33 недели начали немного отекать ноги

Содержание
  1. Избавится от отеков на 33 неделе беременности – это реально!
  2. 33 недели начали немного отекать ноги
  3. Отекают ноги при беременности — что делать. Почему отекают ноги при беременности
  4. Почему отекают ноги при беременности
  5. Отек ног во время беременности — причины
  6. Отеки во время беременности – симптомы
  7. Почему отекают ноги на ранних сроках беременности
  8. Отекают ноги во время беременности – в чем опасность
  9. Что делать, если отекают ноги во время беременности?
  10. Как убрать отек ног при беременности – лечение
  11. Лечение отечности при беременности медикаментами
  12. Диета от отеков при беременности
  13. Народные методы борьбы с отеками ног при беременности
  14. Профилактика отеков при беременности
  15. Отёки ног на 38 неделе беременности
  16. Причины отекания ног
  17. Физиологические явления
  18. Патологические изменения
  19. Состояние беременной в третьем триместре
  20. Помощь себе во время беременности
  21. Последствия отёков ног

Избавится от отеков на 33 неделе беременности – это реально!

33 недели начали немного отекать ноги

Беременность – это то прекрасное состояние женщины, которое, как бы не силились мужчины испытать на себе – у них это не никогда не получиться. Только женщине дана такая возможность 9 месяцев носить в себе бережно будущую жизнь. Поэтому так важно, что бы время беременности было отмечено здоровьем и приятными впечатлениями!

Время течет – и вот уже 33 неделя беременности. Чем же этот период характеризуется? Все органы и системы крохи существуют и функционируют достаточно давно, однако продолжается совершенствование отдельных систем (нервной, мочеполовой, опорно двигательной и др. ) .

На пальчиках ручек и ножек выросли нежные ноготки. У маленького мужчины четко обозначились яички. В оставшийся до родов месяц малыш будет прибавлять в среднем по 28 г. в день. Обычно на этом сроке ребеночек достаточно активен, чем доставляет маме массу не самых приятный ощущений.

Но с ними можно справиться несколькими способами. Например, пообщаться с малышом – послушать какую ни будь приятную мелодию или самой напеть ему нежную колыбельную. Можно так же попытаться прилечь и принять удобную для обеих позу, используя для этого валики и подушки.

Что касается будущей мамы, то для нее 33 неделя беременности, тоже имеет ряд особенностей. Безусловно – это своеобразный итог беременности. Если она протекала гладко- то и велик шанс, что и грядущие роды пройдут благополучно.

Если же были какие то осложнения, или вероятность их появления – то к этому готовы и врачи, и будущая мама. Одно из таких возможных осложнений, это отеки беременных.

Многие беременные женщины слышали слово “гестоз”- врач заговаривает о нем, когда у будущей мамочки появляются отеки, повышается давление и в анализе мочи обнаруживается белок. Остановимся поподробнее на отеках у беременных. Проявляются симптомы гестоза только у беременных и, как правило, во второй половине беременности.

Отеки бывают скрытые и явные. На ранней стадии появляются скрытые отеки, в результате задержки жидкости в организме женщины.

Отеки эти не заметны, но беременная прибавляет в весе значительно больше, чем нужно (больше 200-250 г после 30 недель) . Именно поэтому врачи так тщательно следят за прибавлением веса будущей мамы. В дальнейшем, по мере прогресирования гестоза, отеки становятся явными. И чаще всего это отеки ног. На этой стадии можно говорить о водянке беременных.

То есть наличествует повышенная и неравномерная прибавка массы тела, отеки, уменьшение диуреза. Отеки принято различать по степени распространенности: 1 степень – отеки только нижних конечностей. 2 степень – отеки нижних конечностей и брюшной стенки. 3 степень – отеки всего тела.

При выраженных отеках 2-ой и 3-ей степени женщина может чувствовать тяжесть одышку, усталость, жажду.

Так же на появление скрытых отеков беременных указывает положительный симптом “кольца” (постоянно носимое женщиной на пальце кольцо становится тесным) и исследование мочи (количество выделяемой за сутки мочи меньше количеств выпиваемой в день жидкости) .

Что же делать при отеках? Что бы стадия отеков у беременной не перешла в преэклампсию, а затем и эклампсию, необходимо принимать меры по предотвращению появления отеков. А если они уже проявились – важно начать их лечение.

Основных принципов и методов лечения отеков и гестоза несколько.

