кожу вокруг глаз. Такое средство поможет быстро привести себя в порядок. Более того оно очень хорошо тонизирует кожу.

Из льна

В народной медицине это средство пользуется популярностью еще с древних времен. Оно помогает не только избавиться от проявления избытка жидкости в организме на глазах, но и других участках тела. Для применения средства на коже вокруг глаз смешивают крем с льняным маслом и наносят его на кожу, на ночь.

Хорошо помогает льняное масло от отеков ног. Для этого необходимо принимать ванночки. Для их приготовления берут несколько литров теплой воды и добавляют в него несколько капель масла. Длительность процедуры не должна превышать 15 минут. Более того, его можно еще добавлять его и в крем для ног.

При регулярном использовании такого крема ваши ноги навсегда забудут об усталости и отеках.

Облепиховое масло от отеков

Для этого необходимо с помощью средства проводить массаж проблемных зон. Также его можно применять еще и по другому рецепту. Для приготовления этого чудодейственного средства необходимо взять:

  • облепиховое масло;
  • жирные сливки;
  • желток.

Сливки и масло смешать в равных пропорциях. После че в сырье нужно добавить один желток Готовую смесь нанесите на кожу вокруг глаз, и оставить ее там, на 15 минут, после чего смыть теплой проточной водой.

Черного тмина

Его можно использовать как для лица, так и для рук. Для снятия отечности на лице необходимо взять:

  • 45 грамм жирной сметаны;
  • 1 столовую ложку масла;
  • 1 чайную ложку корицы.

Все ингредиенты тщательно перемешать до однородной массы. Готовое средство наносить на лицо на 15 минут ежедневно на протяжении двух недель. Для рук готовят средство следующим образом:

  • 45 грамм масла;
  • 30 грамм зародышей пшеницы;
  • 1 ложку меда;
  • 2 капсулы витамина Е.

Все ингредиенты тщательно перемешать и наносить на руки два раза в день. Уже после первого применения таких средств вы гарантировано увидите положительный результат.

Другие статьи по теме лечение отеков народными средствами в домашних условиях:

Источник: http://travomarket.ru/blog/efirnoe-maslo-ot-otekov-pod-glazami.html

Эфирные масла для красоты и здоровья ног

Эфирные масла снимающие отеки

22.06.2010

Кто-то сказал, что красивые ноги заканчиваются в сердце мужчины. Летом (а при большом желании в любое время года) у девушек есть возможность проверить это утверждение. Чтобы предстать во всей красе на пляже и в бассейне предлагаем простые рецепты ароматерапии для ваших ножек.

Стопы

Новый сезон – новая обувь. Спасением от мозолей станут ножные ванночки с 5 каплями лавандового масла в течение 15 минут. Защита стоп от грибка наиболее актуальна летом, в пляжный сезон. Рекомендуем ежедневно делать ванны для ног с маслом чайного дерева или душицы. Чтобы смягчить кожу стоп, устранить натоптыши и сухие мозоли, возьмите на вооружение косметическое масло горного чистотела, любое хвойное или масло чайного дерева.

Икры

Икры могут отекать от обуви на высоком каблуке, в жару или при продолжительных прогулках. Отеки снимут эфирные масла эвкалипта и герани, для профилактики подойдут масла тимьяна, кипариса, можжевельника, грейпфрута и лимона. Смешайте по 2 капли этих масел с базовым или молочком для тела. С варикозным расширением вен тоже можно бороться с помощью массажа. Приготовьте смесь: 100 мл виноградного или соевого масла и по 3 капли эфирных масел лимона и лаванды. Втирайте ее в икры, двигаясь снизу-вверх.

Бедра

Бедра – одна из проблемных зон, требующая особого внимания. Самая неприятная проблема — целлюлит. Для повышения упругости и устранения целлюлита предлагаем массаж со средством по такому рецепту: 100 мл масла жожоба, 10 капель смеси масел в равных долях: герани, можжевельника, апельсина и кипариса.

Дополнительно: ежедневно перед сном делайте сухой массаж мягкой щеткой с натуральной щетиной, замените кофе и черный чай водой и отварами трав.

Скачки массы тела могут отразиться на бедрах в виде растяжек. Для заживления рубцов сделайте смесь: по 50 мл масел авокадо и ростков пшеницы и по 3 капли масел ладана и мандарина.