Важно создание так называемого “лечебно охранительного режима”, что значит исключения по возможности всех раздражителей. Деятельность центральной нервной системы должна быть максимально нормализована. С этой целью, назначаются успокаивающие средства, предпочтительно растительного происхождения (экстракт валерианы, пустырника и др. ) .

Для достижения большего эффекта иногда назначают более сильные средства, например фенозепам.

Не менее важный момент в лечении отеков это восстановление функций жизненно важных органов и систем. Это нормализация артериального давления, с помощью гипотензивных препаратов и постельного режима. Для восстановления нормальной циркуляции крови проводят внутривенное введение различных лекарственных препаратов.

Кроме этого, улучшают обменные процессы, на уровне клеток назначая препараты эссенциале, витамин Е и др. Что бы стабилизировать водно – обмен и работу почек, лучшие средства при отеках это почечные сборы и диуретики. Важно так же регулировать свертываемость крови, с помощью применения таких препаратов как, аспирин, трентал, курантил и др.

Для улучшения кровообращения в системе ” мать- плацента- плод” используют препараты актовегин, курантил и др.

Кроме того, мероприятия по профилактике отеков у беременных на 33 неделе, включают в себя еще ряд средств. Действенной принято считать молочно-растительную диету; назначение фитосборов успокаивающих, почечных и нормализующих сосудистый тонус.

Важен дозированный постельный режим (беременная лежит в положении преимущественно на левом боку с 10 до 13 часов и с 14 до 17 часов) , который способствует улучшению маточно-плацентарному кровотоку и нормализует артериальное давление. Существенным моментом в преодолении отеков у беременных является диета и степень ограничения жидкости и соли.

Врачи советуют придерживаться белково-овощной диеты, в которую входят продукты кисломолочной группы: творог, различные сыры, кефир, ряженка, живые биойогурты и др. Из мяса важно выбирать сорта нежирные и мясо птицы. Овощи и фрукты можно употреблять как в обработанных термически видах, так и свежими.

Хороший эффект оказывает витаминно-кислородные коктейли, насыщающие ткани и органы кислородом и витаминами. Кроме того весьма полезным в этот период принято считать введение в рацион будущей мамы специализированные витамины для беременных.

Период ожидания малыша всегда связан с радостными заботами, хлопотами, и конечно, тревогами. Не последнее место в этом “тревожном” списке занимает обеспокоенность здоровьем своим и будущего крохи. Ведь беременность это испытание на прочность для всего организма. Беременная должна понимать важность действий, направленных на преодоления отеков и помогать врачу в их осуществлении.

Источник: https://www.pinetka.com/beremennost/shkola-buduschih-mam/izbavitsya-ot-otekov-na-33-nedele-beremennosti---eto-realno.html

33 недели начали немного отекать ноги

33 недели начали немного отекать ноги

Добрый день. У меня срок 29-30 недель, до этого момента беременность протекала нормально, но теперь заметила, что стали отекать ноги. Причем отеки не только на стопах, это бывало и раньше, летом к вечеру могла в туфли не влезть. Сейчас отекают голени.

Анализы все в норме, с почками все в порядке, давление даже низкое. Я читала что токсикоз бывает с давлением, значит это не токсикоз? А что это тогда и что делать с отеками.

можно попить брусничник какой-нибудь или хвощ? Посоветуйте, кто как справляется, я же не одна такая, опухшая?

Загрузка.

Подписаться на новые комментарии

30 апреля 2015, 10:05

Привет, у меня тоже ноги отекают, врач сказал, что пока не стоит волноваться, если отеки спадают утром. вот если утром встаешь, а ноги как колодки тогда уже все – пора принимать меры.

2 мая 2015, 21:39

Уточните, пожалуйста, какая у вас прибавка массы тела и ваш рост.

3 мая 2015, 15:45

За всю беременность прибавила 7 кг, в предущие две недели 400 г, в последние две недели 350 г. Сейчас вес 77 кг, рос 165.

3 мая 2015, 17:37

На данном этапе советую вам принимать курс, состоящий из Магне В6, Хофитола, витаминов Е и С. Данные лекарственные препараты способствуют улучшению микроциркуляции, улучшают обмен веществ и способствуют выведению жидкости. Кроме этого для выведения излишней жидкости можно применять отвар из плодов шиповника, пустырника, зверобоя, боярышника и листьев толокнянки.