Другие статьи по ароматерапии

Эфирное масло чайного дерева считается едва ли не лучшим для устранения мозолей и натоптышей, профилактики и лечения грибка стоп, снятия усталости с ног. Лавандовое масло эффективно при лечении грибковых заболеваний, а также для ежедневного ухода за кожей любого типа, устраняет шелушение, раздражение. В сочетании с маслом лимона хорошо снимает отеки и тяжесть ног.
Эфирное масло душицы улучшает кровообращение, снимает отечность, способствует исчезновению целлюлита, восстанавливает здоровую структуру подкожно-жировой клетчатки. Эфирное масло лимона устраняет сосудистый рисунок, смягчает огрубевшие участки кожи стоп. Эффективно в борьбе с целлюлитом. В сочетании с маслом лаванды облегчает состояние при варикозе.
Эфирное масло ели снимает боль, заживляет раны. Повышает защитные функции кожи, устраняет гематомы, трещины, мозоли, натоптыши. Обладает антисептическим, ранозаживляющим, обезболивающим и омолаживающим действием. Эфирное масло мандарина Предупреждает образование стрий при изменениях объемов тела. Тонизирует, освежает кожу, позволяя ей легко перезимовать, не испытывая дефицита солнца и тепла. Выравнивает рельеф эпидермиса. Эффективно при целлюлите.
Эфирное масло эвкалипта точечно может использоваться на коже, пораженной стрептококком, стафилококком и грибковыми бактериями. Ванночки с этим маслом помогут снять отеки ног. Косметическое масло горного чистотела – мягкое натуральное косметическое масло “Горный чистотел” поможет избавиться от натоптышей и сухой, грубой кожи на ногах и локтях. Придаст вашей коже здоровый вид.
Эфирное масло герани регенерирует кожу после ожогов и обморожения. Хорошо помогает при целлюлите. Рекомендуется для профилактики варикозного расширения вен. Эфирное масло можжевельника Очищает кожу и обладает осушающими свойствами. Применение эфирного масла делает кожу здоровой и “отдохнувшей”.
Эфирное масло грейпфрута оказывает антицеллюлитное, метаболическое, лифтинговое действие. Устраняет неприятный запах ног. Эфирное масло пихты – природный дезодорант. Способствует восстановлению суставов и костей после травм. Заживляет кожу при трещинах, устраняет натоптыши и мозоли.
Эфирное масло кипариса обладает самым лучшим вяжущим действием. Стягивает расширенные поры. Усиливает циркуляцию крови, восстанавливает эластичность кожи. Эфирное масло сосны прекрасно подходит для снятия болей в суставах и расслабления мышц. Подтягивает кожу при целлюлите и дряблости кожи.
Эфирное масло ладана – великолепное тонизирующее средство для кожи. Оказывает противовоспалительное и ранозаживляющее действие. Эфирное масло тимьяна укрепляет сосуды, служит для профилактики варикоза. Обладает анальгетическим действием при суставных болях, миозитах, невритах.

Источник: https://elfarma.ru/press/articles/efirnye-masla-dlya-idealnykh-nozhek/

Отеки и тяжесть в ногах. Средства Ароматерапии

Эфирные масла снимающие отеки

Отечность ног. Как снять усталость в ногах. Ванночки от усталости. Массаж ног. Компрессы. Прохладные ванночки. Эфирные масла от отечности.

Отечность ног.

Отек ног – это переполнение клеток и межклеточного пространства мышечных тканей ног жидкостью. Так или иначе, но каждый из нас сталкивался с этой проблемой. Как правило, после продолжительного отдыха отечность спадает и форма ноги возвращается к норме.

Причины образования отека ног:

  • Интенсивная физическая нагрузка на конечности.
  • Пребывание длительное время в вертикальном положении, например, на работе .
  • Неудобная сдавливающая обувь.
  • Продолжительная ходьба без регулярных физических тренировок.
  • Сидение нога на ногу — способствует нарушению кровообращения.
  • Длительно статичное сидение, например, в самолете.

О чем говорят отеки ног.

Отеки ног может являться симптомом и сигнализировать о серьезном заболевании организма. Поэтому, если вы обнаружили, что ноги отекают даже от небольших нагрузок, то непременно обратитесь к врачу.