6 мая 2015, 01:32

может стоит и колготки корректирующие носить? да и ногам больше отдыха давать. все же нагрузка на организм во время беременности не слабая

6 мая 2015, 07:43

Это тоже неплохо. Однако вид колготок и степень их компрессии должен порекомендовать только лечащий гинеколог.

8 мая 2015, 16:09

Когда была беременна, спасалась от отеков отваром брусничника. Заваривала как чай и пила по трети стакана три раза в день. Конечно, если почки совсем плохие, не поможет, а вот при легких отеках – самое то.

8 мая 2015, 21:21

Как хорошо, что беременным женщинам помогает фитотерапия. Однако стоит обратить внимание, что лечение травами следует проводить строго по рекомендации и под наблюдением лечащего акушер-гинеколога. Всегда следует помнить, что появление отеков сопряжено с развитием такого осложнения беременности, как гестоз.

10 мая 2015, 12:26

Я тоже слышала про брусничник и его широко предлагают в аптеках.

“Какие действующие вещества входят в состав листьев брусники?

В бруснике содержится арбутин, который раздражает клетки почечных канальцев и усиливает образование мочи, а также дубильные вещества, которые уменьшают симптомы воспаления слизистых оболочек и немного дезинфицируют.

Как принимать лист брусники?

Около 6 г (1 столовая ложка) измельченных листьев брусники помещают в эмалированную посуду, заливают 200 мл (1 стакан) горячей кипяченой воды, закрывают крышкой и нагревают на кипящей водяной бане в течение 30 минут, затем процеживают, не охлаждая, а оставшееся сырье отжимают. Объем полученного отвара доводят кипяченой водой до 200 мл.

Принимать его нужно по 1-2 столовые ложки 3-4 раза в день, через 40 минут после еды. Курс лечения – 20-25 дней. Возможно повторение курса после 10-12 дневного перерыва, но не больше 4-х раз в год. Перед употреблением отвар нужно взбалтывать. “

13 мая 2015, 17:35

Не вижу ничего плохого в использовании фитотерапии, и в частности брусничника. Мягкий мочегонный эффект и отсутствие отрицательного слияния на беременную и плод. Но большие проблемы им не решить, к сожалению.

17 мая 2015, 22:06

наткнулась на тему, кто сможет уточнить у моей сестры беременность 31 акушерская неделя. Давление 110/70 (нормальное до беременности – 90/60, во время беременности максимальное было 115/70, но отеков тогда не было), чувствует себя нормально. Белка в моче анализа нет.

Вес растет неравномерно: почти 4 кг за 20 дней, и 2 кг 200 гр за 10 дней и отеки появились на ногах. Врач предлагает ей в больничку, но она не хочет, так что пока смотрят что дальше. Посадили на диету молоко-овощи, без соленого, острого и жареного.

Еще мочегонные сборы и канефрон 2 два раза в сутки. Воды не больше литра в день.

Скажите, а чем водянка опасна для беременных? Для плода? Беременности? Чем можно еще лечить кроме назначенного врачом? И насколько вероятно что водянка перерастет в гестоз? Или ничего пока ей не делать? спасибо

18 мая 2015, 07:56

Водянка беременных – это уже и есть гестоз второй половины беременности, именно поэтому вашей сестре лечащий гинеколог рекомендует стационарное лечение. Гестоз опасен как для женщины. так и для ребенка. Происходящие изменения в виде генерализованного спазма сосудов приводят к нарушению питания практически всех тканей и органов беременной женщины.

Изменяется работа центральной нервной системы, почек, печени, сердца, органа зрения и всех эндокринных желез. Для ребенка гестоз опасен кислородным голоданием, плацентарной недостаточностью и угрозой преждевременных родов.

Соблюдение всех врачебных рекомендаций и достаточный питьевой режим (объем жидкости до 1,5-1,7 л в день) помогут ваше сестре подкорректировать происходящие изменения и снять спазм сосудистого русла.

22 мая 2015, 01:43

спасибо большое за консультацию

27 мая 2015, 04:36

Здравствуйте! Моей подруге 29 лет. Первая беременность прошла без осложнений. Отеки были только в последние недели, она думает, что это отчасти связаны с жарой (последние недели июня). Прибавка веса была 10-12 кг. Сейчас вторая беременность, срок 30 недель. Вес уже 83 кг, до беременности был 68 кг. Все анализы в норме. Только гемоглобин 80 – пьет сорбифер.