Основные причины появления отечностей: 

  • заболевание сердечно-сосудистой системы,
  • почечная недостаточность,
  • заболевание лимфатической системы,
  • костно-суставные патологии.

Средства Ароматерапии для снятия отеков.

Отечность ног рекомендуется снимать прохладными ванночками со льдом и эфирными маслами с холодной энергетикой, такими как мята (особенно перечная), лаванда, сандал, лайм, лимон, лемонграсс, мелисса, найоли, ромашка, эвкалипт…

Эффективным средством является сок лимона и уксус.

Рецепты: 

Ванночка охлаждающая.

  • Яблочный уксус — 3 чайные ложки
  • Эфирное масло мяты перечной или кудрявой — 5 капель
  • Вода со льдом — 2-3 литра
  • Эмульсия (сливка, сметана) — 30 мл
  • Эфирное масло лаванды — 5 капель

Время процедуры холодной ванночки 5-7 минут.

Компресс охлаждающий для отечных уставших ног во время жары.

  • Вода — 300 мл
  • Лимон, Мята (или другое эфирное масло из списка) — 8 капель

Смочить 2 куска марлевой ткани в воде с эфирным маслом. Обернуть каждую ногу. Одеть на каждую стопу пакет и закрепить скотчем. Принять лежачее положение и положить ноги на подушку, так чтобы они оказались выше головы. Время компресса 10-15 минут.

Снизить жар в ногах во время жары помогут натуральные гидролаты. Это готовые спреи, которые можно применять с разной целью, в том числе с целью охлаждения и дезодорации.

Если отеки сопровождаются болезненными ощущениями, то применяйте масло каяпута, лаванды, мяты, и других масел с обезболивающими свойствами.

Гидролаты противомикозного действия (от грибковых поражений): чайное дерево, пихта, 

Гидролаты — антисептики: чайное дерево,

Гидролаты с холодной энергетикой (охлаждение ног): мята перечная, мята японская (кудрявая), лаванда,

Усталость ног.

Эти простые процедуры очень эффективны. Если ваша работа связана с большой нагрузкой на ноги, то вам непременно нужно внимательно отнестись к рекомендациям.

Рецепты от усталости ног.

Ванночки.

  • Морская соль — 50 г
  • Эфирное масло лимона — 3 капли
  • Эфирное масло лаванды — 2 капли
  • Эфирное масло эвкалипта — 5 капель
  • Масло абрикосовое — 5 мл
  • против судорог
  • Эфирное масло ладана — 2 капли
  • Эфирное масло нероли — 2 капли
  • Морская соль — 50г
  • Шалфея лекарственный — 5 капель
  • Морская соль — 50мл

Массажное масло от усталости в ногах на любом базовом масле олеиновой группы.

  • Масло имбиря – 5 капель
  • Масло кипариса – 5 капель
  • Масло лаванды – 2 капли
  • Масло сосны – 3 капли
  • Масло лаванды – 4 капли

Перед массажем вымойте ноги и насухо вытрите. Массажными движениями вотрите в области стоп, икр. Перед применением разбавить в 2 столовых ложках базового. Эти смеси можно добавлять в ванночки.

О грибковых заболеваниях кожи и ногтей здесь.

Варикоз. Венозная недостаточность. 

Противопоказания к применению:

  • Обязательно выясняйте противопоказания для каждого эфирного масла.
  • прежде, чем начать использовать эфирное масло, проводите пробу (тест) на переносимость.
  • Не все масла можно применять беременным женщинам.
  • Некоторые масла противопоказаны к применению людям, страдающим стенокардией, гипертонией, гипотонией, нефрозом, эпилепсией, заболеваниями сердца и сосудов.

Следующий пост: Гипергидроз стоп. Устранение запаха. Средства Ароматерапии. ->

Источник: https://greensashet.ru/%D0%BE%D1%82%D0%B5%D0%BA%D0%B8-%D0%B8-%D1%82%D1%8F%D0%B6%D0%B5%D1%81%D1%82%D1%8C-%D0%B2-%D0%BD%D0%BE%D0%B3%D0%B0%D1%85-%D1%81%D1%80%D0%B5%D0%B4%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%B0-%D0%B0%D1%80%D0%BE%D0%BC%D0%B0/

Отеков нет
Добавить комментарий