С 25 недели заметила отеки ног (ступней) особенно к вечеру. Еду она практически не солит. Пьет воды до 1,500 л в сутки, хотя гинеколог сказала ограничить, прочла что это вредно и не ограничиваю больше. Ест как обычно. В неделю прибавляет до 500 гр. врач говорит, что это все отеки и настаивает на госпитализации и капельнице с магнезией. Давление у нее нормальное.

Насколько эта капельница оправдана?

27 мая 2015, 08:47

Поскольку к 30 неделям прибавка массы тела составляет уже 15 кг, имеются отеки и низкий гемоглобин, вашей подруге показано лечение водянки в стационарных условиях.

Источник: http://www.otekstop.ru/nogi/4576-33-nedeli-nachali-nemnogo-otekat-nogi.html

Отекают ноги при беременности — что делать. Почему отекают ноги при беременности

33 недели начали немного отекать ноги

Отек ног во время беременности – частая проблема, с которой приходится сталкиваться многим будущим мамам. Особенно отечность проявляется на поздних месяцах вынашивания малыша. Отеки наблюдаются на лице, руках, но больше всего отечности подвержены нижние конечности.

Беременная чувствует тяжесть, боль в ногах, ей становится все труднее передвигаться, подолгу стоять на одном месте. Многие женщины несерьезно относятся к данной проблеме, считая отек ног при беременности нормой. Однако возникновение сильных отеков может быть сигналом организма о заболевании или осложнении, опасном для жизни матери и плода.

Почему отекают ноги при беременности, что делать и как избежать отеков, читайте далее.

Почему отекают ноги при беременности

Отеки у беременных – не редкость и является физиологическим явлением на фоне изменений, которые происходят в организме женщины. У беременных в несколько раз усиливается потребность организма в жидкости, а натрий, который задерживает воду в сосудах и тканях и препятствуют ее выведению.

Задержка воды в тканях и является основной причиной отеков. Отеки проявляются в виде припухлости и могут возникать в любой части тела. У беременных отекают руки, лицо, но чаще всего ноги.

Причина кроется в том, что на сосуды тазовых вен, расположенных в нижних конечностях, оказывает сильное давление активно растущая матка. В венах застаивается кровь и как результат – возникновение отечности в ногах, ступнях. У беременных может отекать только левая нога или правая нога.

Это происходит, если увеличивающаяся матка оказывает давление на тазовую вену с правой или левой стороны, тем самым вызывая застой крови в ноге соответствующей стороны.

Отек ног во время беременности — причины

  1. Отечность нижних конечностей — физиологическое явление, характерное для поздних сроков беременности. Растущий плод, матка, околоплодные воды оказывают дополнительное давление на ноги, позвоночник, отчего будущая мама испытывает тяжесть, дискомфорт, усталость, отеки в ногах и стопах.
  2. Если будущая мамочка страдает варикозом, растущий плод усугубляет заболевание и оказывает дополнительную нагрузку на вены.
  3. Нарушение нормальной работы почек. Беременность – период усиленной работы всех ее систем и внутренних органов, в том числе и почек, работающих в интенсивном режиме.
  4. Неудобная обувь и тесная одежда. Одежда и обувь, подобранная не по размеру, которая сдавливает тело, может привести к нарушению кровотока в нижних конечностях. Особый вред может нанести обувь на высоком каблуке, носить которую категорически не рекомендуется будущим мамам.

    Узкая обувь приводит к отеку ступней, отекают ноги в щиколотках при беременности. Кроме тяжести и дискомфорта при ходьбе, беременная может испытывать быструю утомляемость, сонливость, возможны нарушения пищеварения.

  5. Заболевания, связанные с кишечником.

    Иногда отекают ноги при беременности из-за сбоя в работе кишечника, например, частая диарея.

  6. Гестоз (поздний токсикоз). Серьезная патология, требующая постоянного медицинского наблюдения. Представляет угрозу жизни матери и ребенка. При гестозе отек возникает во всем теле.

    Течение заболевания осложняется, если у беременной давление превышает норму, а анализы показывают, что в моче присутствует белок.

Причины отеков ног у беременных, вызванные внешними факторами:

  1. При длительном передвижении, особенно в неудобной обуви или когда будущая мама подолгу стоит или сидит, особенно со скрещенными ногами, у нее возникает отек нижних конечностей, особенно ступней.
  2. Ожирение, малоподвижный образ жизни, привычка сидеть со скрещенными ногами – могут спровоцировать отек ног.
  3. Отечность у беременных появляется при нахождении в душном и жарком помещении, в жаркое время года.
  4. Потребление большого количества воды, соленой, жареной, копченой пищи может стать причиной задержки жидкости в органах.
  5. Курение способно спровоцировать отечность тканей, так как никотин оказывает пагубное влияние на сосуды.

Отеки во время беременности – симптомы

Для беременности характерен быстрый набор веса, на фоне которого легко не заметить отечности. Сначала отек возникает на лодыжках, ступнях, далее может наблюдаться на икрах и коленях. Существует признаки, благодаря которым беременная может вовремя выявить отечность и распознать проблему:

  1. Обувь, которую женщина носила до и во время беременности резко стала тесной и узкой. Многие считают, что всему виной – лишний вес. Однако ступни крайне редко подвержены накоплению жира. Тесная обувь – результат скопления лишней жидкости в тканях и появления отеков.
  2. Чтобы выявить отечность ног, беременная может провести маленький тест: надавить пальцем на голень. Если при надавливании появилась вмятина, которая продолжительное время не рассасывается, это признак отека. В нормальном состоянии ямка от надавливания исчезает за секунду. Еще один явный признак отечности – появление следов на лодыжках от резинки носка, особенно если след долго не проходит.
  3. При отеках меняется цвет кожи. Под воздействием скопившейся жидкости кожа имеет бледный нездоровый оттенок, выглядит натянутой и блестящей.
  4. Беременная быстро набирает лишние килограммы при нормальном режиме питания.
  5. Если количество выделяемой жидкости из организма значительно меньше потребляемой, это говорит о том, что жидкость не уходит, а задерживается в организме.

Симптомы отека ног наиболее выражены в конце дня, при длительном нахождении беременной на ногах, так как в тканях скапливается большое количество жидкости. Утром, когда беременная хорошо отдохнет, отечность значительно уменьшается.

Почему отекают ноги на ранних сроках беременности

Чем больше срок беременности, тем более выражены отеки и видны невооруженным глазом. Однако женщина может и не замечать отечности, особенно в первом триместре беременности. Среди главных причин отечности в первой половине беременности являются:

  • Увеличивается масса матки, которая давит на сосуды и тазовые вены, в результате чего циркуляция жидкости в тканях затрудняется, вызывая их отечность.
  • Изменение в рационе питания женщины, ее вкусовых предпочтений, когда беременную «тянет на солененькое», может стать причиной чрезмерного потребления жидкости. Излишняя вода провоцирует отеки тканей.

Отек ног на раннем сроке нельзя считать нормой, как на последних месяцах. Это может стать сигналом сбоя в функционировании внутренних органов, особенно почек. Отеки могут быть явными или скрытыми.

Наибольшую опасность представляют именно скрытые отеки, которые можно выявить, сравнив объем потребляемой и выделяемой жидкости.

При выведении из организма менее 75% жидкости свидетельствует о ее скоплении в тканях.

Установить причину отеков может врач-терапевт на основании анализов и вовремя направить беременную на дополнительное обследование к узким специалистам: эндокринологу, урологу, флебологу.

Отекают ноги во время беременности – в чем опасность

Отек ног при беременности на поздних сроках, при котором у женщины наблюдается нормальное давление и не выявлен белок в моче, считается нормой, не требующей лечения, и не угрожает ни ей, ни малышу.

В случае, если причиной отечности ног является нарушение функционирования внутренних органов и является симптомом патологических процессов, это может угрожать жизни малыша. Вероятна угроза преждевременных родов или выкидыша.

Большую опасность для жизни малыша и матери представляет отек тканей плаценты и плода.

Что делать, если отекают ноги во время беременности?

Чтобы снять физиологическую отечность в последние недели беременности, беременные должны соблюдать несколько простых рекомендаций:

  1. Легкие физические нагрузки, прогулки способствуют активации кровотока в ногах и оттоку излишков жидкости из тканей. Однако не стоит злоупотреблять с физической нагрузкой, которая может спровоцировать возникновение отека.
  2. Убрать отек ног отлично помогает ежедневный отдых в течение часа с приподнятыми ногами над уровнем тела. Под ноги можно подложить валик или подушку.
  3. Легкий массаж ступней и лодыжек нормализует кровоток и будет способствовать оттоку излишков жидкости из тканей.
  4. Отлично снимает тяжесть с уставших ног и убирает отечность ванночки с морской солью.
  5. Рекомендуется пить больше чистой воды и не ограничивать ее потребление.
  6. Исключите из рациона соленые блюда (консервацию, разносолы, копчености, маслины). В этих продуктах много соли, а она задерживает влагу в организме. Следует также убрать из питания сладкие блюда, которые тоже задерживают жидкость.
  7. Беременным следует избегать душных помещений и меньше находиться на жаре в теплое время года.

Как убрать отек ног при беременности – лечение

Прежде чем самостоятельно снять отечность, беременная должна в обязательном порядке пройти обследование для выявления причины задержки воды в организме. После установления причины отечности назначается медикаментозное лечение, диета, а также народные методы.

Лечение отечности при беременности медикаментами

Лечение отеков у беременных является комплексным, исходя из причины их появления. Как правило, при отечности ног врач назначает носить беременной компрессионный трикотаж, особенно если женщина имеет проблемы с кровеносными сосудами. Регулярное ношение такого белья позволяет снизить давление на сосуды и снять отечность нижних конечностей.

Для наружного применения используются гели, мази, которые активизируют кровообращение, повышают тонус и эластичность сосудов, тем самым устраняя отечность. Среди специальных лечебных мазей чаще всего назначается:

  • Гепариновая мазь.
  • Варикобустер.
  • Троксевазиновая мазь.

При гестозе назначаются мочегонные препараты-антисептики, способствующие быстрому выведению воды из организма, а также обладающие противовоспалительным эффектом. Такие как:

  • Канефрон.
  • Эуфиллин.
  • Липоевая кислота и витамин Е. Способствует улучшению общего состояния беременной, восстановлению нарушения плацентарного кровотока, предотвращения скрытой отечности.

При более серьезных отклонениях в работе внутренних органов врач-терапевт назначает специализированное лечение с госпитализацией в стационаре с применением внутривенных препаратов под наблюдением медиков.

Диета от отеков при беременности

Первое условие, которое должна соблюдать беременная при отечности, сократить потребление соли в рационе питания. Именно соль задерживает воду в тканях, нарушая водно-солевой баланс организма и вызывает их отек. Испытывая жажду, пить только чистую воду в любом количестве.

Следует пить часто и понемногу. Следует ограничить потребление газированных и сладких напитков, чая, кофе. Полезны сочные фрукты, в которых содержится большое количество воды. Следует отдать предпочтение таким продуктам как: петрушка, сельдерей, лук, все виды цитрусовых.

Эти продукты благоприятствуют выведению жидкости.

Народные методы борьбы с отеками ног при беременности

Для устранения отеков используются народные методы:

  • Отвар из овса. Для его приготовления необходимо взять 1 ст. ложку зерен и залить их литром воды. Довести овес до кипения, затем процедить. Остывший отвар пить трижды в день.
  • Клюква. Необходимо растереть свежие ягоды клюквы с медом, принимать по 1 ст.ложке трижды в день.
  • Сок березы, тыквы, моркови способствуют выведению лишней воды из организма.
  • Компот из кураги. Для приготовления компота необходимо на ночь залить курагу кипятком. Утром выпить получившийся компот за полчаса до еды.

Профилактика отеков при беременности

Чтобы отеки не досаждали во время беременности, женщина должна больше отдыхать, не забывая уделять внимание легкой физической активности. Помните, что отеки легче предупредить, чем бороться с их проявлением.

  • Ежедневная зарядка, йога, пешие прогулки способствуют лучшей циркуляции крови и предотвращают скопление жидкости в тканях и органах. Особое внимание следует уделить комфортной одежде и обуви.
  • Уделите внимание рациону питания и питьевому режиму. Следует исключить из питания продукты, содержащие соль, а включить большое количество зелени, овощей и фруктов. Воду пейте в любом количестве, не менее 1,5-2 литров в сутки.
  • Беременные должны следить за набором веса. Лишние килограммы вызывают отечность в тканях и могут спровоцировать сердечно-сосудистые заболевания или гестоз.

Стоит помнить, что все методы снятия отека эффективны лишь при физиологической отечности на поздних сроках беременности. Если отек ног – следствие патологии или вызван осложнением протекающей беременности, необходимо обращаться за помощью к врачу и не заниматься самолечением.

Источник: https://beremennuyu.ru/otekayut-nogi-pri-beremennosti-chto-delat-pochemu-otekayut-nogi-pri-beremennosti

Отёки ног на 38 неделе беременности

33 недели начали немного отекать ноги

Во время беременности каждая женщина должна тщательно следить за состоянием здоровья, за необычными изменениями.

Как правило, основной жалобой пациенток женских консультаций становятся отёки ног на 38 неделе беременности. У избранных женщин жалоба возникает гораздо раньше, с 26 недели либо с первого триместра.

Причин тому множество, однако, важнее найти способ избавиться от неприятности, мешающей спокойно ожидать чуда рождения.

Причины отекания ног

Во время беременности сильные отекания ног – плохое явление, не должно восприниматься нормой. Паниковать не следует, если следить за здоровьем, возможно контролировать процессы, привести голени и щиколотки в привычное состояние. Стоит обратиться к гинекологу, спросить совета, возможно, придётся пройти УЗИ почек, сдать анализы крови. Выделяют два типа отёков.

Физиологические явления

Свойственно беременным, у которых нынешние симптомы встречались ранее (к примеру, во время менструального цикла). Как правило, явление сопровождается тяжестью в конечностях, необоснованной усталостью. Отёки способны сопровождать будущую маму на протяжении недель ожидания малыша. Причина подобных изменений:

  1. Увеличение нагрузки на ноги в связи с большой прибавкой в весе;
  2. Скопление в организме жидкости и натрия в связи с чрезмерным питьём, употреблением в пищу солёных продуктов;
  3. Повышенная активность во время вынашивания плода ведёт к повышенной нагрузке на ноги.

Патологические изменения

Насторожиться требуется, если речь идёт о патологических отёках. Серьёзный момент, говорящий о водянке либо гестозе. Первое не вызывает особых опасений у врачей, второе приведёт к патологиям матери и плода. Врачи не говорят о болезни молодым матерям, чтобы не пугать! Подобные изменения сопровождаются отёчностью ног и прочими симптомами:

  • резкая прибавка в весе (от 20 кг);
  • отёчность тела, включая лицо, веки;
  • сложности в обувании и сгибании в пояснице.

Сложности во время беременности

Состояние беременной в третьем триместре

29 неделя символизирует начало главного, третьего триместра. У большинства женщин начинают отекать конечности уже на 30-31 неделе.

Резкий набор веса у малыша происходит лишь с 32 недели! Не стоит делать лишнего, переживать заранее, приведены средние показатели, малыш способен набирать массу чуть раньше либо немного позднее.

Озвученный период отличается риском преждевременных родов. Стоит быть начеку, следить за собственным состоянием и поведением ребёнка в утробе.

На восьмом месяце, с 33 по 36 неделю, начинается активный рост малыша.

В указанное время появляются ногти на пальчиках рук, растут на пальцах ног, развиваются многие рефлексы, исчезают пушковые волосы, хрящики становятся упругими, вырабатывается график сна.

Беременная женщина начинает сильно ощущать толчки малыша в период активности, часто добавляется изжога. Уже в 34-35 недель женщина уходит в декрет, появляется много свободного времени. Чтобы спастись от отёчности, старайтесь следовать рекомендациям:

  • чаще бывайте на свежем воздухе;
  • ходите медленно, не торопитесь;
  • общайтесь с малышом, сидя на лавочке;
  • слушайте музыку во время прогулки;
  • следите за питанием.

Прогулки на 38 неделе беременности

На девятом месяце, с 37 по 40 неделю беременности, отёк способен дополняться болями в ногах. Теперь старайтесь меньше ходить, однако не ограничивайте времени на свежем воздухе.

Просто берите близкого человека, складную подстилку, сидите на лавочке в парке. Наблюдайте за изменениями погоды, играми детей на площадке. Старайтесь следить за меню, контролируйте поступление жидкости в организм.

В учёт берите выпитую воду, молоко, чай, супы, особенно на 38-39 неделе.

К окончанию 9 месяцев женщина оказывается в роддоме. Однако многие беременные, особенно первородящие, перенашивают малышей. И впервые отекают к 40-41 неделе.

К указанному сроку отекание говорит о скорых родах, уже ко дню выписки (в среднем, через 3-4 дня после родов) отёчность сойдёт. Если женщина волнуется, не находит покоя, стоит обратиться к гинекологу для получения направления на госпитализацию.

Роженица будет лежать в патологическом отделении до родов, находясь под чутким руководством докторов.

Помощь себе во время беременности

Помните, забота о себе и ребёнке лежит на плечах будущих мам. Позаботьтесь о правильном питании, предотвращающем негативное изменение в состоянии ног. С начала беременности:

  1. Ограничивайте потребление жидкости до 1,5 л. в день;
  2. Старайтесь меньше употреблять в пищу соль, солёные напитки и продукты;
  3. Откажитесь от вредных продуктов в пользу полезных.
  • вредными считаются цитрусовые, шоколад, животные жиры, колбасы, копчёная, жирная, острая, пряная пища, арахис, блюда с уксусом;
  • полезные продукты – брокколи, листья салата, зелёные овощи, морская капуста, бананы, запечённый картофель в мундире, говядина, рыба, морепродукты, коричневый рис, кисломолочные изделия.

Приветствуется активная подвижность в эти 9 месяцев. Беременность – не повод сидеть на стуле. Питаться за двоих категорически не следует. Достаточно увеличить привычный рацион на 10 процентов, не более! Сейчас многие женщины понимают вред переедания, полных, отёчных беременных встретить труднее.

Прогулки в одиночестве – не единственный путь поддерживать физическую активность. Известны направления для поддержания формы тела беременных: фитнес, аквааэробика, плавание, йога.

Запишитесь на курсы для беременных, получите информацию о вреде отёков и способах избежать неприятного явления. Курсы бывают бесплатными от женской консультации либо платными от центров репродукции и планирования.

Последние полнее, насыщеннее и интереснее.

Важно следить за количеством выводящейся мочи. Рекомендуется делать женщинам, склонным к полноте, чтобы не перепутать набор веса с застоем мочи.

Помните, ребёнок на 38 неделе беременности выделяет уже 500 мл жидкости, выходящей через мочеточник матери.

 Если заметили, что пьёте больше, чем выделяете, возможно, матка давит на мочеточники, отчего процесс мочеиспускания сбивается. Тогда 2-3 раза ежедневно на 7-10 минут вставайте в полезную для тела позицию:

  • опуститесь на колени, ноги можно развести на удобную ширину;
  • аккуратно нагнитесь вперёд, упритесь перед собой на руки;
  • согните в локтях сначала одну руку, потом вторую. Зафиксируйтесь в устойчивом положении;
  • спину старайтесь держать ровно, иногда допустимо чуть выгибать или сгибать.

Чтобы не показалось скучно, возьмите журнал, читайте интересные статьи в принятом положении. Почки вновь заработают правильно, женщина почувствует облегчение состояния. Отказываться от воды либо прочей жидкости глупо. Но допустимо пить не простой чай, а травяные сборы:

  • отвар шиповника;
  • клюквенный морс;
  • почечный чай (без эрвы шерстистой/пол-полы).

Последствия отёков ног

Важно мнение врача об отёках. Оставьте самолечение побоку, обратитесь к врачу, когда начинают мучить отёки на последних неделях беременности. Доктор способен выдать направление в стационар. Выписывают его исключительно женщинам с подозрением либо установленным диагнозом – гестоз.

Нарушение способно привести к отклонениям в свёртываемости крови. Патология берёт начало со сбоя в водно-солевом балансе беременной женщины. Поэтому врачи настолько категоричны к питанию во время вынашивания ребёнка в утробе. Стоит отказаться от вредной привычной пищи, во благо будущему малышу.

Поздний токсикоз – это гестоз! Ведёт к нарушениям в ряде систем организма матери. Не редкость при подобном развитии беременности – стимулирование родов, периодически врач решает делать кесарево сечение. Если проглядеть патологию, не обращаться к врачу, не проходить нужные обследования, плоду грозит кислородное голодание и отслойка плаценты.

Стоит регулярно посещать гинеколога, ведущего беременность, сдавать анализы, проводить оценку состояния ребёнка, консультироваться при возникающих вопросах. Не бойтесь задавать вопросы врачу, то, что кажется ерундой, вырастает в серьезную болезнь. Помните, распространённость отёков у женщин к 38 неделе беременности не говорит о нормальности явления.

Источник: https://OtNogi.ru/simptomy/otyoki/nog-na-38-nedele-beremennosti.html

Отеков нет
Добавить комментарий